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發表於:2023-12-26
食材明細主料蝦仁(適量)玉米粒(適量)雞蛋(一個)輔料黃瓜(一根)胡蘿蔔(適量)調料芝麻沙拉醬(適量)醬香(口味)焯(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米蝦仁沙拉的做法步驟1、黃瓜,雞蛋和胡蘿蔔準備就緒。2、蝦仁準...
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發表於:2024-01-11
“一道異國風情的美食,法棍烤的焦香,蝦仁沙拉甜糯,嚼在口中回味無窮。”食材明細主料法棍(1條)蝦仁(適量)生菜(1棵)雞蛋(1個)西紅柿(1個)洋蔥(半個)輔料沙拉醬甜味(適量)羅勒草(適量)鹽(少許)橄欖油(適量)白醋...
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發表於:2024-01-05
“我今天用小土豆來做早餐沙拉,配了綠色的黃瓜,它是一味可以美容的瓜菜,含有豐富的維生素,吃起來特別爽脆。還有白色的雞蛋和紅色的蝦仁,雞蛋營養價值很高,是人類常食用的食物之一,它所含蛋白...
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發表於:2023-12-31
“簡簡單單一道菜,清清爽爽一口香,五分鐘搞定,趕快做起來!”食材明細主料北極蝦(適量)橙子(一個)生菜(適量)小乳瓜(一根)青豌豆(適量)輔料丘北沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果蔬蝦仁沙...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料玉米(半根)生菜(幾片)蝦仁(幾個)聖女果(幾個)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)玉米生菜蝦仁沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、生菜折斷,蝦仁提前煮熟。3、玉米入...
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發表於:2024-01-07
“春季吃豆,賽過吃肉!一款快手冷盤,色彩繽紛,口感爽口,裹著濃郁的千島醬,孩子們超級喜歡吃!”食材明細主料玉米(一根)胡蘿蔔(半根)豌豆(適量)輔料千島醬(適量)甜香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米沙...
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發表於:2024-01-09
“今天的早餐繼續走個沙拉,天氣熱還是沙拉最吸引人。然後配的是大姐送過來的粽子,本來是想著泡份紫菜湯,從是小子說還是想喝豆漿類的,於是就泡了一份蓮子,早上用破壁機打了一份蓮子漿。對了...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料蝦仁(適量)玉米(一根)調料沙拉醬(10克)番茄醬(10克)芝麻醬(10克)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁玉米沙拉的做法步驟1、成品圖來一張!晚餐減肥的。2、玉米提前煮熟,用一根即可。...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料荷蘭豆(80g)玉米粒(80g)白蝦(4只)輔料胡蘿蔔(40g)黃瓜(80g)調料食鹽或沙拉醬(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鮮蝦玉米荷蘭豆沙拉的做法步驟1、取荷蘭豆摘洗乾淨。2、切段。3、...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料蝦仁(適量)蘋果(一個)聖女果(2個)生菜(幾片)油茶果(幾個)雞蛋(2個)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁水果沙拉的做法步驟1、熟雞蛋2個,油茶果需要一些,生菜幾片,蘋果一...
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發表於:2024-01-02
“控糖減肥法,是指控制進食富含糖分的米飯及麵包等食物。按照這種減肥法,食肉吃蛋均不忌,喝酒也無礙,即使攝入的卡路里值很高,只要控制"糖分"攝入就不會發胖。那我們今天就來嘗試用忻州琪...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料高粉(100克)低粉(100克)糖(15克)鹽(1/4小匙)酵母(2克)全蛋(35克)水(77克)黃油(15克)輔料玉米粒(85克)煮蛋(1個)沙拉醬(25克)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)玉米沙拉麵包的做法步驟1、後油法揉...
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發表於:2024-01-02
“蝦仁蔬菜沙拉,以蝦仁、西蘭花、芹菜、小番茄,四種食材,拌入香味濃郁的香草沙拉醬,鮮美的蝦仁,脆爽的蔬菜,酸甜的小番茄,清淡脆爽中夾帶著香草的味道,普通的一份沙拉也可讓你回味無窮。蝦仁蔬...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料黑虎蝦(2只)西蘭花(200g)熟玉米粒(2把)輔料洋蔥(些許)調料沙拉醬或食鹽(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米西蘭花黑虎蝦沙拉的做法步驟1、特新鮮的黑虎蝦。2、處理乾淨。3...
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發表於:2024-01-07
“年菜後的清新可人的菜菜來了,爽口簡單,色彩也棒,我家孩子倆很是喜歡哦,朋友們喜歡也可以複製一下,食材的搭配可按個人的口味來調整。”食材明細主料紫甘藍(5片)胡蘿蔔(半個)包菜(3片)香菜(2小棵)...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料鮮蝦(適量)番茄(適量)輔料生菜(適量)黃瓜(適量)調料千島醬(適量)醬香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蝦仁沙拉的做法步驟1、生菜洗淨控水備用。2、鮮蝦處理乾淨,去皮去油去蝦線。3、黃...
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發表於:2024-02-10
“每次想吃春捲了,就出去買兩盒回來自己炸,可是總是買不到豆餡的,蔬菜的又太難吃了,算了,自己做好了,今天做的可不是我愛吃的豆餡春捲,裡面裹的是蝦仁沙拉,自己DIY就要換個花樣來做,好吃的不得...
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發表於:2023-12-26
“夏天最合適做這個蔬菜沙拉吃了,青菜品種豐富,而且都是時令蔬菜。”食材明細主料紫甘藍(適量)生菜(適量)輔料雞蛋(兩個)大蝦(適量)西紅柿(一個)調料沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)時...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料玉米(一根)西紅柿(一個)蝦仁(適量)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)玉米西紅柿蝦仁沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。簡單的減肥菜譜。2、玉米煮熟備用。3、蝦仁...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料豆腐(半塊)西蘭花(適量)聖女果(幾個)雞蛋(一個)玉米(一根)基圍蝦(適量)調料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)豆腐蝦仁玉米沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、西藍花,豆腐,蝦...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料玉米(1個)輔料沙拉醬(適量)聖女果(1個)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉玉米粒的做法步驟1、準備食材。2、剔下玉米粒備用。3、熱水燒開倒入玉米粒煮兩分鐘。4、當玉米粒浮...
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發表於:2024-02-10
“兒子最近一直嚷嚷要我做土豆沙拉,老說在外面吃的如何如何好吃,但他吃的是配培根的沙拉,家中存貨沒有,但有些鮮蝦,還有一瓶丘比搞活動送的沙拉醬拿來調味,撒些黑椒碎顆,配著土豆好好吃的!”食...
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發表於:2024-01-07
“沙拉適合這個季節、特別是愛美的女生、減肥嘛、嘻嘻、配了蝦仁、雞蛋不失營養哦!”食材明細主料苦菊(一小把)聖女果(2個)金桔(1個)桔子(1片)黃瓜(1節)蘆筍(2根)熟雞蛋(1個)娃娃菜心(2片)蝦(1個)輔料沙拉...
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發表於:2024-02-10
“早上很喜歡吃麵包,主要是麵包可以做出來各種樣子和風味,比單調的豆漿油條好多了~吃膩了甜味的可以試試這個鹹味的麵包哦,還加了香腸玉米沙拉醬,口感好,更健康!”食材明細主料高筋粉(200g)清...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料紫甘藍(4片)鵪鶉蛋(3個)火龍果(半個)胡蘿蔔(半根)蝦(10個)輔料鹽(適量)油(適量)沙拉醬(適量)甜香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔬果蝦仁沙拉的做法步驟1、鮮蝦洗淨。2、撥蝦仁。3、紫甘藍...