關於南瓜米粥怎麼做的知識

“南瓜粥含有豐富的維生素，礦物質，果膠及胡蘿蔔素等，其功效和作用表現在：一、南瓜粥有助於維持正常視覺，促進骨骼發育，南瓜粥裡含有豐富的類胡蘿蔔素是維生素A的前體物質，所以對視覺有很好的...

“美容、養胃還防癌……大愛南瓜啊！”食材明細主料南瓜（適量）輔料小米（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米南瓜粥的做法步驟1、南瓜去皮，洗淨切小塊；2、南瓜丁放入豆漿機裡，打成南瓜糊...

食材明細主料南瓜（750g）輔料小米（100g）調料冰糖（30g）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜小米粥的做法步驟1、蒸熟的南瓜和蒸熟的小米。2、加熱水適量破壁機3分鐘。3、趁熱喝。4、質地細...

“小米富含B族維生素，有健胃，開胃養胃之效，小米粥營養之豐富，竟有“代蔘湯”的美稱。而南瓜不僅可以保護胃黏膜，促進潰瘍的癒合，還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，以助消化。”食材明細主料南瓜（...

“黑米烏髮養顏，補血的佳品”食材明細主料黑米（適量）南瓜（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米南瓜粥的做法步驟1、黑米先浸泡2、南瓜洗淨、去皮、切塊備用3、先煮黑米4...

“2020年第一餐，用南瓜和糙米煮粥，願新的一年平淡中滋味十足。”食材明細主料南瓜（一塊）糙米（半杯）玉米渣（少許）大米（一把）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜糙米粥的做法步驟1...

食材明細主料南瓜（150g）小米（1/2量杯）輔料枸杞（8g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜小米粥的做法步驟1、備好所需食材；南瓜去皮切小塊兒，洗淨，小米淘洗乾淨；2、開啟美的電飯煲，將淘洗乾淨的...

“用“信任之美五常稻花米”煮的南瓜粥，感謝“天下美食”給我這次試吃的機會。已經記不清有多長時間沒有吃過這樣的的稻米粥了，和南瓜一起煮成粥像煉乳一樣很香糯軟煉，米粥中的米漿包裹著...

“南瓜營養豐富，本是農村人經常食用的瓜菜，現在日益受到城市人的重視。玉米含有豐富的纖維素，已成為一種熱門的保健食品。”食材明細主料南瓜（250克）玉米（1根）大米（120克）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（...

食材明細主料玉米（適量）大米（適量）南瓜（適量）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米南瓜粥的做法步驟1、南瓜洗好，切塊。2、玉米剝好。3、大米。4、所有食材放入高壓鍋中。5、加入...

“小米粥是傳統健康食品，可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富，但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低，可以在粥中搭配紅薯、藜麥、...

食材明細主料小米（適量）南瓜（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）小米南瓜粥的做法步驟1、小米，糯米洗淨放冰箱浸泡一夜備用。2、南瓜去皮切成塊狀備用。3、湯鍋...

食材明細主料大米（20克）糯米（15克）小米（15克）燕麥片（15克）枸杞（15克）紅棗（15克）花生（20克）薏仁米（15克）小南瓜（2個）蜂蜜（適量）紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）薏米南瓜粥的做法步驟1、將薏米、紅...

食材明細主料大米（適量）南瓜（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大米南瓜粥的做法步驟1、南瓜去皮切片放入電壓力鍋中。2、大米洗淨放入鍋中。3、加適量水啟動粥湯功能熟了...

“寒冬的日子喝一口暖和的熱粥簡直就是一件幸福的事情，面吃夠了大油大膩的食品，在家喝一口暖胃的粥好像就是天大的幸福了。這款粥的方法非常簡單，特別適合早餐，晚上提前將各種材料往電高壓...

“為什麼自己做的南瓜粥沒有外面賣的好吃？這個問題困擾我很長時間。我不斷加大南瓜用量，但並無起色。粥里加鹼，也不對。直到有一天，增加了一個簡單的步驟，終於找到了好吃南瓜粥的竅門，一起來...

“這是我家經常做工的粥，一半的梗米，一半的糯米，或加入紅薯，或加入南瓜，甜甜糯糯的，稠稠的，用來當早餐既飽腹又營養。”食材明細主料糯米（適量）梗米（適量）輔料南瓜（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝...

食材明細主料大米（1杯）小米（三分之一杯）輔料南瓜（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜大米粥的做法步驟1、美味南瓜。2、取適量去皮切塊。3、大米小米一同放鍋裡煮粥，米粥煮20分鐘左右...

“甜甜的一款南瓜粥，簡單營養也全面”食材明細主料南瓜（適量）大米（適量）小碴子（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜2米粥的做法步驟1、南瓜去皮切小塊。2、大米和小碴子洗...

“寒冷的冬季，來上一碗溫熱的粥，暖暖的簡直太讚了！”食材明細主料南瓜（適量）糯米（適量）小米（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜雙米粥的做法步驟1、糯米，小米洗淨浸泡一...

“南瓜：含有極高的維生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，降糖止渴的功效。薏米：有利水消腫、去溼，減肥的功效，對面板能起光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。現在正是南瓜大量上市之季，喝“南瓜薏...

“色澤金黃，濃郁的南瓜滿口生香。”食材明細主料大米（適量）輔料南瓜（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜大米粥的做法步驟1、香米適量淘洗一下。2、南瓜半截。3、去皮切大塊。4、水...

食材明細主料南瓜（一塊）小米（40克）輔料大米（20克）調料清水（適量）原味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜二米粥的做法步驟1、南瓜去皮。2、切塊放入鍋內，倒入適量清水。3、大米、小米。4、洗淨。...

“這是用南瓜、糯米作主食材，又配了少許冰糖、枸杞煮的一款很美味的粥。加之南瓜有清熱去溼、調理胃腸的功效，還有減肥瘦身的作用。由此，這款粥，不但美味，也養生保健。”食材明細主料南瓜（35...

“入秋天冷，喝粥成了最好的滋補養潤方式，喝粥容易消化、能調養腸胃等。養生價值讓你無法拒絕。南瓜營養豐富，有多糖類、類胡蘿蔔素、果膠、礦物元素、氨基酸等。提供免疫力、促進骨骼的發...