關於懶人養生香飯的家常做法的知識

“現在的上班族雖然比以前生活條件好了，但社交圈子變廣了，活動多，工作繁忙，營養跟不上，長時間這樣，導致身體“亞健康”。日常飲食方面我們要學會調理自己缺失的營養，俗話說“身體是革命的本錢...

“天氣超級熱~就是要來碗冷麵才過癮！”食材明細主料朝鮮冷麵（1袋）西紅柿（1個）黃瓜（1根）滷蛋（1顆）輔料白糖（適量）醋（適量）芝麻（適量）辣椒粉（適量）濃湯寶（半盒）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）懶人家常冷...

“鑑於本人較懶(•ิ_•ิ)鑑於家裡實在沒啥食材了ㅍ_ㅍ於是炒了新研發了盆炒飯！雜飯？！反正味道還不錯✩”食材明細主料隔夜飯（一碗）雞蛋（一到兩個）黃瓜（半根）洋蔥（半個）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）鹹甜...

“冷飯如何華麗轉身？！來，看看這個！超級簡單又美味的冷飯大轉變～”食材明細主料冷飯（適量）乳酪（適量）輔料小香腸（6根）白菜（半株）蔥（一根）生薑（小塊）蒜（三瓣）鹽（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）懶人焗...

食材明細主料剩米飯（300g）胡蘿蔔（半根）包菜（100g）雞蛋（2個）輔料油（10g）鹽（2g）生抽（10g）老抽（10g）薄荷葉（1朵）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）懶人炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔去皮，洗乾淨，切小丁，備用2、包菜，...

食材明細主料米（適量）輔料胡蘿蔔（適量）青豆（適量）青椒（適量）番茄（1個）香腸（2根）生抽（1勺）蠔油（2勺）雞粉（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）懶人電飯煲飯的做法步驟1、準備以上配料2...

食材明細主料番茄（1個）米飯（正常適量）甜玉米粒（適當）廣式臘腸（適量）香菇（適量）青豆（適量）輔料香麻油（個人口感定）生抽（適量）鹽（根據個人口味）甜香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）電飯鍋懶人飯的做法步驟1、...

“晚飯做多了，剩下的米飯怎麼做才好吃？來試試簡單的家常懶人炒飯吧，萬物都能炒，想吃啥炒啥，製作特簡單，試過一次保你愛上炒飯，美味又省事。注：太軟的不適合炒飯，我用的米飯太溼軟的，都炒成一坨坨...

食材明細主料米飯（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）蔥花（適量）醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人包飯的做法步驟1、蔥切碎2、鮮雞蛋3、加鹽（少許）蛋攪拌均勻，下鍋時用鏟子將蛋搗碎...

“懶人煲仔飯，步驟懶，但是味道一點都不懶喲”食材明細主料大米（適量）臘肉（適量）胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）青豆（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）老抽（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人煲仔飯的做法步...

“只需要一個電飯鍋和炒鍋就可以做好”食材明細主料五花肉（500g）輔料洋蔥（1個）雞蛋（2個）料酒（1勺）醬油（4勺）可樂（1聽）綠色蔬菜（1個）五香粉（2勺）鹹甜（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）懶人滷肉飯的做法步驟1...

“天氣太熱，一個人不知道怎麼煮飯，那就來燜飯最適合了😁。”食材明細主料香米（一杯）輔料香菇（五朵）玉米（適量）胡蘿蔔（半根）香腸（一根）土豆（一個）蔥香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）懶人燜飯的做法步驟...

食材明細主料米飯（適量）輔料青椒（適量）香菇（適量）豌豆（適量）五香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）懶人菜飯的做法步驟1、食材米飯，豌豆，玉米粒，香菇。2、香菇切片，青椒切丁。3、電飯煲放油，預熱，預熱就...

食材明細主料鵪鶉蛋（適量）雞翅（適量）輔料滷味調料（適量）調料鹽（適量）五香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）高階（難度）家常滷味懶人滷味的做法步驟1、網上買的懶人滷料。2、網上買的鵪鶉蛋，先把鵪鶉蛋煮熟，然後...

食材明細主料羊肉醬（200g）香菇（50g）彩椒（50g）油菜（1顆）茄子（50g）大米（適量）輔料番茄醬（適量）鹽（適量）食用油（適量）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）懶人拌飯的做法步驟1、先把羊肉炒熟，加入香菇一起炒。2...

“燜飯一般南方吃的比較多，家裡是北方人很少吃，但是，小時候家裡是和外婆一起住在一起，老媽做米飯要照顧下老人，年齡大了牙口不好所以每到冬天，只有家裡煮有剩下的肉湯老媽或者外婆都會做燜飯...

食材明細主料生菜（適量）輔料醬油（適量）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人生菜的做法步驟1、剛煮了餃子，就直接用這水了，要不就重新燒開一鍋水，等水開後加入少許油。2、放入生菜，等水再開把...

食材明細主料米飯（適量）輔料雞脯肉（適量）香腸（適量）木耳（適量）蔥（適量）青椒（適量）紅椒（適量）番茄（適量）微辣（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）懶人悶飯的做法步驟1、用電飯煲悶米，水量比平常悶飯少1/3。2、...

“煲仔飯的風味多達百餘種，如臘味、冬菇滑雞、豆豉排骨、豬肝、燒鴨、白切雞等。其實煲仔飯也稱瓦煲飯，瓦煲除了指一種盛器，還指一種烹飪方法，就是把淘好的米放入煲中。煲仔飯是廣東的傳統...

“荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。藕胡蘿蔔黑耳子更是營養養生的美食...

“比奶茶還好喝的懶人養生粥~”食材明細主料黑米（一把）紅豆（1把）黑豆（1把）花生米（1把）蓮子（7個）大棗（3個）輔料冰糖（適量）純牛奶（半包）奶香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）懶人養生粥的做法步驟1、將黑米，...

“週末早上大采購後，想吃板栗燒雞，想吃白菜卷，想吃土豆泥，想吃烤雞腿，又想吃排骨......為了讓腸胃不被我嚇到，而罷工，我只好請某人在旁邊做參謀，每樣都挑點出來。非常不幸的是，挑出來的排骨只有...

“連城白鴨不僅肉質鮮嫩，湯味尤其清醇，煨煮時除鹽外不用新增任何作料，無腥味，不油膩，因其黑色的腳丫和頭部，又稱“黑丫頭”。最獨特處是它的藥用價值，無論食肉還是喝湯，都可達到清熱解毒、滋陰...

“懶得炒菜才這樣做飯，哈哈哈”食材明細主料臘腸（兩條（臘肉））玉米（一根）胡蘿蔔（一根）土豆（一個）輔料生抽（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）懶人飯的做法步驟1、玉米洗淨，一粒粒的剝下來2、胡蘿...

食材明細主料大米（適量）輔料玉米粒（適量）豌豆粒（適量）胡蘿蔔丁（適量）西紅柿（適量）臘腸（適量）調料火鍋底料（適量）中辣（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）懶人米飯的做法步驟1、食材準備好，放入電壓力鍋。2、...