關於健脾山藥雞蛋湯的知識

“家有2週歲寶寶，吃多了不注意就會消化不良，鐵棍山藥是個健脾胃的好食材，平常煲山藥大米小米粥，烤山藥小餅，蒸著吃，其實還可以做成蔬菜山藥雞蛋羹，鮮香味美，健脾養胃，屬於老少皆宜型哦。”食材...

“山藥味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物，據近代醫學研究，山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健脾山藥養胃粥，眾所周知，粥的營養價值十分的高，它本身對人體的消化和吸收都很有好處，不僅能夠健脾養胃，還能補氣益血，再加...

“廣東人愛喝湯，並會根據不同的季節不同材料煲出不同功效的湯水，俺是廣東的土著，從小耳濡目染，別的菜菜沒信心，但煲湯這事，俺是絕對滴可以的，呵呵，起碼，俺家領導是這樣認為。像今天的這款燕麥紅...

“此菜有溫中補氣，健脾養顏的功效！南瓜能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便祕，並有利尿、美容等作用。南瓜六大功效：1．解毒。2．保護胃粘膜、幫助消化。3.防治糖尿病、降低<血糖。4．消...

“夏天更需要養胃寶寶的腸胃本就弱夏季食慾差，更需要動手做刺激寶寶食慾的輔食”食材明細主料玉米（半根）山藥（80克）輔料黑芝麻粉（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）健脾養胃山藥羹的做法...

山藥在我們日常生活中還是非常的常見的，山藥的營養價值是很高的，關於山藥的做法更是層出不窮。我們在生活中每天都要消耗一定的能量。這時候山藥無疑是一種非常不錯的選擇了。接下來小編...

食材明細主料山藥（200克）紅棗（9枚）糯米（100克）冰糖（30克）水（1000毫升）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）山藥紅棗粥的做法步驟1、準備好山藥、糯米、紅棗。2、紅棗洗淨浸泡。3、山藥去皮切塊。4...

“一直以來我們家最常喝的就是西紅柿雞蛋湯了，有一次喝著西紅柿雞蛋湯就覺得湯裡的料少了些，少什麼呢也不知道。後來又燒這個湯，正好瞅見家裡有一截山藥，就切了放進去，沒想到真的很好喝，口感...

食材明細主料山藥（300克）大米（40克）輔料熟栗子（100克）糯米（60克）紅棗（7枚）配料枸杞（10克）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥栗子粥的做法步驟1、山藥去皮。紅棗洗淨。2、大米、糯米、枸杞。3、...

食材明細主料烏雞（半隻）山藥（100g）輔料薑片（適量）配料鹽（適量）其他（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥烏雞湯的做法步驟1、所有材料洗淨備用2、烏雞斬塊，用開水燙下後撈出瀝水3、山藥切成滾刀塊，...

隨著社會的不斷髮展，人們的生活水平不斷提高，飲食生活不斷改善，人們對於飲食生活的要求越來越高。人們開始卻越來越偏好飲茶，食補的品種多種多樣，可供人們選擇的也多種多樣。但是食補中所含...

“山藥也叫薯蕷，山薯，淮山藥。南宋詩人陸游盛讚山藥的詩句：“秋夜漸長飢作祟，一杯山藥進瓊糜。”山藥健脾胃，補肺腎，止瀉。用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻。《神農本草》中記...

準備時間:10分鐘&#12288;&#12288;&#12288;&#12288;烹飪時間:15分鐘山藥是非常滋補的食材，對人體有很多功效，可以健脾補虛，補中益氣，益智健腦，延緩衰老等。山藥還不像一般補品會讓人上火，功效...

“薏米去溼，山藥健脾補腎，高麗蔘補氣健胃。但是如果是熱胃的人就不能多吃高麗蔘，如果是寒胃之人，吃高麗蔘特別適合。”食材明細主料排骨（1條）山藥（適量）薏米（適量）高麗蔘（6片）胡蘿蔔（1條）輔料鹽（適量）...

“秋季養生，湯補是一個很好的進食方法。山藥配鴿子燉湯能起到補血益氣、清虛熱的功效。鴿子含有豐富的蛋白質和各種微量元素，且脂肪含量非常低，素有＂一鴿勝九雞＂的說法。山藥具有健脾益胃、...

準備時間:1分鐘&#12288;&#12288;&#12288;&#12288;烹飪時間:15分鐘主料山楂：半斤山藥：一斤輔料糖：適量花生米：適量具體步驟1.山楂洗淨2.山楂挖去屁股3.在肚子上環切一下4.輕鬆挖去山楂籽～5....

“冬季時節，大家都比較喜歡吃辛辣美食，像水煮魚、火鍋等。十分吸引人的味蕾。加上啤酒飲料的暢飲，可真是爽呀。。。但是，這樣正在損傷你的脾胃，所以要搭配一下健脾開胃的食物，就讓這道山藥南...

“偶爾得到一個專治寶寶久咳不願吃飯的的食補方子--山藥糊，把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，加點水，打成山藥漿。然後倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即可。山藥健脾胃、補肺氣...

食材明細主料山藥（250g）百合（30g）雞蛋（1個）輔料油（少許）鹽（少許）蔥（少許）香菜（少許）雞精（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥百合雞蛋湯的做法步驟1、山藥去皮，用刀先拍兩下然後剁碎。2...

食材明細主料山藥（適量）菠菜（適量）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋菠菜山藥湯的做法步驟1、山藥洗淨去皮切片。2、菠菜洗淨用鹽水泡十分鐘切碎...

食材明細主料山藥（1根）雞蛋（2個）幹香菇（適量）肉丁（適量）輔料香菜（適量）番茄沙司（適量）調料油（適量）醬油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥雞蛋湯的做法步驟1、山藥去皮。2、切成泥。3...

食材明細主料山藥（適量）菠菜（適量）雞蛋（一個）輔料清水（適量）鹽（適量）豬油（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥菠菜雞蛋湯的做法步驟1、菠菜洗淨。2、鍋內加水燒開，放入菠菜焯水一分鐘。3、...

準備時間:25分鐘&#12288;&#12288;&#12288;&#12288;烹飪時間:60分鐘主料排骨：300山藥：250薏米：70輔料鹽：少許清水：適量具體步驟排骨洗淨切塊山藥洗淨去皮，切塊薏米用冷水浸泡著備用鍋內盛水，水...

“山藥是藥食同源食物，有多種養生功效：健脾胃、益腎精、潤肺美膚等等，尤其適合冬季適合進補養藏的季節。這裡用的麥芽糖也是一種養脾胃助消化的食材，如此搭配適合冬季養生，小朋友食慾不佳愛...