關於蓮子紅棗糖水怎麼做好吃的知識

“眾所周知蓮子，紅棗，黑糖，枸杞都是對女性很好的食材,把這些食材結合，用了九陽的鐵釜電飯煲煲出一碗養生糖水，初秋也能水嫩養顏美美噠。”食材明細主料蓮子（150g）黑糖（20g）輔料紅棗（10g）枸杞（5g）甜...

“河北的春天，免不掉的嗷嗷大風，臉皮乾乾，煮點糖水滋補滋補。紅棗—補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品紫米—補血益氣、暖...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時女生來大姨媽的時候最煩惱了，如果能夠來一份驅寒止疼的糖水那真真是極好的了。今天就為大家介紹紅棗蓮子糖水。紅棗、...

食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）薏米（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料白砂糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子百合薏米銀耳糖水的做法步驟1、準備主要食材一：薏米，紅棗，百合，蓮子（用水...

“蓮藕，紅棗這兩樣東西都是女性同胞不可缺少的美食，俗話說，“女子三日不斷藕，男子三天不斷姜蓮藕生吃清熱去火，熟吃補血，止血，紅棗健脾。”食材明細主料藕（100g）紅棗（50g）輔料紅糖（20g）甜味（口味）燉（工...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑木耳：適量雪耳：適量紅棗：適量白蓮子：適量蘋果：1個輔料冰糖：適量具體步驟1.大合照！雪耳，黑木耳，蓮子先用水泡軟泡發！2.泡...

“六旺子過季了，你冰箱裡囤著一些。今天拿出來煮了糖水，不想太單一就加了兩顆紅棗。”食材明細主料六旺子（適量）紅棗（幾顆）調料紅糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）六旺子紅棗糖水的做...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘這款鮮蓮子紅棗糖水的功效比較的好的哦，可以幫助我們下火的哦，如果蓮子沒有去心的話，下火的功效更佳的哦，如果怕苦的話，就...

“桂圓益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用。紅棗可以增強人體免疫力。蓮子具有養心，益腎，補脾功效。桂圓紅棗蜜糖水，這在古代只有宮廷才能享用的到。桂圓、紅棗、蓮子和蜂蜜都是能讓人的...

“甜蜜蜜的糖水，簡單但味道永遠不變。”食材明細主料番薯（適量）紅棗（五粒）蓮子（適量）輔料黃冰糖（一塊）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子紅棗番薯糖水的做法步驟1、備好食材：蓮子需提前泡，紅...

“白蓮具有廣泛的藥用價值，是傳統的滋補保健食品。白蓮的全身都是寶。蓮子具有養心、益腎、補脾、澀腸等功能，《本草綱目》中記載蓮子“交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒溼，止脾...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料銀耳：適量紅棗：適量蓮子：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.如圖所見，材料就四樣很簡單吧！可以根據人的多少定量，千萬注意銀耳...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紅棗蓮子糖水還真心不錯，強力推薦，特別適合女性的，但是男的當然也可以喝的，而且這個湯對身體有很大的好吃，蓮子和紅棗本身...

“冷風蕭瑟的冬天，喝一碗熱糖水，從頭暖到腳，香香的紅豆紅棗味，讓你想到濃濃的鄉情。”食材明細主料大紅棗（5枚）紅豆（1/2杯）紅蓮子（1/2杯）輔料紅糖粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆紅...

“紅棗、紅糖、紅薯加蓮子具有補益脾胃、養心安神、益氣補血、活血化瘀的效果，女人好好愛自己，就從一碗暖心湯開始吧。”食材明細主料紅薯（1個）紅棗（10個）蓮子（10個）輔料紅糖（適量）清水（1000ml）甜...

“這是我們一家最愛喝的養生湯，紅棗銀耳蓮子湯有較強的滋補健身功能，有美容養顏的效果，是傳統的潤膚養顏佳品。”食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時...

“秋冬吃花膠，女人氣色好。經常吃花膠對女人特別好哦，花膠是愛美女性補充膠原蛋白的最佳選擇，高蛋白低脂肪，又具有活血、補血、止血、禦寒祛溼等功效，常吃讓女人看起來肌膚光滑飽滿柔軟又富...

“廣州這兩天的天氣出奇的好，溫度都達到30多了，需要喝一些滋潤的東西來避避暑”食材明細主料雪耳（適量）紅棗（適量）雞蛋（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪耳紅棗蓮...

準備時間:7分鐘　　　　烹飪時間:7分鐘主料紅棗：十五顆左右蓮子：十五顆左右桂圓：十五顆左右輔料紅糖或冰糖：適量具體步驟1.所有主料全清水衝淨，鍋內加入清水和主料...

“膳魔師的燜燒罐真的很好用，第一次用，覺得太神奇了。晚上放好材料，早起就可以吃上熱乎乎的糖水，秋天了，來點補元氣的，冬天就不會受不住冷了”食材明細主料蓮子（65克）枸杞（5克）清水（310克）輔料紅棗...

食材明細主料番薯（一個）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料姜（一片）調料純淨水（適量）冰糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）番薯紅棗蓮子糖水的做法步驟1、準備:番薯去皮，紅棗，蓮子，冰糖或紅糖(忘了入鏡)...

食材明細主料紅豆（適量）蓮子（適量）輔料黃冰糖（適量）調料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆蓮子糖水的做法步驟1、備紅豆，蓮子。2、泡了四小時紅豆，蓮子。3、將紅豆，蓮子，黃冰糖放...

“紅豆性平、味甘酸，由於紅豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的說法。紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘炎炎夏日，最適合不過的就是能在家裡，吹著空調，看著電視，手裡還有一碗夏日消暑滋補的鮮蓮子紅棗糖水。鮮蓮子紅棗糖水不僅...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘不熬夜，多吃可口的鮮蓮子紅棗糖水，說起紅糖水相信是很多女生經期都會想要喝的，很好的保護了我們，讓我們肚子不再疼痛，今天...