關於霜降養生食譜：冰糖雪梨燉龍筵蟲草的知識

“霜降之至，天漸陰冷。霜降過後，正值深秋。乾燥陰冷的氣候最易誘發呼吸疾病，傷害肺臟。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，可見此時養生的重要性。霜降養生除了注意保暖以外，飲食上以平補...

“冰糖銀耳雪梨具有一定的化痰、止咳的作用，而且味道清甜！”食材明細主料雪梨（2個）輔料冰糖（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）大棗（適量）蓮子（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖銀耳燉雪梨的做法...

“冬天的腳步是越來越近了，在過幾天就是傳統節氣立冬了，立冬後，就意味著冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但漢族民間卻有”立冬補冬”的習俗。在寒冷...

“冬天的腳步日益臨近，天氣越來越冷，這樣寒冷的天氣和家人來一碗熱氣騰騰的粥，想想就很舒心啊，一碗暖徹全身的熱粥，既能驅散陰寒之氣，又可為人體補充養分，若是在其中加入一些滋補食材：龍筵冬蟲...

“小孩子咳嗽喝雪梨燉冰糖水，很有效果”食材明細主料雪梨（1個）輔料冰糖（20克）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雪梨燉冰糖的做法步驟1、雪梨挖去心2、在雪梨裡面加冰糖3、加入適量水4、蓋...

“龍筵蟲草瘦肉養生湯口味清淡不油膩、湯味微苦，可根據個人口味適當調味。瘦肉同蟲草一起燉煮後肉質細嫩鮮香、蟲草香脆飽滿。”食材明細主料龍筵冬蟲夏草（4.8克）澤瀉（6克）白芍（4克）輔料瘦肉（1...

“最近寶寶有點感冒咳嗽上火了，燉點梨湯做早點和宵夜又可以治療咳嗽很不錯哦”食材明細主料梨（適量）花生（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生冰糖燉雪梨的做法步驟1、1...

“青春期時，很多人的臉上會長出一顆顆紅色的青春痘，有礙於美觀，也常常發癢，不小心抓破了還會形成疤痕，令少男少女非常苦惱。被青春痘困擾的少男少女要注意保持面板的清潔衛生，經常用溫水洗臉...

“冬蟲夏草一直被譽為我國“中藥之王”，與人蔘、鹿茸一起被稱為中國三大補品，位列三大補品之首。蟲草體內含蟲草酸，維生素B12、脂肪、蛋白等營養元素。蟲草性甘、溫平、無毒，是著名的滋補...

“這個湯本來因該是秋天喝,可是去年秋天全家身體都槓槓的,誰知道到了春天,四個人一起病倒……婆婆和孩子還好，我和老公基本都處在一種喉嚨大片潰瘍的狀態下，別說吃飯了，喝水說話都要命，只...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時冰糖雪梨燉蟲草既是一道可口的美食，還是一種極好的補藥。雪梨本身便有補氣潤喉生津的功效，多食還可以預防陰虛火旺，有敗...

“燕窩，聽起來很高階，但如果作為日常保養品來說，價格還算可以接受！燕窩的功效頗多，但從我的親身實踐來講，最有體會的就是美容養顏——面板變得白皙剔透水潤！這種以內養外的方式比各類高階化妝...

“這個冬天是進補的季節！可是在乾燥的天氣，喉嚨容易乾燥咳嗽，燉個冰糖雪梨糖水喝蠻潤喉的！”食材明細主料黃冰糖（50克）輔料雪梨（1個）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃冰糖燉雪梨的做法步驟1...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘梨子性溫，適合滋補。蟲草就是冬蟲夏草，是一道非常名貴的補品，具有增強人體免疫力，抗衰老，抗疾病的效果，古書上說“保肺益腎...

“霧霾的天氣需要雪梨來潤肺，加熱過的雪梨也適合腸胃虛弱的人。具有清熱潤肺，止咳化痰作用。”食材明細主料雪梨（1個）輔料冰糖（5克）清水（50ml）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖燉雪梨的做...

“養生又美味”食材明細主料梨（1個）輔料紅棗（1粒）枸杞（10粒）調料冰糖（10g）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰糖燉雪梨的做法步驟1、把梨削皮。2、切掉頂蓋。3、挖出梨核。4、放紅棗。5、枸杞...

“秋季乾燥，燉碗雪蛤滋潤一下哦”食材明細主料雪梨（一個）雪蛤（適量）輔料冰糖（適量）枸杞子（少許）調料純淨水（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冰糖雪梨燉雪蛤的做法步驟1、泡好的雪蛤挑去筋...

“淡淡菊花香，清潤雪梨茶。給自己久違的暢快呼吸，也是對肺部的一次洗禮，要知道滋陰生津是對身體最好的關照。肺為嬌髒，通過口鼻與外界相通，是五臟中與大自然接觸最密切的臟器，不耐寒熱和濁邪...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雪花梨：1個輔料冰糖：適量蜂蜜：適量具體步驟1.食材：雪花梨、冰糖、蜂蜜2.雪花梨去皮，挖去底部。3.從頂部四分之一處切...

“銀耳雪梨燉冰糖，燉透的銀耳呈半透明狀，膠質柔軟又有彈性，給面板予以滋養，加了雪梨，增加了滋陰潤燥的功效，又因為加了點紅棗，滋陰的同時又養血。”食材明細主料雪梨（一個）銀耳（適量）紅棗（4粒）輔料...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘冰糖雪梨燉蟲草是一道非常好的食療聖品。具有滋補肺腎，補氣潤喉的功效的哦，甜甜軟軟的雪梨，加上極具營養的蟲草，具有非常...

冰糖燉雪梨是我們生活當中用來治療感冒的最常見的一種食療養生的方法哦！是藥三分毒，這個道理大家都是知道的，那麼用食療就可以治療的疾病大家肯定是寧願選擇食療的方法了。那麼冰糖燉雪梨...

我們都知道，多吃梨對咳嗽症狀有很大的改善作用。若是您最近有咳嗽的毛病，不妨多吃一些梨，同時，有一種食物對咳嗽的緩解效果更佳明顯，那就是雪梨燉冰糖。但是，可能很多人不知道如何做，下面，小編...

“梨中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。其性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科...

“天氣變化無常，走在街上發現感冒咳嗽的人很多，於是想做個冰糖雪梨潤潤肺，所以就和大家在這分享一下！”食材明細主料雪梨（1個）輔料冰糖（兩粒）蜂蜜（一勺）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冰糖蜂...