關於紅棗黑豆花生露怎麼做好吃的知識

“營養好喝。”食材明細主料紅棗（適量）花生（適量）輔料黑豆（適量）黑芝麻（適量）調料純淨水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑豆花生露的做法步驟1、備好食材：花生，紅棗，黑豆，黑芝麻。2、...

食材明細主料紅棗（5克）花生（15克）桂圓（2.5克）枸杞（2.5克）核桃（5克）輔料紅糖（5勺）甜味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）紅棗花生核桃露的做法步驟1、材料2、材料3、所有材料洗淨倒入豆漿機，加開水到刻...

“營養又美味。”食材明細主料紅棗（適量）花生（適量）核桃（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗核桃花生露的做法步驟1、準備好的材料。2、核桃和紅棗去皮去核。3、放到破...

食材明細主料紅豆（適量）花生米（適量）核桃仁（適量）輔料水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆花生核桃露的做法步驟1、食材：核桃、花生米、紅豆、冰糖。2、食材洗淨放入豆漿機...

“冬天的清晨或下午來一杯熱騰騰的飲品,胃暖暖的,又可以給身體補充營養能量,生活的小確幸!這款核桃紅棗養生飲,營養又美味,口感順滑細膩!”食材明細主料紅棗（4個）枸杞（適量）純淨水（800毫升）...

“冬天煮豆漿別隻放黃豆，多加3物，每天一杯，臉色紅潤，氣質絕佳！天氣冷，早餐喝一杯熱乎乎的豆漿，身體暖乎乎，一天都舒服，學習和工作倍有神！在家打豆漿，多加這種3種食物：紅棗、枸杞、花生，健康營養又好...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘夏天漸漸的來了，煩熱的天氣容易讓許多人食慾不振，沒有胃口。那麼這時就很想來點可口的小吃，或者小甜點，這裡推薦大家可以...

“2-3人的量”食材明細主料桃桃（四個）花生（15顆）紅棗（7顆）紅豆（2小勺）大米（一小勺）輔料水（豆漿機2500ml）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生紅豆豆漿的做法步驟1、準備東西2、準備東西3、...

食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）花生（適量）輔料玉米（適量）大米（適量）調料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米花生粥的做法步驟1、去核紅棗的。2、黑米、花生、玉米、大米準備好...

食材明細主料花生（適量）紅豆（適量）紅棗（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生紅豆紅棗粥的做法步驟1、花生、紅棗清洗，紅豆提前浸泡。2、全部食材淘洗後放入高壓鍋中...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅棗：4個花生米：1碗輔料白糖：2湯匙具體步驟1.簡單的食材。2.花生用打磨機打碎。3.紅棗去核切碎。4.鍋裡邊放兩碗水，...

食材明細主料黑豆（適量）花生（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆花生紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆泡發清洗，紅棗、花生清洗。2、紅棗去核切小塊。3、全部食材放...

“黑木耳是一種營養豐富的食用菌，味甘性平，有補氣益智，潤肺補腦，活血止血之功效。生薑性溫，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，增強消化能力，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘發現電壓力鍋是個好東西哈，燉湯那是一級棒呢！可以節約一大半的時間哦！晚上把食材洗乾淨放在鍋裡泡著，定時到早上開始煮，起...

食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）紅花生（適量）輔料水（適量）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生黑米糊的做法步驟1、食材備用。2、紅棗去核。3、所有食材倒入破壁機裡。4、加入適量清水。5、...

““一日食三棗青春永不老”大棗的營養價值特別高,尤其是女人更應該多吃紅棗,紅棗具有益氣補血,增強體質,提高免疫力,保護肝臟,鎮靜安神助眠,抗癌,抗結石等功效。常吃大棗還可以起到美...

食材明細主料紅棗（10枚）花生（30g）黑米（90g）紅豆（50g）糯米（80g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗花生黑米粥的做法步驟1、準備食材2、大米、黑米洗淨泡發1小時。3、紅豆、花生洗...

食材明細主料黑豆（適量）紅棗（幾個）核桃（適量）涼水（1000ml）輔料糖（適量）甜味（口味）榨（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑豆紅棗核桃露的做法步驟1、準備好黑豆、紅棗、核桃。2、提前泡發四個小時以上。3、放...

“紅棗味甘，性平，能補脾益氣，改善血虛萎黃。紅棗中的多糖成分能促進造血機能；紅豆性平，味甘酸，可利尿、消腫、健脾，含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質、維生素B12，有補血和促進血液迴圈功能...

食材明細主料花生（一杯）紅棗（12顆）大米（三分之一杯）清水（1200ml）輔料黑芝麻（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生紅棗黑芝麻米糊的做法步驟1、花生提前一晚放冰箱冷藏泡發...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅棗花生杏仁露對大部分女士來說可謂養生的極佳飲品呢。單吃紅棗有很多益處，做成飲品效果更佳。既養生又美味，只需一臺...

“黑米花生紅棗粥可以補血養顏，抑制膽固醇、脂肪的吸收，防止高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發生，美容養顏等等。祝福大家豬年諸事順利，福氣多多。”食材明細主料黑米（70g）花生（20g）紅棗（5個）紅...

“第一次包粽子，包的不好，是我自己的想法，你們參考一下就好了^ω^”食材明細主料糯米（1500g）輔料紅豆（500g）花生（60顆）紅棗（30顆）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆花生紅棗粽的做法步驟1、糯...

“黑豆，性平，味甘。具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。黑豆的營養價值很高，黑豆中含有豐富的優質蛋白質和脂肪以及碳水化合物，此外，還含有較多的鈣、磷、鐵等礦...

“寶寶正在長身體的時候很容易貧血和缺少各種微量元素，我自從生了寶寶也一直氣血不足，並且記憶力衰退。所以今天就做了一款紅棗花生核桃露，補血又補鋅。棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞...