關於蔬菜麵食的做法的知識

“為了節約時間、把菜葉湯過以後、可以用菜汁水湯麵、然後烙餅、這樣面裡面就有許多菜的營養、餅烙好了就等於菜也好了。方便快捷、有營養、好吸收。”食材明細主料紫色香菜葉（一小把）面...

“自制麵條營養安全又健康”食材明細主料高筋麵粉（225g）蔬菜汁（110ml）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜麵條的做法步驟1、準備蔬菜汁110ml2、麵粉225g倒入自動麵條機，按開始...

食材明細主料紫甘藍（適量）四季豆（適量）南瓜（適量）胡蘿蔔（適量）米粉幹（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜炒麵的做法步驟1、米粉幹用冷水泡軟。2、紫甘藍、四季...

“最近敗了一個電動麵條機，經過多次反覆擦拭終於可以用了。於是趕緊和麵壓麵條，試試它的效果如何。第一次用機器做麵條，難免有點手忙腳亂，不過確實比手擀麵省事多了，而且整個製作過程充滿了...

“每天早上都要匆匆忙忙，早餐也要吃好，麵條是我們多數家庭的早餐首選，雖然是一碗簡單的麵條，也要有營養.美味並存。”食材明細主料麵條（2人份）海蔘（1只）芸豆（適量）西紅柿（1個）香菇（1個）杏鮑菇（1塊）雞蛋...

“食材：麵粉，蔬菜汁，鹽方法：1、麵粉里加點鹽合勻，用蔬菜汁合成麵糰，放置醒1小時。2、將醒好的麵糰揉勻，擀成麵皮。3、在麵皮上撒上乾麵粉，再摺疊，如圖。4，將摺好的麵皮用刀切成所需要的麵條，5、再...

“一個人生活也要好好吃飯，今天來一個營養拌麵。”食材明細主料大白菜（適量）胡蘿蔔（適量）生（適量）麵條（適量）西蘭花（適量）雞肉（適量）紅椒（適量）輔料花椒油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）原味（口味）拌（工藝）廿...

食材明細主料麵條（適量）輔料生菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）花生油（適量）清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜素面的做法步驟1、青菜摘洗乾淨備用。2、碗中加入少許生抽，鹽，雞...

“早晨：蔬菜麵疙瘩湯材料：麵粉，胡蘿蔔，娃娃菜；做法：麵粉邊加水（一點點的加）邊用筷子快速攪拌，這樣就可以出來小小的麵疙瘩了胡蘿蔔切小塊，娃娃菜切小片，兩個放入料理機簡單攪拌一下，這樣比較細，容易...

食材明細主料麵粉（250g）雞蛋（1-2個）輔料西葫蘆（適量）韭菜（適量）胡蘿蔔（適量）鹽（一勺）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜面片的做法步驟1、雞蛋加麵粉加到適量水加鹽調成糊狀，胡蘿蔔西葫蘆用擦絲...

“午餐：蔬菜發麵蒸包材料：麵粉，發酵粉，胡蘿蔔，木耳，粉條做法：麵粉加發酵粉發酵；胡蘿蔔，木耳，粉條處理好後放入料理機打碎加油，加了一點點的鹽，拌好餡料面發後，包上就好了，放入加熱的蒸鍋進行二次發酵...

“吃膩了白吐司，牛奶吐司？那趕緊來試試這款多彩的蔬菜吐司吧。添加了蔬菜和蕃茄了，不僅豐富了營養，口感和味道也很別緻呢。”食材明細主料麵包粉（275克）細砂糖（33克）乾酵母（3克）鹽（3克）亨氏蕃茄醬（3...

“夏日清涼一碗蔬菜拌麵不可少，味道鮮美，百吃不厭。”食材明細主料麵條（適量）輔料辣椒油（適量）蠔油（適量）鮮雞汁（適量）醬油（適量）生抽（適量）蔥（適量）蒜（適量）小米辣（適量）糖（適量）醋（適量）鹽（適量）香油（適量）鹹香（口...

“今天是老公生日，他不喜歡生日蛋糕類的甜食，偏好中餐。早早起床，開始給他做極為傳統中式生日早餐——蔬菜面和煮雞蛋。在家鄉的風俗中，每逢過生日時，早晨起來必吃的食物就是麵條和雞蛋。民...

“最近我家寶寶厭食一陣子了，就吃母乳，可是九個月的寶寶哪裡夠營養啊，之前老吃的米粉和粥都不愛吃了，而且去了醫院，醫生說有點上火，腸胃有點紊亂，有點脹氣，讓吃的清淡的。所以就買了點蔬菜麵條...

“近期休假在家，一個人也要好好的吃三餐才是對得起自己嘛，這款蔬菜面很適合我現在的體重，要減肥也是要先吃飽的嘛，減肥路上我一直在努力，但絕對不會絕食！”食材明細主料絲瓜（1根）香菇（4朵）西紅柿...

“適合寶寶的義大利麵。”食材明細主料麵條（200g）西紅柿（2個）洋蔥（1個）口蘑（100g）荷蘭豆（100g）豬肉餡（50g）輔料番茄醬（60ml）橄欖油（20ml）黑胡椒粉（1勺）黑胡椒碎（1匙）鹽（1勺）糖（2匙）芝士（1片）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘...

“特別好吃的一款拌麵，家常做法，簡單易學口味也很不錯。”食材明細主料麵條（適量）黃瓜（1根）胡蘿蔔（半個）香菜（一點）蒜末（一點）輔料生抽（適量）辣椒油（適量）蠔油（適量）醋（適量）油（適量）鹽（一點）清淡（口味）拌（工藝）廿...

“接觸美食天下其實應該在很早前了，那時有什麼想做的菜，就上來搜搜看看，學到了很多~手擀麵就是當時的成果之一。我們家一半是南方人，一半是北方人。雖然我一直生活在南方，但從小喜食麵食就...

“很爽口的大拌菜，酸甜口好吃還不長重”食材明細主料黃瓜（1根）苦菊（適量）紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）紅椒（適量）油麥菜（適量）輔料糖和醋（適量）鹽（適量）蠔油（適量）蒜末（適量）紅辣椒（適量）芝麻（適量）油（適量）酸甜（口味）...

“布姐說餓了，翻開冰箱，只有一條黃瓜，桌上還有些蘿蔔乾炒蛋，那就面捲走一個吧！快手美味就是這麼簡單🤗”食材明細主料麵粉（100g）輔料黃瓜（半條）蘿蔔丁（少量）鹽巴（適量）植物油（適量）甜香（口味）其他（工藝）半...

“此款大人孩子都適合，尤其是老人跟寶寶，做起來簡單，營養確十分豐富。”食材明細主料山藥（30g）蔬菜（10g）雞蛋（1個）輔料蝦皮粉（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥蔬菜面的做法步驟1、準備...

“你家有不愛吃蔬菜的寶寶嗎？這裡有個好辦法哦！把蔬菜汁加到麵條或者水餃的面裡，寶寶也就吃掉了，而且是美美的吃掉哦！我就自己嘗試了一個蔬菜面，還不錯哦，第一次做，自己很滿意，漂亮又勁道，改天再...

“這次粒粒面搭配了三種不同蔬菜，用顏色來刺激寶貝視覺的同時，還會開心的吃進去不少蔬菜呢！一個漏勺就可以搞定，比麵條省事多啦。煮好的粒粒面還可以撈出來分裝，冷凍儲存起來，隨吃隨取，也能節...

“一直喜歡吃麵條，第一次嘗試換種做法，很幸運成功了！這也是我第一次上傳作品，雖然色澤差些但向你保證味道絕對“贊”!嘗試一下吧，不會讓你失望的!”食材明細主料麵條（300g）幹香菇（5個）紅蘿蔔（1個...