關於果蔬糯米便當怎麼做好吃的知識

“春遊踏青必備單品！來一款果蔬糯米便當，顏值擔當，營養健康！”食材明細主料糯米飯（一份（黑米+糯米））玉米（適量）青豆（適量）火腿腸（半根）胡蘿蔔（半根）輔料千島醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）果...

“一個便當就是一個故事。金燦燦的太陽就要落山啦，兩隻偷懶了一天的小兔子忙著在田地裡收胡蘿蔔呢。風兒吹動著田邊的小花和大樹的葉子，彷彿在說，快點兒~~快點兒~~勤勞的小盆友才有香香的...

食材明細主料糯米粉（300克）水（280克）糖（60克）輔料玉米油（適量）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糯米果的做法步驟1、所有材料混合均勻後上鍋蒸25分鐘。2、蒸好的麵糰分成一個個等量的小劑子備...

“進入二伏以後，天氣特別熱，人體流失的礦物質最多，這就需要補充更多的維生素和礦物質。各種豆類富含礦物質和維生素，適當補充一些，對我們的身體健康有極大的幫助。這款蜜豆冰製作簡單，取材容...

“孩子郊遊必備便當，葷素搭配，營養滿分，能量充足，再不怕餓肚子”食材明細主料大米（1杯）加州葡萄乾（適量）清水（適量）輔料草莓粉（適量）壽司醋（3勺）鹽（3克）生菜（適量）鮮蝦（10只）脆皮腸（8個）玉米筍（4個）熟雞蛋（2個）清...

食材明細主料熟米飯（適量）莧菜（適量）生菜（適量）銀魚（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）番茄（適量）輔料油（適量）鹽（適量）壽司醋（適量）胡椒粉（適量）沙拉醬（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小便當的做法...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘昨天家裡面的小寶貝告訴我說，他明天帶在學校去吃的便當，要全部都是蔬菜，不能有肉。我就問他為什麼要全部都是蔬菜呢。他...

“自帶便當一定要講究營養健康，既要保證供給充足的能量，又要講究搭配合理營養，所以便當中不妨多帶一些富含蛋白質、維生素及礦物質，自制便當在烹調時建議少油、少鹽的原則。今天這款鮮蝦時...

“我的家鄉出過一位2000年不腐的長沙王妃——辛追夫人，出土的文物，與烹飪有關竹簡，器皿相當多，隨葬品中食物也特別多，加上辛追夫人體脂也比較高，推斷夫人當年應該也是一枚吃貨！也許在從家的眼...

食材明細主料米粉（1塊）輔料雞蛋（3個）紅蘿蔔（1個）青辣椒（2個）蔥（5顆）原味（口味）未知（難度）便當米粉的做法步驟1、雞蛋打散不用加鹽，放在鍋了攤平，薄一點2、紅蘿蔔辣椒切絲備用，蔥切小段備用3、鍋裡放油，放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘每個人都在為生活而忙碌，是否這樣的日子才是唯一的出路，對一切客觀的食物都麻木，只是為了填飽胃度，可是那些為所有事情都...

“減肥是要堅持的，無論是運動還是食物。一定出滿九宮格給想瘦的仙女們。”食材明細主料巴沙魚（100g）荷蘭豆（30g）蓮藕（40g）胡蘿蔔（40g）黑木耳（30g（泡發後））獼猴桃（1個）小米（10g）紅米（10g）麥仁米（10g）大米（30g）...

“今天是立春，家裡都有吃春餅春捲的習慣，我這個蔬菜春捲算是把兩者結合了吧，呵呵，想當容易好做，大家來做起”食材明細主料墨斗魚（適量）韭菜（適量）胡蘿蔔（適量）黃豆芽（適量）豬肉（適量）尖椒（適量）春捲皮（適...

食材明細主料菠蘿（適量）剩米飯（適量）胡蘿蔔（適量）西蘭花（適量）火腿腸（1個）輔料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿時蔬炒米的做法步驟1、泡過鹽水的菠蘿切小丁。2、胡...

“這款美食對於喜歡糯糯甜品的我來說，真是過癮，甜、糯、可口。做了許多沒吃完，冷凍了以後還可以慢慢吃，快手簡單，家裡人都喜歡吃。”食材明細主料胡蘿蔔（50克）橙子（100克）白砂糖（15克）牛奶（100毫升...

“炎炎夏日，炒菜可是個辛苦活，特別是中午，一餐飯做下來全身都是汗，只想坐下來休息，食慾也沒有了。關鍵是我家寶寶特別粘，我前腳剛進廚房，她後腳就跟進來了，趕也趕不出去，要不就把我朝外面拖……...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料去皮藕：1片日式大根：2片胡蘿蔔：少許香菇：2只鹽：少許生抽和綠芥末：少許白蘿蔔泡菜（因為泡菜水裡有紫甘蘭所以有點粉粉的樣子）：3...

“萌萌噠的三明治小兔子，只要加上更易顯得生動，搭配當季水果與蔬菜和肉類，一份可愛的便當，讓孩子吃著更高興呢！”食材明細主料麵包（2片）芒果果醬（6g）玉米（20g）生菜（5g）雞翅（1個）桃（1個）輔料乳酪片（1片）巧...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蔬菜便當是一種簡單，方便，節約時間的一種菜餚做法，對於上班族，學生族等人群是非常方便的，畢竟操作簡單，而且美味，節約時間，材...

“用糟滷做了點糟蝦，做法簡單、味道鮮美！用它來搭配便當也不錯！”食材明細主料黑米飯（1小碗）糟蝦（5個）溏心蛋（1個）輔料生菜葉（4張）醃蘿蔔條（少許）黃瓜（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糟蝦黑...

食材明細主料螺獅粉（適量）蝦仁（適量）蟹柳（適量）輔料西蘭花（適量）紫椰菜（適量）彩椒（適量）生菜（適量）聖女果（適量）調料番茄醬（適量）油浸金槍魚（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）便當的做法步驟1、生菜...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料聖女果：適量紅布朗：適量紅柚：適量彌猴桃幹：適量輔料具體步驟1.鮮果放入便當盒；彌猴桃幹用矽膠模單獨隔放；2.用蔬菜切模將紅...

“把老家自制火腿切片，筍乾泡發，蒜苗準備”食材明細主料火腿（50g）筍乾（50g）輔料大蒜（3瓣）蒜苗（1根）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火腿糯米飯便當的做法步驟1、先把火腿切片，筍乾泡發，蒜苗備用...

池上便當源自臺灣，在大眾心中有著很高的評價，隨處可見的池上便當招牌足以證明池上便當的火爆程度，而且池上便當選用臺東池上鄉優質的稻米作為原材料，讓池上便當的味道更加香醇，如今池上便當...

食材明細主料麵粉（150g）水（80g）糯米（100g）豬肉餡（200g）醬油（1勺）蠔油（1勺）花椒粉（0.5勺）白糖（0.5勺）洋蔥（半個）輔料青豆（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）糯米燒賣的做法步驟1、糯米洗淨浸泡2小時。2...