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  • 淮山小米漿怎麼做|淮山小米漿的做法
    發表於:2023-12-30
    食材明細主料淮山(適量)紅豆(適量)小米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)淮山小米漿的做法步驟1、淮山去皮浸水。2、紅豆少許。3、小米少許。4、放入一小半準山。5、放入紅...
  • 花生山藥小米漿怎麼做|花生山藥小米漿的做法
    發表於:2024-01-02
    “入口光滑細膩,香甜好喝😋”食材明細主料花生(2把)山藥(適量)小米(2把)輔料水(1200ml)冰糖(5粒)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生山藥小米漿的做法步驟1、油果花生2把。2、山藥去皮洗淨切...
  • 淮山玉米烏雞湯的做法 【淮山玉米烏雞湯】 淮山玉米烏雞湯怎麼做
    發表於:2024-02-26
    “朋友的親戚從老家給她捎來好些自己種的淮山,她送了兩根給我,都是老的淮山,又黑又壯又新鮮。淮山是一種藥食兩用的材料,我喜歡用來煲湯,用淮山煲出的湯,湯色乳白誘人,湯品鮮香甜美。”食材明...
  • 淮山糯米酥餅怎麼做|淮山糯米酥餅的做法
    發表於:2023-12-30
    食材明細主料淮山(一根)糯米粉(適量)輔料麵包糠(適量)調料糖(適量)甜味(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)淮山糯米酥餅的做法步驟1、淮山去皮切片,放入蒸鍋大火蒸10分鐘。2、蒸熟後壓成泥,加入糖,糯米...
  • 薏米茨實淮山粥怎麼做|薏米茨實淮山粥的做法
    發表於:2024-01-13
    “夏天吧,總少不了湯湯水水的,每天不是煲湯就是熬粥,家裡有什麼就熬什麼,看見有清補涼材料,也抓幾把來熬,反正有壓力鍋,不用白不用哦。”食材明細主料薏米(1/4杯)茨實(1/4杯)扁豆(1/4杯)淮山(數片)大...
  • 淮山粟米排骨湯怎麼做|淮山粟米排骨湯的做法
    發表於:2024-03-01
    “這是一款適合秋冬滋補的湯,健脾益胃,做法簡單,口味清淡微甜,那四相當滴好喝叻~”食材明細主料淮山(一根)玉米(兩條)排骨(兩條)輔料棗(5顆)配料鹽(少量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)淮山粟米排...
  • 淮山小米粥如何做簡單又美味
    發表於:2019-11-07
    準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料鐵棍淮山:適量輔料水:適量紅棗:1個具體步驟1.1.小米適量,這是我和老公兩人的量,清洗乾淨。2.淮山刮皮,我會過敏,所以要帶...
  • 板栗淮山小米粥怎麼做|板栗淮山小米粥的做法
    發表於:2023-12-26
    食材明細主料板栗(適量)淮山(適量)小米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)板栗淮山小米粥的做法步驟1、小米洗淨。2、板栗洗淨。3、去皮備用。4、淮山去皮浸水防氧化。5、水...
  • 肉末淮山蒸玉米怎麼做|肉末淮山蒸玉米的做法
    發表於:2023-12-29
    “簡單蒸菜,清淡有營養!”食材明細主料淮山(1截)玉米(1根)肉末(50g)輔料蔥(少許)調料醬油(2匙)食用油(適量)食鹽(適量)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)肉末淮山蒸玉米的做法步驟1、準備的食材。2、玉...
  • 幹淮山米糊的做法 寶寶輔食2~幹淮山米糊 幹淮山米糊怎麼做
    發表於:2024-01-04
    “嬰兒輔食,懶人早茶,寶寶輔食”食材明細主料幹淮山(一小把)輔料嬰兒米粉(1平勺)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)幹淮山米糊的做法步驟1、取幹淮山一小把,過濾水250左右。2、把幹淮山和水扔...
  • 西芹淮山小炒怎麼做|西芹淮山小炒的做法
    發表於:2024-01-01
    “孩子挺喜歡吃這種很多種菜混一起的小炒,這樣做也挺好吃的,而且多種食材也很營養。”食材明細主料西芹(100g)馬蹄(50g)魚豆腐(50g)豬肉(100g)淮山(100g)輔料油(10ml)生抽(5ml)雞精(5g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿...
  • 淮山豆漿怎麼做|淮山豆漿的做法
    發表於:2024-01-27
    “淮山是山藥,習慣淮山是指乾的山藥,而新鮮的稱為山藥。我常用淮山、蓮子茨實煲湯,據說有健脾、厚腸胃、補肺、益腎。淮山和豆漿一起打成豆漿,色澤奶白奶白的,據說能健脾、益氣、補腎,滋陰健...
  • 新淮山豆漿煲的做法 迎接冬天-----新淮山豆漿煲 新淮山豆漿煲怎麼做
    發表於:2024-02-26
    “淮山,就是山藥,作為保健食品,在我國至少已有2000多年的歷史,中醫認為,淮山“主傷中補虛,除寒熱邪氣,補中益氣力,長肌肉,久服耳目聰明”。許多古典醫籍都對淮山作了很高的評價。在民間,淮山是人...
  • 紅棗淮山南瓜小米粥怎麼做|紅棗淮山南瓜小米粥的做法
    發表於:2024-01-01
    “秋冬天氣乾燥,脾胃虛弱,小米養胃,淮山養脾,紅棗補氣血,這是一款簡單而又養身的粥品。”食材明細主料小米(1大勺)紅薯(1個)淮山(半節)輔料紅棗(6顆)新鮮百合(5顆)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅...
  • 淮山薏米湯怎麼做|淮山薏米湯的做法
    發表於:2024-02-24
    “注意哦:孕婦就不可以吃薏米!所以,如果你是孕婦,那就不要放薏米,照樣好喝哦。”食材明細主料排骨(1條)淮山(1條)薏米(100克)輔料香菜(5棵)配料鹽(一點點)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)淮山薏米湯...
  • 小米山藥養胃豆漿怎麼做|小米山藥養胃豆漿的做法
    發表於:2024-01-28
    “小米、山藥、薏米都是比較養胃的食品,平常都是搭配一起熬個粥,這次得了九陽Q1破壁豆漿機,把它們打成豆漿飲用也是很不錯的選擇!”食材明細主料黃豆(半杯)小米(1/4杯)薏米(1/4杯)山藥(50克)輔料清...
  • 淮山茯苓薏米湯的做法 淮山茯苓薏米去溼暖胃湯 淮山茯苓薏米湯怎麼做
    發表於:2024-02-05
    “如果自己身上的肉鬆馳,虛胖等等,與這個現代的生活、飲食有很大的關係,食物甜膩,三餐、作息不規律,生活在長時間坐著,缺少運動等等,都會導致諸如此類的體質產生—脾虛、溼氣重、氣虛。這款湯...
  • 淮山粳米粥怎麼做|淮山粳米粥的做法
    發表於:2024-02-26
    “淮山藥,除了有健脾補虛,滋精固腎的功效與作用外,還具有美容養顏,延年益壽等作用。粳米補中益氣,健脾和胃,除煩.。將山藥與粳米一起煮粥,營養與食療兼具。”食材明細主料梗米(適量)糯米(適量)輔...
  • 山藥小米豆漿怎麼做|山藥小米豆漿的做法
    發表於:2023-12-29
    食材明細主料小米(適量)山藥(適量)輔料冰糖(適量)調料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥小米豆漿的做法步驟1、山藥去皮浸泡在清水中。2、小米用清水淘洗乾淨。3、破壁機杯中...
  • 玉米淮山骨頭湯的做法 【玉米淮山骨頭湯】 玉米淮山骨頭湯怎麼做
    發表於:2024-02-26
    “廣東人喜歡喝湯,一年四季都少不了湯,海南因為與其為鄰,而且當年就是從廣東分離出來建省的,所以海南人的生活習慣與廣東頗為相似,也喜歡煲湯。這是一款常見的廣東湯水,湯色唯美,味道鮮香,在這...
  • 淮山玉米骨頭湯的做法 鮮淮山玉米骨頭湯 淮山玉米骨頭湯怎麼做
    發表於:2024-02-29
    食材明細主料扇骨(500克)鮮淮山(250克)玉米(1根)輔料紅蘿蔔(1根)荸薺(8-10個)配料姜(3片)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)淮山玉米骨頭湯的做法步驟1、準備好所需材料。2、鮮淮山洗淨去皮,切小塊,...
  • 淮山小米粥怎麼做|淮山小米粥的做法
    發表於:2023-12-29
    食材明細主料淮山藥(150g)小米(半碗)輔料紅棗(2顆)調料枸杞(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)淮山小米粥的做法步驟1、準備食材,紅棗可以多放幾顆,我是因為家裡就剩最後兩顆了。2、小米淘...
  • 健胃淮山米糊怎麼做|健胃淮山米糊的做法
    發表於:2024-01-27
    “淮山是一種高營養、低熱量的食品,它含有豐富的蛋白質及纖維,食用後會產生飽脹感,特別適合平日運動量少久坐導致腹部、腿部脂肪累積的辦公室上班族作食補之用。此外,淮山具有健脾、補肺、...
  • 玉米片淮山粥的做法 補脾氣益胃陰---【玉米片淮山粥】 玉米片淮山粥怎麼做
    發表於:2024-02-29
    “玉米是粗糧中的保健佳品,對人體的健康頗為有利。玉米中的煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動、加速大便排洩的特性,可防治便祕、腸炎、腸癌等。山藥原名薯蕷,補而不滯,不熱不燥,能補脾氣而益胃陰...
  • 鮮淮山玉米排骨湯的做法 【鮮淮山玉米排骨湯】 鮮淮山玉米排骨湯怎麼做
    發表於:2024-02-25
    “有人說老火湯不好侍候,我倒是覺得這個最易學習最易上手,只要把所有材料燒開慢慢燉就行了,主要是根據季節不同在材料搭配上做些變化。這款老火靚湯,營養豐富、健脾開胃,不會上火,非常適合一...