關於堅果燕麥香蕉酸奶的家常做法的知識

“據說香蕉的卡路里很低，和酸奶、堅果麥片一起吃，營養美味不必擔心長肉肉噢~製作方法十分簡單，夏天的午餐喜歡來這樣涼涼的一杯~”食材明細主料香蕉（400克）酸奶（120克）即食堅果燕麥（40克）蛋卷（2...

“魔霖最近有一點點便祕，所以小骨特地給寶寶做了一道促進排便，易消化的奶糊糊。香蕉和燕麥都是促進消化的食材，搭配嬰兒配方奶，口感非常好，而且有香蕉的香甜。做為夏季午後的飲品也是不錯的...

“這款酸奶杯，口感非常的不錯，作為下午茶點心或夜宵都是棒棒噠！”食材明細主料堅果燕麥片（適量）香蕉（一根）酸奶（一袋（冷藏））輔料蜂蜜（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌堅果燕麥酸奶杯的做...

“這款燕麥香蕉奶昔，口味濃郁，營養豐富，低卡健康，絕對適合減肥時期健康食譜。”食材明細主料燕麥片（50克）香蕉（2個）牛奶（650ml）輔料熟黑芝麻（10克）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燕麥香蕉奶昔的...

“早餐總是吃的不健康，要不匆匆咬個包子，要不就不吃。燕麥是很好的東西，不發胖哈哈哈，10分鐘就可做好早餐吃好早餐，營養還junhq”食材明細主料燕麥（25克）牛奶（100ml）堅果（30克）水果（50克）葡萄乾（20克...

食材明細主料香蕉（一根）酸奶（一杯）輔料堅果（少許）黑芝麻（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）堅果香蕉酸奶杯的做法步驟1、備好食材:如圖。2、準備一個杯子，把酸奶倒入一半，香蕉切小段放入。3...

“夏天要美美的，減肥呀！！！所以開始了酸奶燕麥杯系列，哇咔咔，減肥也要吃好。”食材明細主料香蕉（1個）燕麥（4湯匙）酸奶（1個）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶燕麥杯之香蕉杯的做法步驟1、材料準...

“香甜，奶香濃郁，燕麥的若有若無顆粒口感更棒。”食材明細主料香蕉（半個）芒果（半個）即食燕麥片（小半把）輔料純牛奶（適量）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉芒果燕麥奶昔的做法步驟1、芒果，...

食材明細主料即食燕麥片（200克）低粉（100克）黃油（100克）白糖（60克）紅糖（40克）混合堅果（150克）輔料蜂蜜（40克）甜香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）堅果燕麥酥的做法步驟1、準備好所有食材:低粉、即食燕麥...

食材明細主料芒果（一個）酸奶（100克）輔料堅果燕麥（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果酸奶堅果燕麥的做法步驟1、麥片，酸奶準備好。2、芒果洗淨。3、去皮切塊。4、芒果放入碗底，到入酸...

“最近姐姐在家附近的甜品店買了一盒“燕麥餅”，還樂呵呵的告訴我有多麼的健康，而且是粗糧哦~我一看到上面貼的標籤，除了一點點的燕麥粒以外，全是小麥粉，有怎麼能稱之為真正的燕麥餅呢？於是...

“有寶媽問，寶寶不愛喝奶怎麼辦？可以嘗試把牛奶（奶粉）換個方式做給寶寶吃。比如，今天的這道香蕉牛奶燕麥粥~~燕麥營養價值高，跟牛奶一起煮成粥來喝，營養加倍，香蕉做為點睛之筆，清爽不膩人。3分...

食材明細主料原味酸奶（適量）輔料香蕉（1個）即食燕麥（適量）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉燕麥拌酸奶的做法步驟1、準備好所有食材2、碗中放入適量酸奶3、放入切好的香蕉片4、放入適量...

“這是一款熱飲，用溫度稍高些的食材製作，做好後溫度剛剛好。相對於冷飲，熱飲更健康。”食材明細主料即食燕麥（15g）開水（80ml）輔料香蕉（1根）熱牛奶（200ml（70度））果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燕...

“今天又是你們喜歡的10分鐘搞定輔食系列，此處應該有掌聲。全家老少皆宜，軟糯香濃聞著就讓我掉口水啊——加些了噴噴香的黑芝麻醬，一碗都不夠吃。黑芝麻醬是本廚娘很喜歡的，因為它獨特的香...

食材明細主料香蕉（1根）牛奶（250g）輔料燕麥（50g）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香蕉牛奶燕麥的做法步驟1、所有食材2、香蕉去皮切塊3、牛奶放入鍋中4、再放入燕麥煮開5、放入香蕉即可6、成...

食材明細主料香蕉（1個）輔料燕麥（20g）核桃（適量）牛奶（200g）調料清水（500g）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香蕉燕麥牛奶的做法步驟1、原料。2、把所有食材倒入破壁機，加清水。3、按豆漿模式即可...

“漂亮的顏色，酸甜潤滑的囗感，配上酥脆的堅果，營養好喝。”食材明細主料火龍果（80g）香蕉（60g）全堅果（一小袋）輔料酸奶（160g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果香蕉堅果酸奶昔的做法步驟1、...

食材明細主料牛奶（1袋）蘋果（1/4個）香蕉（1個）輔料即食燕麥片（適量）葡萄乾（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉燕麥牛奶的做法步驟1、準備好材料2、即食燕麥片中倒入開水3、蘋果切成小丁...

“日常食用的小麥、稻米、玉米等9種食糧中，以燕麥的經濟價值最高，其主要表現在營養、醫療保健和飼用價值均高。燕麥中的β-葡聚糖可減緩血液中葡萄糖含量的增加，預防和控制肥胖症、糖尿病...

“只需要花3分鐘就能吃上，可以讓你省下好多時間要做別的，而且絕對的健康美味。別看只是小小的碗，裡頭的酸奶營養豐富而且容易消化和吸收，而燕麥中的蛋白質含量高且含有豐富的食用纖維，再加...

食材明細主料燕麥（適量）輔料堅果（適量）調料牛奶（一包）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）堅果牛奶燕麥粥的做法步驟1、一包牛奶入鍋倒入中。2、適量堅果備用，隨意搭配哦。3、即使燕麥準備就緒...

“這些天，都江堰的溫度只有幾度，茶几上的香蕉熟透了都不想去動它。拿起牛奶想泡堅果燕麥粥片時，突然想起，曾經看見過有人做的香蕉燕麥餅乾。既可以把香蕉解決掉，又能換個吃法，心動不如行動，趕...

“鬆而軟潤的香蕉燕麥瑪芬，低糖低油，還有燕麥，非常健康，假如你現在是在減肥也可以做來滿足自己的饞蟲，或者也可以做來獎賞減肥成功的自己哈。”食材明細主料低筋麵粉（220克）燕麥（80克）輔料白糖（3...

食材明細主料原味酸奶（適量）輔料香蕉（1個）堅果（適量）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉堅果拌酸奶的做法步驟1、所有食材合影2、香蕉去皮切片放入碗中3、放入適量原味酸奶（自制酸奶）4、放...