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發表於:2024-01-28
“搭配上胡蘿蔔,木耳,色香味美”食材明細主料雪蓮果(半個)胡蘿蔔(半根)泡發木耳(少許)輔料鹽(少許)雞精(少許)醬油(少許)香油(少許)蔥花(適量)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清淡小炒雪蓮果的做法步驟...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料雪蓮果(1個)蘋果(1個)純淨水(適量)輔料冬棗(幾個)貝貝南瓜(幾個)調料冰糖(幾塊)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雪蓮果蘋果糖水的做法步驟1、取蘋果和雪蓮果洗淨,雪蓮果的泥把手指都...
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發表於:2019-11-29
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雪裡紅:一把(超市量)梅肉:適量輔料姜:適量蒜:適量料酒:適量雞粉:適量生粉:適量生抽:適量具體步驟1.雪裡紅洗淨切細小塊~_~碎...
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發表於:2020-04-25
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘雪蓮果一開始只當水果買過吃起來口感像梨子,皮薄汁多,香甜脆爽。賣水果的告訴說雪蓮果營養非常豐富,可以調理腸胃,降三高...
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發表於:2023-12-26
“雪蓮果夏天放冰箱後拿出來吃,特別的解渴,清甜細嫩汁水爆足,冬天它就很適合拿來煲湯,加幾片幾顆棗就不用擔心寒冷了,雪蓮果低升糖,用來煲湯清甜清爽,飯前喝上一碗特別舒爽,補水潤燥,低脂通便,適...
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發表於:2018-08-08
最近吃的有些油膩,所以就決定做一道稍微清淡一點的菜。選用的是新鮮的小白菜,翠綠翠綠的再加上一抹白,看上去也覺得賞心悅目~這時候再加上一個淡色的盤子,看起來就更加讓人覺得不用吃它的味...
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發表於:2024-02-24
“蘋果和山楂是冬天最常見的水果了,經過燉煮之後軟糯酸甜,適合老人和小朋友吃。這款甜湯樨兒用了老薑黑糖,還可以補血養顏哦。而且一碗只有130大卡(有的親問我,130大卡是什麼概念,說具體點兒...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料蓮藕(一截)輔料尖椒(一根)配料十三香(適量)雞精(適量)生抽(適量)蒜瓣(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒蓮藕的做法步驟1、蓮藕一截洗淨去皮切薄片泡水中待用2、鍋中入油,加入...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料雪蓮果(適量)蘋果(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雪蓮果蘋果紅棗茶的做法步驟1、雪蓮果、蘋果,紅棗清洗。2、雪蓮果、蘋果去皮切小塊。3、食材加水...
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發表於:2024-01-31
食材明細主料小腸(適量)輔料香蔥(適量)鹽(適量)生薑(適量)桂皮(適量)八角(適量)胡椒粉(適量)清淡(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)清淡小腸結的做法步驟1、清好的小腸2、第隔一段結上結3、放進開水裡定...
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發表於:2018-09-11
夏天到了,炎熱的天氣讓人食慾下降,所以總是想吃點比較清淡的食物。蔬菜是我們每天必不可少的餐桌飲食。那麼清淡小炒可以做成哪些清淡小炒呢?清淡的食物會給我們身體有哪些幫助呢。在這個...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料蓮藕(一節)雪菜(140克)輔料雞精(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雪菜炒蓮的做法步驟1、材料:蓮藕、雪菜(已清洗)2、將蓮藕清洗一下、去皮。3、放在案板上切成塊,待用。4、將...
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發表於:2023-12-31
“雪蓮果含有豐富的水分與果寡糖,口感脆嫩、味微甜、爽口。經過翻炒的雪蓮果甜味更加純粹,連帶著肉片也似乎有了那麼一點甜蜜的滋味,很是開胃。”食材明細主料雞胸肉(適量)雪蓮果(適量)蔥(適量...
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發表於:2018-11-07
雪蓮果是很多人喜愛的一種水果,它的烹飪方法很多,大部分人會更喜歡生吃,不僅取材方便,食用方法也很簡單。但是很多人會覺得,雪蓮果性涼,生吃不太好,就有了雪蓮果能炒著吃嗎這樣的疑問,下面,我們...
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發表於:2020-01-17
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雪花梨:適量蓮藕:適量輔料冰糖:適量具體步驟1.雪花梨,去皮去核。蓮藕去皮。2.雪花梨,蓮藕用擦粉板,擦粉。3.這是已經擦...
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發表於:2018-10-27
我們不知道有沒有發現,在超市中有一種叫雪蓮果的東東,長得和紅薯很像,但價格要高出紅薯很多,那雪蓮果的營養價值有哪些呢?我們經常看武俠小說,往往大俠都會找一種冰山雪蓮的東西,那雪蓮果和雪...
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發表於:2024-02-01
“雪蓮果富含20多種人體必須的氨基酸和豐富礦物質,果實外觀像紅薯,果肉爽甜、多汁而晶瑩剔透,口味鮮美,是純天然的綠色保健食品,具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用,富...
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發表於:2024-01-28
“雪蓮果潤肺,健脾老少皆宜四季好蔬菜,今天帶大家涼拌簡單吃法好吃不膩哦”食材明細主料雪蓮果(200克)黃瓜(一根)胡蘿蔔(一根)木耳(少許)輔料鹽(少許)雞精(少許)香油(少許)蒜(少許)醬油(少許)海鮮醬油(少許)...
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發表於:2024-01-08
“餐館裡有的把西紅柿拌白糖調侃叫做冰山雪蓮,今兒我用雪蓮果做一道冰山雪蓮,名副其實的啊。雪蓮果長得像紅薯,吃起來又脆又甜,我個人感覺它的味道是雪梨和胡蘿蔔的結合體。味道不錯。做這...
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發表於:2018-12-18
能。雪蓮果可以單獨清炒,也可以搭配黑木耳、豬裡脊肉等食材一起炒。雪蓮果別名雪蓮薯、地參果等,主要分佈在中國的貴州、福建、河北、海南、天津、遼寧等地。雪蓮果的烹飪方式多樣,既可直...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料雪蓮果(3個)輔料礦泉水(適量)甜香(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雪蓮果鮮榨汁的做法步驟1、雲南特產雪蓮果。2、洗淨去皮。3、切小塊。4、放入榨汁機配的瓶中,放入礦泉水,裝滿。5...
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發表於:2023-12-26
“雪蓮果薯塊多汁,不含澱粉,生食、炒食或煮食,口感脆嫩,味微甜,爽口,且富含人體所需的多種氨基酸及維生素、礦物質,特別是寡糖含量較高,能促進有益微生物的生長,促進消化。具有潤腸通便、排毒降...
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發表於:2024-02-01
“雪蓮果清肺止咳用它做粥給寶貝吃可以提高免疫力,清肺,冬季霧霾天多給寶貝和家人喝益處多多哦。非常簡單,就三步哦”食材明細主料八寶粥(300克)雪蓮果(100克)輔料紅糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)半小...
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發表於:2018-11-07
曾幾何時,我們看到了一種像紅薯一樣的水果。很多人剛開始都不知道這是一種什麼蔬菜,後來才知道是一種水果,叫作雪蓮果。可能是果肉晶瑩剔透,水分充足,所以在中國有一個很美的名字叫雪蓮果。...
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發表於:2024-01-07
“雪蓮果是純天然綠色保健食品,屬地下水果,富含20多種人體必須的氨基酸和豐富礦物質。果實外觀像紅薯,果肉粘稠、多汁而晶瑩剔透,口味鮮美,不輸北方的雪梨!具有清涼退火、清熱解毒、健胃潤...