關於八寶粥系列之紅谷粥的知識

“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，溫馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料枸杞（適量）紅米（適量）紅豆（適量）糯米（適量）紅棗（適量）大米（適量）輔料糖（適...

“紅豆八寶粥：健脾益胃、消腫解毒、消腫祛斑、氣血雙補、美白防皺等功效。熱量既低又可用來代餐減肥。紅豆特別適合女孩子食用。多吃紅豆還可以瘦腿哦，消腫排水。女孩子平時多吃點五穀雜...

“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，溫馨小提示附傳統熬法”食材明細主料燕麥（適量）紅棗（適量）紅高粱（適量）黑米（適量）大黃米（適量）大米（適量）玉米碴...

“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，溫馨小提示附傳統熬法”食材明細主料紅米（適量）黑米（適量）糙米（適量）大黃米（適量）玉米碴（適量）大米（適量）輔料糖...

“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，溫馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料紅豆（適量）黑米（適量）蕎麥米（適量）玉米碴（適量）糯米（適量）大米（適量）紅高...

“早餐也要變著花樣吃，今天吃八寶粥，明天豆漿配紅糖饅頭、後臺天吃肉絲麵包配牛奶，每天晚上睡下前都會想好隔天的食譜呢。今天煮的八寶粥，頭天晚上泡上，第二天起來就可以熬了，寒冷的冬日，喝上...

“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，溫馨小提示附傳統熬法”食材明細主料蓮子（適量）葡萄乾（適量）大米（適量）大麥（適量）玉米碴（適量）紅米（適量）黑米（適...

“臘八粥演變至今早已沒有用固定的雜糧種類了，人們都是依據自己的口味來選擇用什麼糧食來製作，我曾經用過很多種搭配，製作出來的效果大同小異，但我覺得有幾種關鍵的穀物是一定要有才好吃的...

“粥香濃稠，口感軟爛，寒冷的冬季，來上一碗既暖胃又健康，喜歡的朋友動手吧！”食材明細主料花生（適量）紅豆（適量）薏米（適量）芡實（適量）黑米（適量）白扁豆（適量）燕麥米（適量）蕎麥（適量）輔料純淨水（適量）甜味（口味）煲...

“煲湯看廣州煨湯看南昌大家吃慣了超市裡一罐一罐的八寶粥，在享受美味的同時也吃進了不少的食品新增劑哦！！！今天我給大家帶來了不含任何新增劑的江西瓦罐煨八寶粥，經過數個小時的煨制，美味的...

“6個月寶寶輔食之蛋黃粥,給寶寶補充更多營養讓寶寶健康成長.”食材明細主料大米（適量）雞蛋（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）寶寶輔食蛋黃粥的做法步驟1、大米淘洗乾淨,放入慢燉鍋...

“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，溫馨小提示附傳統熬法”食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）西米（適量）黑米（適量）大麥（適量）燕麥（適量）大米（適量）輔...

“很是意外的"中獎"了，昨天快遞打電話說有件快遞到了，結果我正好不在家。還奇怪呢，最近好像沒在網上買什麼，細問了句，說是很大盒子，好像是個電飯鍋什麼的。突然想起在美食天下申請過試用的...

“最近我家大寶嘴潰瘍了，吃硬的東西很疼，所以買了一些八寶米，做軟爛的八寶粥。”食材明細主料八寶米（適量）輔料水（適量）調料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）八寶粥的做法步驟1、八寶...

“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，溫馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料山藥（適量）芡實（適量）燕麥（適量）紅高粱（適量）大米（適量）江米（適量）黑米（適...

“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，溫馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料黑米（適量）黑麥仁（適量）黑豆（適量）紅豆（適量）紅米（適量）大米（適量）燕麥（適...

“年年臘月風朔面，過了臘八就是年，幸得八寶添蜂蜜，手暖身熱心更甜。”食材明細主料雜豆（適量）雜米（適量）輔料蓮子（適量）花生仁（適量）玉米碴（適量）紅棗（適量）核桃仁（適量）熟栗子（適量）葡萄乾（適量）桂圓（適量）冰...

“八寶粥食材豐富、八寶粥具有健脾養胃，消滯減肥，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。特別是這寒冷的冬天、來一碗熱騰騰的八寶粥、暖心暖胃、非...

“一場秋雨感受到一夜入秋的滋味，天氣漸涼，飲食也要跟隨這變化，一個夏季沒喝的十穀米粥，天涼之後趕緊煮一鍋十穀米八寶粥滋潤滋潤”食材明細主料十穀米（120克）輔料清水（適量）其他（口味）煮（工藝）廿...

“材料有限，剛好有紅豆，大米，紅棗，就嘗試著做八寶粥，驚喜，和外面賣的八寶粥一個味道”食材明細主料大米（適量）紅豆（適量）紅棗（適量）板栗（適量）核桃（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）八...

“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，溫馨小提示附傳統熬法”食材明細主料糯米（適量）高粱米（適量）燕麥（適量）西米（適量）玉米碴（適量）黑麥（適量）黑米（適...

“天氣寒冷，心腦血管疾病、呼吸系統疾病、關節痛、頸椎病等疾病的發生率明顯升高，所以過於辛辣油膩的食物並不宜多吃。初冬，最重要的是養氣，而不是養膘。這樣的天氣來一碗熱氣騰騰的五穀雜...

食材明細主料五穀（100g）大棗（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀大棗粥的做法步驟1、以大米為主，加入黑米、小米、大黃米、玄米、大麥米、高粱米、薏仁、燕麥米、糯米。(材料可依據...

“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，溫馨小提示附傳統熬法”食材明細主料木耳（適量）紅棗（適量）黑米（適量）紅豆（適量）大麥（適量）燕麥（適量）大米（適量）輔...

“八寶紅豆，紅豆八寶。紅豆常在八寶中，又何必多言？只因為多添了許多紅豆。八寶粥米，市售品。混搭了高粱，小米，薏仁，蕎麥，大米，糯米，紅豆。。。。天知道究竟有幾多寶？不過，寶雖多，用量平均，最喜歡豆多...