關於素沙拉的知識

食材明細主料紫甘藍（5克）苦菊（10克）小番茄（5個）蘋果（1個）輔料沙拉醬（15克）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素沙拉的做法步驟1、苦菊和紫甘藍。2、小番茄和蘋果。3、所有材料，洗淨，改刀，放一起。4...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料香蕉：適量蘋果：適量火龍果：適量紫番茄：適量花生：適量椰粉：適量輔料沙拉醬：適量具體步驟1.材料備好。2.花生放入炒鍋裡炒香。...

食材明細主料玉米油（125克）雞蛋液（30克）輔料奶粉（15克）白砂糖（15克）食用鹽（1克）檸檬汁（5克）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制沙拉醬的做法步驟1、奶粉、糖、鹽、雞蛋液、檸檬汁放一起攪拌均...

“一般我們家的早餐餅都是放鹹味的，或是海鮮醬調味的。這次把磨豆漿得來的豆渣做成的餅，配上沙拉醬，很不錯哦。”食材明細主料豆渣（160夫）麵粉（110克）輔料油麥菜（50克）清水（100克）配料丘比沙拉醬（...

食材明細主料生菜（100g）輔料玉米粒（100g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、洋生菜，這種包裝的需要多扒幾層外葉2、金槍魚罐頭，也可以用雞胸肉，或者其他水果3、雞蛋煮熟扒皮...

“我愛吃生菜，可是老公不愛。每次我買生菜他都弱弱地發兩句牢騷。今天我做了這個沙拉，他就沒牢騷，還讚了兩句，真不易啊！吃完了飯，他柔柔肚皮，說今天吃得真舒服。夏天吃冷盤多起來了，老吃菜菜肉...

食材明細主料西生菜（50克）橙子（1個）百香果（1個）紫包菜（30克）苦菊（30克）輔料千島醬（50克）鹹甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、圖中材料備好，洗淨。2、西生菜和紫包菜切絲，苦菊摘短，橙...

食材明細主料紅彩椒（1／3只）黃彩椒（1／4只）苦菊（5片）熟鵪鶉蛋（4顆）輔料千島沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒沙拉的做法步驟1、彩椒掰成小塊，用開水焯一下。撈出過涼水並用漏勺控幹...

“很適合招待朋友和親友,年輕人派對.可以放不同的蔬菜做肉醬汁.配沙拉菜一起吃為好.也可以不用肉,做素食的Lasani拉沙尼.”食材明細主料西紅柿漿汁（適量）鮮肉餡（300g）乳酪漿汁原料（適量）麵粉...

生菜、黃瓜、胡蘿蔔、小番茄、西紅柿、西蘭花等。製作素食沙拉使用的醬料，可以選擇蛋黃醬、沙拉醬、千島醬等。製作素食沙拉使用的青菜，需要選擇新鮮的食材製作。做好的素食沙拉，需要儘快...

食材明細主料土豆（兩個）西蘭花（適量）生菜（適量）秋葵（適量）水果玉米（一根）輔料沙拉醬（50g）火腿（一點點）橄欖油（一點點）蒸魚鼓油（一點點）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆沙拉（蔬菜沙拉）的做法步驟1、土...

食材明細主料生菜（一顆）鵝蛋（一個）雞蛋（一個）胡蘿蔔（一個）輔料甜麵醬（一袋）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋蔬沙拉的做法步驟1、準備好的食材鵝蛋雞蛋去皮。2、鵝蛋雞蛋平均切成4份。3、生菜...

“一天從書上看到了這個奶油白醬，很好奇它的味道。於是，就試著自己動手做了一份。我已經按照書上的量做了減半，結果，還是做了一大碗。味道和沙拉相似呢～但做起來還真不麻煩，至少比用雞蛋來做...

“水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果型別。水果是營養密度極高的食品，它們提供大量維生素和礦物質，但熱量相對較少。維生素A，C，纖維，葉酸，纖維醇，花青素，槲皮素和鉀是水果沙拉最常...

食材明細主料蘿蔔（2只）輔料麵粉（適量）鹽（適量）蔥（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）沙拉醬素丸子的做法步驟1、蘿蔔2、蘿蔔去皮洗淨切小粒3、切好的蘿蔔粒放入盆中，放鹽、蔥和麵...

“春天輕斷食沙拉”食材明細主料三色藜麥（20g）香蕉（半根）菠蘿（1片）蘋果（半個）蘆筍（一根）蔓越莓幹（10g）核桃仁（20g）奇亞籽（5g）輔料酸奶（50g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥沙拉的做法步驟1、將所有...

食材明細主料番茄（2個）白糖（50g）輔料生菜葉（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄沙拉的做法步驟1、番茄洗淨。2、從中間切開，去蒂。3、切片。4、順時針擺盤。5、撒上白糖。6、生菜葉中...

食材明細主料西藍花（適量）雞蛋（一個）豆芽（適量）南瓜（適量）調料沙拉醬（一袋）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素食沙拉的做法步驟1、南瓜準備一些。2、切塊，洗乾淨煮熟備用。3、西藍花準備。4、雞...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料香蕉：半根聖女果：一小把胡蘿蔔：半根土豆（熟）：半個黃瓜：半根輔料千島色拉醬：適量具體步驟1.土豆煮熟去皮切方塊2.黃瓜去皮切小...

食材明細主料蘆筍（7根）北極蝦（6只）鹽焗腰果（20g）苦菊（20g）櫻桃蘿蔔（2顆）輔料沙拉醬（20g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍沙拉的做法步驟1、蘆筍用開水焯1分鐘，撈出過涼水。北極蝦用開水煮一下...

“說道水果沙拉，可能是很多人的特別喜歡吃的；水果沙拉屬於甜品菜譜，主要原料是鮮橙、香蕉、蘋果、奇異果、紅李、提子等，工藝是拌，難度不大，原料也比較常見；據說沙拉有減肥的功效，很適合女孩子...

食材明細主料生菜（適量）苦苣（適量）番茄（適量）草莓（適量）大櫻桃（適量）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）什錦沙拉的做法步驟1、成品！2、成品！3、成品！4、生菜苦苣適量，洗乾淨！5、苦苣...

“母親節送康乃馨，情人節送玫瑰，好像很少有人知道婦女節需要送什麼花。在義大利，男人需要在婦女節前後贈送黃色的Mimosa給女性。Mimosa學名叫金合歡，是一種含羞草科的高大樹木。每到春天來...

蔬菜沙拉對於現代人來說，是一種很健康的食物，做起來也很方便，現在夏天到了，來一份冰涼的沙拉一定會非常美味的，而且沙拉呢一般都是以新鮮的蔬菜和果為主，它富含豐富的維生素，現在就與大家一起...

食材明細主料素三文魚（適量）茴香（適量）胡蘿蔔（1000克）菊苣（適量）檸檬（適量）輔料乳酸鈣（適量）初榨橄欖油（適量）蘑菇精（適量）純淨水（1000克）海藻膠（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素三文魚沙拉的做...