關於滋補肝腎潤燥-花生核桃豬骨湯的知識

“有著豐富膠原蛋白的豬骨頭，搭配花生核桃營養價值高，美容肌膚的同時還可以有通便滋陰潤燥的作用哦~”食材明細主料豬骨（500克）核桃仁（20克）花生（50克）輔料鹽（5克）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（...

食材明細主料青蘿蔔（一根）骨頭（一斤）胡蘿蔔（一根）牛蒡（一條）輔料鹽（適量）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補益肝腎湯的做法步驟1、材料備全…2、牛蒡切段，蘿蔔切滾刀…3、骨頭飛水撈出...

“這是一道非常簡單的家常湯，食材也是極之易取得，但是經這一搭配，此湯營養便加倍了！對全家老少都有一定的滋潤，補腦，壯腰骨的功效呢！特別適合經常腦力活動的人，愛美的女士也不可錯過啊！補血補腦...

相信大家都知道，湯對大家的身體好處。有些湯可以對工作過度、用神過度的人士特別有幫助的，所以，人們在家都是很喜歡喝湯的。滋陰補腎湯，是一種很補身體的補品。滋陰補腎湯，的功效是補腎益精...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料千張：100白鯽魚：250輔料冬菇：20生薑：8蔥：10花生油：5清湯：適量鹽：5味精：2紹酒：3胡椒粉：少許具體步驟1.千張切成絲，白鯽魚殺淨，在魚...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘清潤排骨湯由排骨，紅蘿蔔，玉米等共同熬製而成。豬骨強筋骨，紅蘿蔔活血祛瘀，玉米健脾、利水、祛溼。這款湯具有很好的滋補...

“美國人喜歡用花豆和眉豆配上火腿，放入慢燉鍋裡熬湯，營養易做，俺也學學他們做個豆湯，還加上了紅豆，剛好買了T骨排，把骨頭剔下來和把邊邊角角的肉切出來做湯，一鍋美味的湯就有下落了。”食材...

食材明細主料西洋菜（300g）豬骨（500g）枸杞（適量）麥冬（適量）黃芪（適量）無花果（適量）橄欖（適量）陳皮（適量（最後10分鐘時放））蜜棗（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量（本來這湯是不用放蒜的，今春是肺結核高發季節，蒜可防...

“這座城市天一涼，就不單是寒冷能形容的了，空氣中缺少水分，人也同樣缺少水分。尤其女人，面板失去水分就會幹燥緊繃，所以我們要更疼愛自己哦。不用擔心是否花費多，三兩紅棗小把花生一個豬蹄，費...

“蓮藕可炒可燉可炸，但是用蓮藕潤肺，最家常的吃法當屬燉湯。尤其是放點排骨、菠菜燉，既可以補鈣補鐵，還可以增加湯的鮮香味呢！正是營養增倍，一定要記得多給家人吃些蓮藕。自從老爸老媽常喝點...

“讀書的時候費腦，爸媽給我們準備了核桃露~~~工作的時候費腦，我給鍾先生準備【花生核桃露】~~哈哈~~花生，核桃家裡都有現成的~~~剝出果仁，炒香後，放豆漿機裡一放，啟動“果仁露”程式就等著【...

“在大學聯考衝刺階段，孩子的壓力也越來越大，學習和生活像雙重機器一般壓的人透不過氣，功課繁重，亞歷山大，總感覺腦子不夠用，這種壓力需要緩解、釋放和宣洩。緩解壓力勢在必行的，壓力對大學聯考生的心...

“冬季適合喝些滋補的湯水，今天這個蟲草花湯是平補的，有固腎養肝的功效，適合大部分人飲用，平時肝腎不足的可以常喝，健康人也可以當保健來喝，同時也適合虛不受補的人飲用，不會容易上火的~功效：...

“阿膠與人蔘、鹿茸並稱“滋補三大寶”，東阿阿膠是中醫藥的瑰寶，具有補血滋陰、潤燥、止血、用於血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽的作用;”食材明細主料筒骨（750克）老鴿（1只）東阿阿...

“蘿蔔排骨滋補養生湯，口味鹹鮮，補腎養血，滋陰潤燥，營養豐富。增強機體免疫力，促進消化保護腸胃，保護心血管，通乳汁，增加骨密度。排骨含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘...

“花菇的營養和功效：花菇又名香菌、北菇、冬菇等，味甘，性平。補脾胃，益氣，主治食慾減退，少氣乏力。益氣，治風破血。理小便不禁，治貧血，預防佝僂病；花菇含蛋白質、氨基酸、脂肪、粗纖維和維生素B1...

“核桃的營養價值都不用多說了，光是以形補形就知道它補哪裡了啊，哈哈！小小堅果益處多多，不管是生吃，還是當零嘴，煲湯，做點心，都非常美味有營養！”食材明細主料豬骨（500G）核桃仁（50G）花生（30G）蠔豉（100G...

“核桃是個非常百搭的材料，無論你在何種風味的食物裡放進一把一起吃，一點都不突兀，並且挺協調；常吃核桃，健康永遠“核”你在一起#”食材明細主料核桃（適量）豬肝（適量）江瑤柱（適量）大米（適量）輔料姜（...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：300豬腿骨：1000輔料鹽：適量姜：適量花生：適量香菜：適量具體步驟1.把豬腿骨洗淨在熱水中焯一下，把汙血都焯出。2.把...

“全食物營養作為一種蔬果不去皮、不去渣，雜糧、堅果類的破壁營養全吸收的飲食方式在全球盛行，這種飲食方式可大大降低各種慢性病的產生，可以降低血壓、血糖、血脂、預防癌症等。現在越來...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘那就快跟著我學這道滋補花生玉米豬骨湯。玉米是很多人喜歡的菜之一，配上花生和豬骨長時間熬製成湯。既含有蔬菜的維生...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時豆漿在早上就常喝咯，什麼黃豆味的，綠豆味的，黑豆味的呀，接下來就介紹一款較為複雜的核桃玉米漿給你們哦，這同樣適用於早上喝...

“豬肝，能防治貧血和有效地補充維生素A，每百克豬肝含有豐富的蛋白質、礦物質鈣、磷、鐵、鋅、鉀、硒、維生素、葉酸等物質。是維生素A含量極高的食物，遠超過蛋、魚、肉類。維生素A的重要...

“此粥即養顏、潤肺，又能降躁～！特別適合秋冬用。眾所周知核桃是美容效果非凡的，助美顏。若久吃以核桃仁煮成的“核桃粥”，能營養肌膚，使人白嫩，特別是老年人面板衰老更宜常吃。核桃還能抗衰老...

“蓮藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可藥用，營養價值極高。中國南方大型淡水湖均盛產蓮藕，以湖北為最，被稱為水八仙。鮮蓮藕富含碳水化合物、膳食纖維、維生素和多種礦物質，藕絲中...