關於心之約三明治——心之約心之旅早餐時刻的知識

“與時間賽跑，相約美食，愛上早餐時光……”食材明細主料吐司（2片）輔料雞蛋（2個）草莓醬（適量）火腿（1片）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）心之約三明治的做法步驟1、2個雞蛋打散。2、入鍋中煎熟，煎...

“昨天晚上烤的南瓜吐司，今早正好給家人做三明治當早餐。早晨起床只需要煎個雞蛋，切下蔬菜，簡單營養又美味的早餐三五分鐘就能搞定。外加一杯熱牛奶，分分鐘就能幹掉一塊三明治。南瓜真是個...

“夏日炎炎，誰都喜歡趨涼避暑，尤其是家庭“煮”夫、“煮”婦們，更是想盡各種辦法來減少廚房的油煙熱氣。相比傳統的以“熱”為主的中式飲食，西方人更喜歡以冷食為主，例如油煙少、不油膩的各...

“這是我的第一個翻糖蛋糕，作為開始還有很多的不足，但我還是想分享給大家！讓大家愛上翻糖……”食材明細主料翻糖膏（適量）幹佩斯（適量）色素（少許）六寸海綿蛋糕（1個）輔料糖粉（適量）檸檬汁（適量）甜味（口...

食材明細主料白土司（2片）輔料雞蛋（1個）火腿（1片）芝士（1片）配料油（適量）沙拉醬（適量）花生醬（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三明治的做法步驟1、準備好時是有的食材2、午餐肉切片下鍋煎熱撈起...

“這一道甜點採取了簡約風格，沒有做任何裝飾、點綴。”食材明細主料吐司片（4片）輔料丘比藍莓果醬（少許）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）愛心果醬三明治的做法步驟1、準備4片吐司片，藍莓...

食材明細主料蛋糕（1個）雞蛋（2個）輔料糖豆（2粒）餅乾（3根）水蘿蔔（1根）配料番茄沙司（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）開心小妞的做法步驟1、準備食物，兩個雞蛋，糖豆，和餅乾。2、蛋糕是外面買的，天...

食材明細主料雞胸肉（適量）火腿腸（適量）番茄醬（適量）吐司（三片）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡單早餐之三明治的做法步驟1、雞胸肉切片放入新奧爾良烤翅醃料裡泡一晚上。2、雞胸肉放入微波...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料麵包切片：適量雞蛋：適量火腿：適量乳酪：適量輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材，火腿切片。2.平底鍋放油煎蛋，放鹽，正反煎...

“女人都喜歡有點浪漫色彩的食物，與其去快餐店買一個三明治，不如親手搭一個，隨心為之，味道一定是美麗的！”食材明細主料切片面包（適量）雞蛋（適量）驢肉（適量）苦菊（適量）輔料切片乳酪（適量）番茄醬（適量）蜂...

食材明細主料麵包片（3）雞蛋（1）輔料火腿（2片）胡蘿蔔（2片）黃瓜（2片）生菜（2片）番茄醬沙拉醬（適量）奶香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）愛心早餐三明治的做法步驟1、準備好材料以及電餅鐺2、步驟如圖3、記...

“今年的情人節與眾不同，春節與情人節再次相遇，給這個浪漫的節日增添了濃厚的喜慶色彩。在這特別的一天，那就多花一點心思，來一款傳統與浪漫、中西合壁的情人節糕點——步步高昇之心心相印...

食材明細主料吐司片（2片）培根（1片）雞蛋（1個）芝士（1片）捲心菜（適量）輔料沙拉醬（適量）花生醬（或其他）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）捲心菜三明治的做法步驟1、吐司兩片放烤箱烤...

食材明細主料千禧柿子（100克）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）幸福之心的做法步驟1、千禧柿子切開！2、之後把所有的千禧柿子都對半切開，擺出心形！3、最後畫上人物和氣球線就好了~4、成品...

食材明細主料全麥切片面包（一片）白吐司（一片）火腿（四片）雞蛋（一個）輔料番茄醬（適量）煉乳（適量）生菜（適量）原味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）心花怒放三明治的做法步驟1、全麥切片面包和白吐司各一...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘許小廚早餐之三明治是一種非常香軟可口的一種麵包類的產品我平常在家裡的時候就非常喜歡這麼吃，有助於增加人的食慾，以...

“越吃越瘦的減脂三明治，讓你每天都能享受身體輕盈，暢通無阻的快樂。”食材明細主料生菜（少許）黃瓜（少許）火龍果（少許）肉鬆（適量）鹹蛋黃（2個）沙拉醬（適量）芝士片（1片）吐司（2片）鹹甜（口味）十分鐘（耗時）簡單（難...

“赤豆又名“飯赤豆”。赤豆富含澱粉，又被人們稱為“飯豆”，它具有“津津液，利小便，消脹，除腫，止吐”的功能，被李時珍稱為“心之谷”。赤豆是人們生活中不可缺少的高營養，多功能的營養雜糧。”...

“草莓之心，濃郁的草莓加上奶油的芳香……配生日吧？”食材明細主料麵粉（500克）雞蛋（10個）輔料草莓（20塊）藍莓（10塊）奶油（20湯匙）糖果（5塊）野生草葉（1條）白糖（2克）椰糖（適量）五香（口味）烘焙（工藝）一天（耗時）高階（難...

“10分鐘快手早餐，簡單又營養。”食材明細主料麵包片（2片）牛油果（四分之一個）乳酪（1片）雞蛋（1個）輔料黃油（少許）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）溏心蛋牛油果火腿三明治的做法步驟1、開大火熱鍋...

食材明細主料黃油（90克）糖粉（60克）蛋黃（1個）蛋白（10克）低粉（90克）紅絲絨精華（適量）輔料可可粉（可可味）（15-20克）低粉（70-75克）調料黃油（夾心）（75克）奶油乳酪（35-40克）黑巧克力（75克）奶香（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普...

“夏天到了，炎熱的天氣是不是讓你食慾大跌呢？這款清新爽口又低脂的捲心菜雞蛋三明治趕快學起來吧。”食材明細主料爸爸糖鮮吐司（2片）輔料捲心菜（1顆）雞蛋（2個）黃瓜（1根）調料蛋黃醬（適量）黑胡椒（適量...

食材明細主料牡蠣（4千克）海獸（1只）輔料芥末（少許）醋（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡之約的做法步驟1、淨水沖洗。2、放入鍋中，少量加水。3、煮至五分，關火燜制，十分即可。4、芥末少許，加...

“小甜心，簡單易做，全靠美的早餐機，真的是好幫手。”食材明細主料燕麥吐司（兩片）輔料藍莓醬（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夾心藍莓三明治的做法步驟1、準備吐司，藍莓醬。2、早餐機...

“最近老公吵著要吃土司，昨天買了一包回來，想想也不能只吃土司，就做成三明治吧！因為老公上班很早，所以我就要起得更早做這款愛心三明治哦！”食材明細主料土司（3片）沙拉醬（適量）番茄醬（適量）雞蛋（1個...