關於蓮藕雞蛋輕食沙拉的最正宗做法的知識

食材明細主料蓮藕（100克）金針菇（80克）雞蛋（1個）紫甘藍（10克）苦菊（15克）小番茄（4個）沙拉汁（5克）輔料清水（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕雞蛋輕食沙拉的做法步驟1、取金針菇去根洗淨。2、冷...

“這還是爺爺時代跟西餐師傅學的，我是從老爸那裡學的，也看美國人做過，綜合一下優點，取其精華。”食材明細主料土豆（3個）胡蘿蔔（2根）雞蛋（1個）芹菜（1根）火腿（適量）洋蔥（1/4個）丘比蛋黃沙拉醬（100g）輔料白...

“到了夏季容易上火，好像對那些大魚大肉的提不起興趣。而且到了穿裙子的季節，腰上的游泳圈太大，都不好意思露肉。今天就來給大家分享一個簡單易做的雞蛋沙拉。”食材明細主料雞蛋（2個）生菜...

相信不少人聽到輕食沙拉的時候都會認為這是減肥的人才需要吃的食物，但其實輕食沙拉講究營養，是將蔬菜、雞胸肉、堅果、水果、海鮮等進行合理搭配。如今人們注重養生，所以他們會選擇健康的...

“以前在國內飯店裡也吃過德式土豆沙拉，別說喜歡這道菜了，一般都沒有。後來到了德國，看到餐桌上面有土豆沙拉，然後招待的主人又讓嚐嚐土豆沙拉，當時心裡真是一千萬個不願意啊！但是不好拒絕，就...

“好光景在暖春隨處可見，繽紛燦爛的春景可能在你走在路上的片刻，便突然撞入你眼裡，更是不經意照亮了你整個季節的心情。窗外門外那片春景是花海是暖陽，而家中的春景便是餐桌上琳琅滿目的鮮...

食材明細主料蝦仁（適量）雞蛋（適量）輔料胡蘿蔔（適量）生菜（適量）黃瓜（適量）調料油醋汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）輕食蝦仁雞蛋沙拉的做法步驟1、時蔬準備就緒。2、蝦仁和雞蛋備用。3、...

“輕食沙拉簡單又好做，減脂又好吃。”食材明細主料蝦仁（5只（50g））西蘭花（35g）荷蘭豆（10個）黃甜椒（1/5（30g））紫甘藍（1片（25g））球生菜（1片（25g））櫻桃蘿蔔（5個）苦菊（25g）輔料芝麻醬（5g）橄欖油（5g）高洛黃芥末（7g）果醋（10g）味...

我們經常在一些外賣軟體或者是街上的小吃店裡看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是，每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同，而且大家所用的配料都會出現一定的差別...

輕食是不少顧客們都很喜歡吃的食物，目前在餐飲行業裡也是有許多的輕食品牌，輕食這個美食擁有很強的市場競爭力，輕食吃起來也是美味無比，很多創業者都想要自己開輕食店。那麼，輕食沙拉品牌排...

“今天來分享一道簡單而又容易操作，又非常有營養的雞蛋沙拉醬10分鐘就能操作一道減肥食譜記錄2018年12月18日早餐每天簡單的生活，好心情從營養的早餐開始。”食材明細主料雞蛋（2個）蔓越莓（...

輕食沙拉是一種很新穎，很實惠的食物，市面上的輕食沙拉店面很多，幾乎遍佈了每個城市的大街小巷，輕食沙拉在美食行業裡的知名度非常高，值得大家加盟。那麼怎麼加盟輕食沙拉呢？一起來看一下吧。...

食材明細主料聖女果（適量）櫻桃（適量）黃瓜（半根）香蕉（一根）生菜（幾片）輔料雞蛋（一個）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果雞蛋沙拉的做法步驟1、不粘鍋燒六成熟，倒入玉米油，雞蛋入鍋煎熟2、黃瓜切薄...

“如何做好一道減脂餐？藜麥輕食沙拉，輕奢主義，健康塑形好美食。如何吃好晚餐？推薦這道《藜麥輕食沙拉》，美味營養，而且減脂哦。”食材明細主料稼祺藜麥（40g）聖女果（6個）煮雞蛋（2個）蝦（8只）手指胡蘿蔔...

“不要覺得只有是蔬菜和水果才能做沙拉喲。今天我們用雞蛋為主要的食材，做一款沙拉特別的美味，春天是吃好身材的季節哦。”食材明細主料雞蛋（3個）輔料燕麥（一匙）西紅柿（幾片）饅頭（半個）娃娃菜（二...

“早餐想吃沙拉又吃蛋餅怎麼辦？那就把它們組合在一起吧！今天為大家推出---沙拉雞蛋卷”食材明細主料雞蛋（2個）麵粉（200g）雞柳（2塊）西紅柿（1個）輔料番茄醬（適量）沙拉醬（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時...

現在，可樂雞翅是一種很常見的家常美味佳餚，但究其源來，有兩種傳說：一種是國外傳進來的，經由中國改良形成的;另一種就是本土的逐漸改良的。但無論哪一種傳說，都不會改變我們對可樂雞翅的無限...

“春回大地萬物復甦是春天的真實寫照，寓意新生命的開始，快看那，聽說雞年到了，小雞們也已經按捺不住破殼而出了，想要看看這個美好的世界，今天這道美食要表達的就是（雞）積極向上！雞蛋可以給孩子提...

食材明細主料雞蛋（2個）蓮藕（160克）輔料郫縣豆瓣醬（適量）料酒（適量）生抽（適量）香醋（適量）白糖（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒蓮藕的做法步驟1、食材：雞蛋、蓮藕（已清洗切片）2、將雞蛋打入...

“最近天氣非常的熱，都沒什麼胃口，做點清爽的沙拉，紅的聖女果，黃的玉米，綠的西蘭花，看的就有胃口。”食材明細主料西藍花（100g）聖女果（6個）玉米（半個）調料六月鮮12g輕鹽牡蠣醬油（3勺）芝麻油（1勺）清淡（口...

“最近輕食這個詞很流行，哈哈細想多半是薩拉菜，今天也再做下薩拉菜吧。今天加入新元素藜麥，健康食品呦。”食材明細主料生菜（適量）小洋蔥（3個）小土豆（2個）金槍魚（適量）藜麥（2小把）輔料日式芝麻醬（3勺...

“昨天醃製櫻桃蘿蔔還剩幾顆，今就做一款低脂餐：輕食櫻桃蘿蔔沙拉，加一枚煮蛋，有顏更有料呢！”食材明細主料櫻桃蘿蔔（三顆）輔料雞蛋（一個）黃瓜（一根）番茄（一個）調料自制油醋汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分...

“做藕粉剩下的藕渣，用來做餅是最好的，沒有藕粒的爽脆，但多了些細嫩，綿軟，牙口不好的吃起來也很輕鬆，加上雞蛋，香蔥的陪伴，鮮香軟嫩！”食材明細主料藕（2節）雞蛋（3只）麵粉（適量）輔料蔥（適量）鹽（適量）鹹鮮（口...

食材明細主料蓮藕（一節）輔料雞蛋（一個）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕蛋糊的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨切條放原汁機搖成汁2、這是搖好蓮藕汁3、蓮藕汁直接倒鍋裡煮開4、雞蛋打散倒入...

“夏天，很多愛美女性，糾結在又想吃東西，可是吃了又怕胖！明明最近很自律，一直在吃輕食美食沙拉，可體重就是減不下來，不知道該怎麼辦？其實你第一步就做錯啦。”食材明細主料黃瓜（1個）大蝦（6只）冰草（50...