關於金槍魚早餐卷怎麼做好吃的知識

“簡單快手，高蛋白低脂肪，這些都是你想要的對不對？嘿~還可以提前做好放冷藏裡，早晨直接帶著上班吃。”食材明細主料墨西哥捲餅（1張）金槍魚罐頭（50克）什錦菜（50克）輔料生菜（1片）鹽（1克）沙拉醬（1勺）鹹甜（...

“開心美天給我這次試用的機會，這也是朋友介紹我過來美天的第一次成功試用，再次表示感謝，禮物收到好多天了，但是因為我們小區改水修電的耽誤好幾天，就一直沒有做飯，現在總算恢復正常了可以品...

“做這個餅，你早餐用不了二十分鐘。餅皮可以揉起來就用，天熱，你也可以提前一晚揉好放冰箱，那第二天取出來用也不錯。餅皮可以一次多烙幾張冷凍，隨吃隨取。金槍魚腸提前一晚從冷凍取到保鮮，讓...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.把雞蛋兩個合煎.青瓜切薄片.2.把吐司麵包切成三塊,抹上一層沙拉醬,第一層鋪上金槍魚罐頭和沙拉醬混合...

食材明細主料米飯（200g）壽司醋（2茶匙）金槍魚罐頭（1個）紫菜（2張）輔料蘆筍（2條）胡蘿蔔（1/4個）沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金槍魚手卷壽司的做法步驟1、米飯用壽司醋拌勻2、胡蘿蔔切...

“上班族雙人小資套餐”食材明細主料羅勒葉香腸（1根）金槍魚罐頭（半盒）雞蛋（2個）米飯（適量）輔料沙拉醬（少量）鹽（少量）芝麻（少量）海苔（一張）香油（少量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金槍魚飯糰煎蛋香腸...

“今天的這個小蛋盅灰常適合早餐食用，配牛奶、麵包片、或者米粥、饅頭片、花捲、都好吃，中式、西式就看個人喜歡哈，超級好吃、營養，還養眼，做起來也很簡單，即使是毫無廚藝的人也能輕鬆搞定。...

“你有吃早餐的習慣嗎。。。我沒有。不過正在改過中。。。早餐吃得好真的可以讓一天的心情和精神都加倍的好起來。這款早餐還是【九陽】活動時候做的呢，也是我家閨女最鍾愛的早餐之一。...

“不知道為何，突然特別饞金槍魚壽司，於是就買了金槍魚罐頭，自己做了壽司。味道還是不錯滴。”食材明細主料金槍魚罐頭（適量）胡蘿蔔（1塊）黃瓜（1塊）紫菜（1片）雞蛋（1個）米飯（適量）輔料糖（1勺）鹽（0.5勺）白醋（0....

“那天在麥德龍看到有現成的菠菜薄餅出售，感覺很不錯，就買了一包回來！第二天早上就利用手頭上現在的材料做出了這道手卷，真的很不錯，味道很贊，感覺也非常的有營養啊！一歲多的兒子也老是搶著要...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麵包片：4片雞蛋：2個烤腸：2個芝士：2片金槍魚：適量輔料鹽：適量具體步驟1.烤腸對半切，然後將烤腸、雞蛋放在餅鐺中，給雞蛋均...

“一頓高質量的早餐能讓你活力一整天，吃慣了牛奶麵包的你是否該變換個花樣了捏？今天給各位獻上一款金槍魚沙拉麵包，富含多重營養，你不想試試嗎？”食材明細主料高粉（200克）低粉（50克）雞蛋液（48克）...

“隨著現代社會的高速發展，物質生活水平的日漸提高，人類對健康的重視程度越來越大。與之同時，金槍魚作為一種營養、健康的現代食品備受推崇。它愈來愈被歐美等已開發國家所青睞，現將這種美食...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雄雞標金槍魚罐頭：一罐雞蛋：一個青菜：少許青蒜：少許輔料油：少許鹽：少許具體步驟1.所有材料2.雞蛋3.金槍魚罐頭雞蛋加少...

金槍魚肉質鮮美，營養價值高，脂肪含量低，最佳的製作方法就要儘可能的防止破壞魚肉的營養價值。金槍魚飯糰極大程度上將魚肉的鮮發揮到了極致，配合軟糯的米飯，讓人忍不住多吃幾口。此菜烹飪十...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘金槍魚早餐漢堡是一種用金槍魚為主要原材料製作而成的一種食品，吃起來非常鮮嫩，肉質非常緊湊充實，金槍魚早餐漢堡中有綠...

“韓餐中最具代表性就是紫菜卷飯，因為其營養美味製作簡單，而深受大家的喜愛。這款金槍魚紫菜卷飯在基礎卷飯中融入金槍魚的鮮香，可謂是卷飯中的極品！”食材明細主料米飯（1大碗）包飯紫菜（5張）金...

“都說美食是會帶給人愉悅感的，我感覺，一天之中早餐體現這種愉悅來的更為明顯。一個細心的大男孩，在灑滿陽光的清晨為心愛的女孩，準備一份豐盛而健康的早餐時，不管是一年還是一輩子，都沒有比...

“春末即將初夏之際，還在為一個冬天裡屯下來的肉肉和乾燥無光澤的面板麻煩麼？用超級營養的美味金槍魚做上一道有特色的菜餚！既養顏美容又可以減肥。我看《深夜食堂》的時候就好眼饞裡面有...

“蘆筍，抗癌之王，含有豐富的抗癌元素之王—硒，常食用可消除疲勞，降低血壓，改善心血管功能，增進食慾，提高機體代謝能力，提高免疫力，是一種高營養營養保健蔬菜。”食材明細主料蘆筍（2根）雞蛋（2個）輔料...

“前二天烤了枸杞吐司，黃燦燦的顏色非常喜歡，換著花樣又再用它做了這款迷你版的三明治，將吐司切成方形，加上金槍魚肉，雞蛋及小黃瓜拌上美味香滑的色拉醬，小小一塊放入口中，肉質酥香的金槍魚混...

“美味的金槍魚蛋卷作為早餐再合適不過了，豐富的蛋白質，香噴噴金燦燦，讓人一口口停不下來！”食材明細主料雞蛋（四個）輔料鹽水金槍魚罐頭（適量）胡蘿蔔（適量）洋蔥（適量）配料鹽（適量）美極鮮（適量）料酒（適量...

食材明細主料米飯（適量）海苔（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）金槍魚酥（適量）熟黑芝麻（適量）輔料千島醬（適量）鹽（適量）酸鹹（口味）技巧（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）金槍魚酥裡卷壽司的做法步驟1、除米飯外...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料罐裝油浸金槍魚：100g方面包：1片煮雞蛋：1片生菜：50g小番茄：2個洋蔥碎：1茶匙（5g）檸檬汁：1湯匙（鹽：1/2茶匙（3g）法香碎：1茶匙（5g）咖啡：1杯...

“這款金槍魚卷是西式party上常見的餐前點心，製作簡單造型精巧，口感鮮美。”食材明細主料金槍魚罐頭（85克）麵包（5片）輔料洋蔥末（30克）西芹（60克）迷你酸黃瓜（4個）配料蛋黃醬（2大勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分...