關於懶人低脂美味-義大利烏冬面的知識

“昨天下午嘴饞，回家路上腦海裡不停在想各種美食，但在減肥期間，又不想暴，最終在下車之前決定，回家做個低脂意麵解解饞，到家直接殺廚房開工，但義大利麵條沒有了，就用烏冬面代替了，為了低脂沒用黃...

“那天做了蛤蜊海鮮口味是沒新增其它的材料。這次和上次不一樣，這次我加入了芝士片和馬蘇裡乳酪，味道極好的。面和醬料拌均大口大口吃，感覺很棒的”食材明細主料義大利麵（適量）輔料義大利麵...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料洋蔥：半個義大利麵：適量青椒：一個西紅柿：兩個輔料鹽：適量蔥花：適量具體步驟1.蔥花入鍋爆香，加入切好的西紅柿丁，成紅湯後...

食材明細主料意麵（適量）輔料西紅柿（適量）洋蔥（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）黑胡椒（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）義大利麵的做法步驟1、準備少許肉糜2、把洋蔥、蒜切成碎末...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料番茄：1個土豆：1個胡蘿蔔：1個義大利麵：一人份大芹菜：1根輔料專用義大利番茄醬：適量橄欖油：適量大蒜：適量鹽：適量具體步驟1....

“上次做的牛排，義大利麵煮多了哈哈哈，放在冰箱正頭疼不知道應該怎麼消滅剩下的義大利麵呢~雖說牛排+義大利麵好吃可也不能天天吃呀~所以今天出去玩回來，累的不輕飯也不怎麼願意忙活啦，想...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:14分鐘主料義大利麵：一包洋蔥：一個西紅柿：一個牛肉丁（或雞肉丁，豬肉丁均可）：一個輔料味極鮮：適量醬油：適量其他等：適量具體步驟1.將肉...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料義大利麵：300豬肉：200番茄：2個輔料洋蔥：1個蒜：1個胡椒粉：少量具體步驟1.材料：洋蔥，蒜，番茄，瘦肉，義大利麵鍋裡水燒開，下入義大利...

“對於正在減脂的寶子們而言，即想瘦身又想吃麵包，而這一款麵包就是你們減脂期的首選。它操作過程非常的簡單，前後耗時半小時，快來試一試吧……”食材明細主料谷脘粉（35克）泡打粉（3克）可可粉（15...

“操作簡單，又省時間，最重要的是味道一點不比外面的差呦！”食材明細主料義大利麵（200g）肉餡（適量）輔料番茄醬（50g）黑胡椒汁（20g）醬油（1勺）橄欖油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）義大利...

“出差好久的老公夜裡突然說要回來。我看了看，之前買的義大利麵一直沒吃，就煮了，第一次煮，沒想到味道很好，本不愛吃麵條的女兒吃了一口，又來了一碗宵夜，所以今天趕緊把步驟寫下來，免得忘了。”...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘肉的汁滲透在義大利麵上，相互的結合的味道彷彿吸盤般纏繞脣舌，成為了多少人無法磨滅的記憶。這道道有講究的工序，都賦予...

“義大利麵其實就是我們通常所說的“意粉”，在所有西餐品種中，是最接近中國人飲食習慣，最被中國人所接受的。義大利麵，完全是一種碳水化合物，不同於其他的穀類，具有消化與吸收都很緩慢的特徵...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料意麵：250輔料油：適量包菜：適量豌豆：適量雞精：適量鹽：適量香腸：適量黑胡椒粉：適量意麵醬：適量番茄醬：適量具體步驟1.燒鍋水...

“吃義大利麵不一定要去義大利，在家也能開啟“懶人模式”，只要你有COOK100義大利麵肉醬！”食材明細主料義大利麵（約150g）義大利麵肉醬（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（少許）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十...

“意麵套裝，小朋友看到直流口水，於是簡單配點小菜，一煮一炒一拌，一盤快手肉醬意麵就OK啦，小朋友吃的津津有味，尤其是配上原汁原味的經典辣味肉醬，爽口開胃吶！”食材明細主料意麵（200g）意麵辣肉醬...

家裡的小孩兒一直不太愛吃蔬菜，怎樣才能讓他吃綠葉菜呢？是不是很多家長朋友都有和我一樣的煩惱，今天這款奶油菠菜意麵就能解決這個問題，蔬菜做成奶味，他們就愛吃了，而且意麵低脂又健康，哪怕是...

“最近減肥，但嘴巴又饞了想吃牛排，用番茄火鍋料做義大利麵，冷水下鍋，直接用湯汁煮，義大利麵更入味，少油，減肥也不怕，煎個牛排，懶人西餐就做好啦。”食材明細主料義大利麵（適量）輔料番茄火鍋底料（適...

“吃義大利麵都很有咬勁，也就是煮得半生不熟，咬起來感覺有點硬的狀態，大都屬的人是吃不太習慣的啦！在煮時也可以看其外包裝上提供的時間指示。根據自己的口感除錯麵條的軟硬度。話說上回姐...

“第一買了意大面，做出的效果不錯，造型新穎、口感滑爽、醬香濃郁。”食材明細主料義大利麵（適量）西紅柿（1個）輔料香蔥碎（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）美味義大利麵的做法...

“簡單的炒醬過程，一次就可以做出番茄義大利麵醬和披薩醬，適合懶人喲。炒一次，可以做幾次呢，放在冰箱裡面，能儲存一週都不壞。番茄作為一種蔬菜，已被科學家證明含有多種維生素和營養成分，如番...

“義大利麵，又稱之為意粉，是西餐品種中最接近中國人飲食習慣，最容易被接受的。關於義大利麵條的起源，有說是源自古羅馬，也有的說是由馬可·波羅從中國經由西西里島傳至整個歐洲的講法。下面...

現在時代的改變，各類新生事物勃然興起。人麼追求美食享受美食是無國界的，近年來各類洋餐已將悄悄的佔領了我們的餐桌，漢堡、牛排、披薩、義大利麵、壽司等，日益受到熱愛美食的人士來推崇。...

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料義大利麵：150番茄：2個小的洋蔥：大半個豬肉：適量輔料醬油：適量料酒：適量番茄醬：適量番茄沙司：適量橄欖油：少許具體步驟1.洋...

“自制美味義大利麵”食材明細主料義大利通心粉（100克）洋蔥（1個）大青椒（2個）紅甜椒（1個）西紅柿（1個）黑木耳（2片）牛肉（100克）輔料胡椒（適量）料酒（適量）土豆粉（適量）孜然（適量）花椒粉（適量）蒜（適量）鹽（適量）雞精（適量）...