關於油麥菜炒雞生腸的知識

食材明細主料滷雞生腸（250克）輔料油麥菜（1大棵）配料蔥（適量）姜（適量）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜炒雞生腸的做法步驟1、將油麥菜洗淨，切成八釐米的長段。2、準備半斤滷雞生腸，切成片...

食材明細主料夾心肉（適量）油麥菜（適量）雞蛋（適量）麵粉（150g）輔料蒜泥（適量）蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油麥菜雞蛋麥餅的做法步驟1、麵粉150g、鹽1g、水110...

食材明細主料油麥菜（500g）調料油（適量）味精（適量）鹽（少量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗乾淨。2、熱油。3、放油麥菜。4、炒熟放味精鹽。5、蠔油調...

“每逢節假日，就是打牙祭的時候~~~~家人朋友相聚，少不了吃吃喝喝，大魚大肉~~~當時大吃大喝，是很嗨~~~很過癮~~~節日之後就需要清腸啦~~~多吃點綠色蔬菜，多喝點養生粥~~像油麥菜啊，生菜啊，小白...

“簡單美味家常菜。”食材明細主料油麥菜（適量）雞蛋（三個）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜炒雞蛋的做法步驟1、油麥菜擇好，洗淨，控幹水分。2、雞蛋加少許鹽攪散...

“我的午餐，我來做~~~~~~~~~~~~~~油麥菜雞蛋炒飯，在炒的過程中加了點辣椒麵，有點辣辣的、很好吃哦。。。”食材明細主料油麥菜（90克）雞蛋（2只）米飯（1碗）輔料料酒（適量）辣椒麵（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒...

“實話說，這是我第二次炒油麥菜。第一次的時候，油麥菜和生菜都剩下一點兒了，我就想說隨便混搭著炒吧，結果小白同學說很好吃！今天他就買了好多油麥菜回家，要我像上次那樣炒。╮(╯▽╰)╭沒辦...

“油麥菜是以食用嫩梢、嫩葉為主的尖葉型葉用萵筍的一種，色澤淡綠、質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味，油麥菜的營養價值和生菜基本相同，略高於生菜。具有降低膽固醇、治療神經衰...

“簡單早餐。”食材明細主料麵餅（1塊）輔料火腿腸（1根）油麥菜（50g）調料鹽（適量）辣椒油（2勺）泡椒（3個）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油麥菜火腿腸拉麵的做法步驟1、麵餅放入水中煮。2、水開後把...

食材明細主料油麥菜（適量）輔料麻醬（適量）蒜末（適量）配料醋（適量）糖（適量）鹽（適量）香油（適量）醬香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬生拌油麥菜的做法步驟1、把油麥菜在鹽水中浸泡清洗乾淨。2、準備適...

“夜班夜餐，有肉也要有菜，一人份快炒油麥菜，簡單方便又好吃。”食材明細主料油麥菜（適量）輔料蒜（適量）調料小米辣（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜...

食材明細主料油麥菜（適量）鵝肝（適量）輔料蔥花（適量）蒜蓉（適量）白胡椒粉（適量）雞精（適量）辣鮮露（適量）生抽（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）生焗油麥菜的做法步驟1、鵝肝要選顏色淡一點的，顏色...

食材明細主料油麥菜（80克）小素雞（135克）火腿腸（1根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火腿腸油麥菜炒小素雞的做法步驟1、食材：油麥菜2、小素雞3、火腿腸4、將油麥菜洗淨、...

“簡單美味，快手菜。”食材明細主料油麥菜（六棵）火腿腸（兩根）調料食用油（少許）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜炒火腿腸的做法步驟1、擇好的油麥菜，洗淨，控幹水分。2、切寸段。3...

“簡單快手清淡湯品。”食材明細主料火腿腸（1根）油麥菜葉（3片）輔料紫菜（1勺）蝦皮（1勺）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸油麥菜湯的做法步驟1、水熱以後，放入切成片的火腿腸煮...

食材明細主料油麥菜（255克）花生米（100克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生米炒油麥菜的做法步驟1、食材：油麥菜、花生米（已煮熟）2、將油麥菜洗淨。3、放在案...

食材明細主料生菜（1株）雞蛋（3只）烤香腸（2根）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）烤香腸雞蛋炒生菜的做法步驟1、食材：生菜、雞蛋、烤香腸。2、將烤香腸放在案板上切成粒。3、將生菜清...

“生菜主要用於沙拉涼拌生吃或涮鍋，但涼拌說實在對咱們國人來說味道不敢恭維，涮鍋又太單調，所以我覺得作為家常菜來說還是炒炒生菜更健康美味的說。顏色這麼漂亮的生菜可是沒有加任何新增...

“滿滿的小時的回憶。”食材明細主料油麥菜（30顆）肥豬肉（1塊）輔料鹽（1勺）味精（1勺）原味（口味）未知（難度）豬油炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗乾淨。2、肥豬肉下鍋裡揀到出油。3、下油麥菜翻炒片刻，加...

“清清腸胃，解解膩為什麼飯店裡的那麼好吃？看這裡！”食材明細主料羅馬生菜（兩顆）輔料薑絲（適量）調料鹽（適量）醬油（一勺）蔬之鮮（一勺）香油（一勺）素蠔油（一勺）玉米澱粉（一勺）清水（半碗）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（耗...

“生拌油麥菜是老公最愛吃的，不知道是啥原因總吃不膩。生拌菜一定要把菜洗乾淨，用淘米水、鹽水、鹼水浸泡都可以降解蔬果表面殘留的農藥，蒜也可以起到殺菌的作用”食材明細主料油麥菜（300...

食材明細主料雞蛋（2只）油麥菜（265克）調料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒油麥菜的做法步驟1、食材：雞蛋、油麥菜。2、將油麥菜清洗清洗，撈出。3、放在案板上切開。4、...

食材明細主料生菜（1棵）雞蛋（3只）烤腸（根）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤腸生菜炒雞蛋的做法步驟1、食材：生菜、雞蛋、烤腸。2、將生菜清洗清洗，放在案板上切碎。3、將烤腸放在...

“油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分，是生食蔬菜中的上品。花生醬油麥菜，做法簡單快手。口感香辣爽口，是一道不錯的佐酒涼拌菜！”食材明細主...

食材明細主料小素雞（220克）油麥菜（135克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜炒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、油麥菜（已洗淨切段）2、將小素雞拆開...