關於美味炸薯條（低熱量）的知識

“特別喜歡吃薯條，但是“爺爺家”賣的太貴了，今天自己DIY一把，試一試，以前的方法的錯誤，今天這個才是正宗的！大家可以參考一下，謝謝。”食材明細主料土豆（適量）輔料食鹽（適量）番茄醬（適量）原味（口味）...

火龍果，是大家日常生活中非常常見的水果。有紅心火龍果，白心火龍果兩種常見的火龍果的品種。味道甜而不膩，不齁;顆粒感十足，給人百分百的味覺體驗。現在，人們越來越追求形體的健康苗條，因此...

在日常生活中我們比較愛吃油炸的食品，炸薯條就是其中之一。炸薯條使用的是馬鈴薯做主料，把馬鈴薯洗乾淨去皮，然後切成小條放到熱油鍋裡炸，在當今社會上是比較流行的，那炸薯條是哪個國家發明...

“這款蛋糕很簡單，只需三種原材料，無水無油降低了很多熱量，即健康又易操作。只要雞蛋打發到位，一切都是浮雲啦~”食材明細主料低筋麵粉（100g）細砂糖（80g）雞蛋（4個）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（...

紫薯球是一種甜品，由紫薯和糯米粉以及牛奶製作而成的美食，其營養豐富，含有膳食纖維。但是它的熱量很高，因為是油炸食品，過油之後的熱量會增加，我們平時可作為零食適當的吃一些紫薯球來補充膳...

在現如今這個社會，要是問大傢什麼食物是高熱量的，大家肯定能列舉出來一大串。滿大街的油炸食物，一系列的快餐品牌。現在的人都熱愛減肥，但是他們所注重的永遠都是什麼高熱量的食物不能吃，而...

“兒子最愛薯條，外面吃的都是速凍炸的，覺得不健康，單位得了一個空氣炸鍋，覺得可以嘗試土豆條，自己做的健康多了，兒子也很愛吃”食材明細主料土豆（1）輔料橄欖油（適量）番茄醬（適量）原味（口味）炸（工藝）十...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘非油炸低脂薯條作為一道採用非油炸手法制作的一道薯條美食，所需要的食材主要為土豆以及番茄醬。土豆富含豐富的澱粉，是...

食材明細主料米（500g）輔料粽葉（30張左右）紅豆（適量）水（適量）捆繩（若干）紅棗（適量）綠豆（適量）鹼面（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）低熱量粽子的做法步驟1、糯米涼水加少許鹼面泡5-6小時2、紅豆...

菜包熱量，自己做菜包熱量低又美味！菜包菜包用麵粉包裹著蔬菜，再用蒸籠蒸出來的美味，菜包雖然好吃，非常適合早上早，但是，菜包也是一個好一定熱量的食物，如果在外面擺攤的地方買的熱量將會更高，家...

我們都愛美，想要美美的身材；我們也都愛吃，想要美味的食物；我們還懶，想要簡簡單單不費事地解決飲食問題。你是不是也跟小編一樣，屬於這一類人呢？如果是，那麼你就要注意了，今天小編給大家介紹的兩...

早餐吃什麼熱量低，早餐對於人們來說是必不可少的一餐，必需營養充足。穀類豆類含有豐富的碳水化合物，能讓大家有飽腹感，同時，果蔬含有豐富的維生素A與維生素C，美美容養顏，高水分低脂肪，是早餐的...

在當今這個社會中，在女性中減肥已經成為佳話了。減肥就要吃，低熱量食物。一說低熱量的食物，大家都很痛疼了吧。你們通過抽脂，不吃不喝等等手段。最終還不能達到你的理想狀態下。小編告訴你...

“疫情期間，團購的蔬菜套餐裡總是少不了土豆，看著家裡十多個土豆好捉急，炸薯條吧，消滅土豆的好辦法！”食材明細主料土豆（適量）輔料澱粉（適量）原味（口味）未知（難度）美味炸薯條的做法步驟1、土豆切成...

不同種類的水果的熱量是不同的，在水果中像蘋果，桃子，鴨梨都是屬於熱量偏低的水果。它們的熱量值都低於一般平均水平的水果。所以食用這些低熱量水果既可以保證身體所需的微量元素營養價值...

“網上有很多炸薯條的菜譜，以前也做過，耗時比較久，覺得並不喜歡，自己簡化了一下，不用先煮熟薯條，也不用放冰箱，味道還很棒！”食材明細主料土豆（1個）麵粉（10克）輔料澱粉（1克）鹽（1克）胡椒粉（1克）原味（口味）炸...

油是我們生活中不可缺少的存在，如果沒有了油那麼我們的菜烹飪出來就不會好吃也不會有那麼大的香味了。現在市場上的油的種類還是很多的，那麼大家知道什麼油熱量低嗎?什麼油熱量低1.茶油...

糕點是以麵粉，糖，雞蛋，乳品等為主要原料，搭配一些餡料，以蒸、烤、炸等方式做出的食品。在中國，糕點的種類和做法很多，比較常見的有豆沙糕，油炸糕，栗子糕，梅花糕，雲片糕等。糕點吃起來香軟甜糯，深受...

“自己做點薯條，看著電視，喝著茶，真的不錯，美味健康。土豆控們一定都嘗試過吧~”食材明細主料土豆（300g）輔料番茄醬（適量）聖女果（適量）原味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）高階（難度）美味零食—炸薯條的做法...

“馬鈴薯除含有蛋白質外，還含有豐富的碳水化合物，每百克高達16.8克，並含有豐富的維生素Ｃ、維生素Ａ、維生素Ｂ1Ｂ2和鈣、磷、鐵等礦物質。同時它還含有維生素Ｂ6，維生素Ｂ6有防止動脈硬化的功效。所以...

每到夏天的時候，天氣炎熱，很多人喜歡吃一些雪糕等冷飲來降溫，一不小心就會吃多，雪糕的熱量一般都是比較高的，所以，在平時，要控制進食量。但是，自己可以做一些熱量較低的雪糕，既降溫又好吃，可以滿...

食材明細主料蓮藕（1/2根）芹菜（2根）聖女果（5-6個）香菇（4個）輔料麵粉（75克）配料麵粉（少許）芡粉（2湯匙）帕瑪森乳酪粉（15克）冷水（140毫升）烘焙粉（1/2茶匙）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低熱量香炸蔬菜的做...

麵包熱量，其實呢，對於麵包而言，有些麵包的脂肪量是非常的高的呢，而有些麵包的脂肪量就不會那麼的高的呢，相對於其他的麵包，下面小編為大家介紹的幾種麵包的脂肪量就是沒有那麼高的哦，大家可以...

走吧，我們去肯德基或者麥當勞吃炸雞薯條吧！停停停，你瞭解過薯條的熱量嗎？我們可以自己在家裡做薯條呀，就是馬鈴薯加澱粉，油炸。現在大多數人覺得麻煩，所以就沒有自己動手做，選擇去麥當勞或者肯...

“土豆啊土豆，真是百吃不厭，花樣百出啊，記得以前很喜歡吃肯德基的薯條，總覺得沾上番茄醬美味的很，每次去都必定會點薯條，還總吃不厭，總覺得好吃，現在不想去肯德基了，而且自己做的吃起來更覺得有...