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發表於:2023-12-27
“一天之計在於晨,那早餐絕對是重中之重,我今天分享的金槍魚三明治,就是非常適合當作早餐的美食!三明治的做法就非常簡單了,今天主要分享的是用來做三明治的全麥口袋吐司的做法,喜歡的可以跟...
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發表於:2024-02-28
“前二天烤了枸杞吐司,黃燦燦的顏色非常喜歡,換著花樣又再用它做了這款迷你版的三明治,將吐司切成方形,加上金槍魚肉,雞蛋及小黃瓜拌上美味香滑的色拉醬,小小一塊放入口中,肉質酥香的金槍魚混...
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發表於:2024-01-11
“金槍魚肉質柔嫩低脂肪、低熱量,同時富含優質蛋白以及豐富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、牛磺酸、鉀、維生素B12等多種營養成分。DHA對腦功能發育、增強記憶力具有重要作用,而EPA可抑制膽...
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發表於:2024-01-07
“快速的生活節奏,很多人都選擇不吃早餐多睡一會兒,其實早餐遠遠沒有你想的那麼複雜,簡簡單單,也可以健健康康!”食材明細主料吐司(三片)牛油果(半個)金槍魚罐頭(半罐)雞蛋(一個)黑胡椒(少許)輔料鹽(少...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料金槍魚罐頭(適量)雞蛋(2個)香腸(4片)生菜(適量)紫甘藍(適量)輔料低卡沙拉醬(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚煎蛋三明治的做法步驟1、不粘鍋,我家的真的不粘,所以都是無油...
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發表於:2024-02-27
“你有吃早餐的習慣嗎。。。我沒有。不過正在改過中。。。早餐吃得好真的可以讓一天的心情和精神都加倍的好起來。這款早餐還是【九陽】活動時候做的呢,也是我家閨女最鍾愛的早餐之一。...
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發表於:2024-01-11
“前段時間減肥每天都是吃三明治做正餐一開始在外面買現成的份量也實在太小了又貴😹😹😹所以網上copy了別人家妹子的行動式三明治作法早上做好放包裡中午也照樣當減肥餐吃方便美味關鍵...
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發表於:2023-12-29
“全麥吐司三明治,製作很簡單快捷,可當早餐,三明治中有生菜,雞蛋,雞肉等,再配上一杯純牛奶,營養全面,低脂低卡,適合減重期主食。”食材明細主料全麥吐司(3片)雞蛋(1個)雞胸肉(5片)圓生菜(適量)紫甘藍(適...
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發表於:2024-02-05
“很幸運得到丘比系列產品的試用,這次試用還貼心的送了一個做口袋三明治的模具。很喜歡這個模具,有了它可以讓三明治變的更可愛更漂亮。今天就用丘比黑胡椒味的沙拉醬來給三文魚調味,因為...
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發表於:2023-12-31
“很多人一減肥就完全不吃肉和碳水其實這個也是行不通的各種營養均衡搭配是很有必要的最近和各種吐司磕上了除了送朋友之外自己也會消耗掉一部分最喜歡各種食材搭配起來做三明治簡單營...
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發表於:2024-01-28
“早餐或出門郊遊都是好吃清淡製作簡單的食物。”食材明細主料高筋粉(200g)全蛋(30g)酵母(4g)細砂糖(30g)黃洋蔥(半個)生菜(適量)輔料牛奶(80g)無鹽黃油(25g)鹽(2g)黃瓜(半根)番茄(一隻)金槍魚罐頭(一罐)清淡(口...
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發表於:2024-01-01
“家裡有個輕食機,做早餐特別方便。平時做了吐司給孩子做三明治都是直接夾,用輕食機做的是煎的,表面是脆脆的口感,裡面依然是軟軟的,是不一樣的口感體驗。好在我家孩子們都喜歡這種口感,今天...
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發表於:2019-11-25
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料金槍魚:適量全麥吐司:適量雞蛋:適量芝士片:適量西紅柿:適量輔料具體步驟1.材料準備好2.吐司對半切成三角形放平底鍋慢...
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發表於:2023-12-31
“今天給大家介紹的這款三明治可以說是最常見的了,兩片吐司麵包,夾上美式火腿跟芝士片,再來點芝士金槍魚,用三明治機一壓加熱,做起來幾乎沒有一點難度,做法超級簡單,10分鐘便能吃上能量滿滿的...
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發表於:2024-01-08
“自己做三明治就是要料足,吃起來才過癮。提早把麵包胚做好,自制的喲,搭配鹽水浸金槍魚,加入適量的色拉醬攪拌夾入其中,味道一級棒喲(可以說山寨版賽百味啦),一個下去營養豐富,有金槍魚的蛋白質...
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發表於:2024-02-24
“前不久,在某面包店吃過一款金槍魚三明治,味道很不錯!憑著記憶,做了份早餐,比想象中的要好吃!很欣慰!”食材明細主料土司片(四片)金槍魚罐頭(100g)千島醬(一勺)雞蛋(1枚)蘋果(1/4個)輔料黃瓜(1/4個)原味(...
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發表於:2024-01-05
“1人份哦,自行增加食材用量。”食材明細主料吐司(2片)金槍魚罐頭(50克)什錦菜(50克)輔料沙拉醬(1勺)鹽(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚沙拉三明治的做法步驟1、金槍魚罐頭瀝乾多...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料黑米土司(兩片)金槍魚罐頭(1/2小罐)雞蛋(一枚)芝士片(一片)洋生菜(適量)蘋果(兩片)輔料千島醬(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑米金槍魚三明治的做法步驟1、雞蛋打散,攤成雞蛋餅...
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發表於:2019-11-25
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘主料全麥麵包:六片金槍魚罐頭:一盒輔料雞蛋:兩個黃瓜:適量西紅柿:適量洋蔥:適量沙拉醬:適量具體步驟1.全麥麵包切片,一人兩片...
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發表於:2023-12-31
“美好的一天從早餐開始,每天是不是在糾結早餐吃什麼呢?今天給你介紹一款金槍魚三明治,做法簡單又好吃,每天只需要早起十分鐘,讓你能量滿滿一整天!”食材明細主料吐司(2片)金槍魚罐頭(1個)甜玉米...
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發表於:2024-02-23
“大膽的嘗試,配有番茄醬的三明治味道很好。”食材明細主料方包(3片)輔料罐頭金槍魚(少許)安佳原味乳酪片(一片)配料亨氏番茄醬(少許)鹹甜(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)美味金槍魚三明治的做法...
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發表於:2024-02-23
“又是一款美味的三明治,它的食材多樣、營養豐富,用女兒的話說,好看、好吃。加了雞蛋、火腿、玉米、胡蘿蔔、生菜,然後搭配了一杯雜糧米糊。一家人開開心心的吃完,說說笑笑的出門,上班的上班...
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發表於:2024-02-28
“這麼簡單做出的三明治,好吃的我想哭……”食材明細主料經典白麵包切片(一片半)泉水浸金槍魚罐頭(適量)片狀乳酪(兩片)輔料雞蛋(一個)配料番茄醬(適量)魚香(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)金槍魚三...
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發表於:2024-01-03
“近期入了柏翠的新款超高顏值PE8855智慧麵包機,偷懶做個一鍵式全麥吐司,再用吐司做個健康美味的金槍魚芹菜早餐三明治。美好滴一天從早餐開始~~”食材明細吐司材料高筋麵粉(308克)全麥粉(6...
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發表於:2024-01-04
“簡單容易做的三明治,可以做正餐,可以做早餐下午茶也可以哦”食材明細主料吐司(2片)生菜(1顆)雞蛋(2個)火腿(2片)輔料沙拉醬(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)口袋三明治的做法步驟1、吐...