關於眉豆小米粥的做法的知識

“健康營養粥。”食材明細主料小米（兩匙）眉豆（一把）輔料純淨水（1000ml）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）眉豆小米粥的做法步驟1、眉豆和小米淘洗乾淨，備用。2、養生壺中加水、小米和眉豆，按煲...

“小米煮粥不宜太稀薄。因此紅豆跟小米混搭，這二煮食材相結合，營養上相補之外，加入江米菅養口感上更好。紅豆小米江米粥有滋陰養血，養胃健脾，補充體力，養顏美容等功效。”食材明細主料紅豆（15...

“昨晚煮的，本來是做備胎的，結果最後都吃光光，我趕緊拿手機拍了個殘照。綠豆浸泡過再煮就很軟爛省時。”食材明細主料綠豆（適量）小米（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）綠豆...

“網購的西米太容易碎掉，每次做西米露都要浪費一半，直接用它來做粥，碎掉的也在粥水裡，不浪費。”食材明細主料小米（1杯）綠豆（1杯）西米（1杯）輔料純淨水（米量的六倍）調料無或冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）...

食材明細主料豬骨（適量）眉豆（適量）東北大米（適量）輔料姜（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）香菜（適量）蔥葉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）鹹豬骨眉豆粥的做法步驟1、豬骨洗淨。2、加入多...

食材明細主料紅豆（100g）小米（100g）水（600ml）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅豆小米粥的做法步驟1、將紅豆和小米煮熟2、將所有食材置入料理機中，選擇熱飲鍵執行至結束3、倒出即...

“寒冷的冬天，早餐來一碗熱粥最舒服了，今天就來碗養胃粥～～芸豆小米粥。”食材明細主料小米（1大勺）輔料芸豆（適量）調料清水（1500ml）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）芸豆小米粥的做法步驟1、準備...

“健康營養粥。”食材明細主料小米（50g）蓮子（50g）眉豆（50g）輔料純淨水（800ml）調料冰糖（6g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米蓮子眉豆粥的做法步驟1、食材備用。2、蓮子泡半個鐘頭、小米和眉...

“健脾利溼的食材不少，作為食療的方法，不需要一次性都放進來，可以每次換著品種放一起，原則上就是要煮出來的粥既健脾又好喝。”食材明細主料小米（半杯）赤小豆（半杯（赤小豆+芡實共半杯））山藥（1根）芡...

“大米小米是我們的主食，而綠豆也是常見的豆類食物。大米小米綠豆粥更是人們夏日喜愛的食物。不但可以填飽肚子，而且還營養豐富。”食材明細主料小米（50克）綠豆（50克）大米（50克）輔料清水（800ml）...

“老爸最近溼氣重導致腳痛，於是讓我煲了這個袪溼湯。”食材明細主料脊骨/瘦肉（300克）眉豆（100克）薏米（100克）茨實（30克）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米眉豆茨實湯的做法步驟1、湯煲中放...

食材明細主料小米（適量）輔料綠豆（適量）調料砂糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米綠豆粥的做法步驟1、取適量的綠豆。2、再來一小舀小米。3、將綠豆小米清洗乾淨。4、清洗乾淨的綠...

食材明細主料小米（適量）紅豆（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米紅豆粥的做法步驟1、小米、紅豆（預先浸泡）、大米淘洗後放入高壓鍋中。2、加水燒煮，蓋蓋上汽後轉小...

“意想不到的美味，簡單易做。”食材明細主料眉豆角（適量）剩米飯（一碗）輔料火腿腸（少許）辣椒（少許）蒜（少許）玉米粒（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）生抽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）眉豆角炒米的...

食材明細主料小米（100g）紅棗（8顆）赤豆（100g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）赤豆紅棗小米粥的做法步驟1、所有食材2、赤豆用水浸泡3、將赤豆、紅棗和小米洗淨4、鍋中放水，放入...

食材明細主料糙米（半杯）糯米（半杯）赤小豆（半杯）輔料清水（豆米的6倍）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糙米糯米小豆粥的做法步驟1、糙米淘洗乾淨放電壓力鍋內2、取糯米3、取赤小豆4、淘洗乾淨5...

“眉豆含有提供人體易消化的優質蛋白質，適量的碳水化合物、多種維生素和微量元素。眉豆的磷脂有促進胰島素分泌，參加糖代謝的作用;藜麥含有接近肉類的蛋白質、維生素B、C和E、而鈣質、錳...

“夏日炎炎，喜歡喝粥，將冰箱和櫃子裡的材料輪著搭配來煲，這搭樣配那樣，A搭配B，反正有那麼一口好吃的，就很滿足。”食材明細主料綠豆（2/3米筒）小米（2/3米筒）玉米碎（1/2米筒）輔料糖（適量）清淡（口味）煮（工...

“這個週一直不是陰天就起下雨，熬點小豆祛溼氣。”食材明細主料黑米（2份）西米（1份）赤小豆（1份）輔料純淨水（豆米的6倍）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米西米小豆粥的做法步驟1、取黑米。2、...

“健康營養粥。”食材明細主料蔓菁（四個）眉豆（一把）小米（兩匙）輔料純淨水（1200ml）玉米粒（一把）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蔓菁眉豆小米粥的做法步驟1、蔓菁洗淨，削皮，切塊，備用。2、眉豆、玉...

食材明細主料小米（適量）綠豆（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆小米粥的做法步驟1、小米、綠豆、大米各適量，洗淨。2、冷水進鍋，大火煮開後轉中火。注意要攪拌哦。3、煮至...

食材明細主料黑米（適量）紅豆（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆小米粥的做法步驟1、紅豆，黑米，小米放入容器中。2、用清水沖洗乾淨3、放入電壓力鍋中加入適...

“小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪35克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1...

“清香美味，健康營養粥。小米粥中蛋白質營養價值相對大米更豐富,且易消化，不會對胃部造成負擔。平時可單獨煮粥也可加入其它食物同煮。且小米粥內富含多種維生素，不僅有養胃健脾的作用，還...

“眉豆有祛溼的功效，煲粥也不錯。”食材明細主料大米（80g）眉豆（80g）鹹鴨蛋（一個）輔料純淨水（1200ml）調料鹽（3g）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鹹鴨蛋眉豆粥的做法步驟1、鹹鴨蛋一個。2、大米洗...