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發表於:2024-02-01
“滑子蘑不僅味道鮮美,營養豐富,而且附著在滑菇菌傘表面的粘性物資是一種核酸,對保持人體的精力和腦力大有益處。並且還有抑制腫瘤的作用1”食材明細主料白菜(500克)滑子蘑(500克)豬瘦肉(100克...
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發表於:2023-12-31
“豆腐是最常見的豆製品,在全國範圍內裡皆有出產。其營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6等。它的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的...
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發表於:2024-01-09
食材明細主料鮮豬肉(50g)滑子蘑(100g)土豆(200g)蔥(10g)姜(5g)蒜(10g)紅辣椒(2g)香菜(5g)輔料一品鮮醬油(1匙)蠔油(1匙)糖(0.5匙)鹽(0.5匙)味精(0.2匙)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)滑子蘑燒土豆的做法步驟1...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料白菜(400克)鮮蘑(100克)輔料青椒(1個)豆乾(適量)土豆(適量)蔥末(3克)配料色拉油(30克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)生抽(5克)薑末(3克)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮蘑炒白菜的做法步驟1、...
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發表於:2023-12-31
“滑子蘑滑潤味道鮮美,營養豐富。大白菜味美清爽,具有開胃健脾,清熱除煩,益胃生津,利腸通便等功效。滑子蘑與大白菜同炒,營養味美,清新爽口,消食開胃,是一道美味可口的下飯菜。”食材明細主料滑...
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發表於:2024-01-11
“都吃點菌類對身體好哦!滑蘑口感不錯的。”食材明細主料滑蘑(一小盒)豬肉(適量)青椒(少許)輔料油(適量)鹽(適量)十三香(適量)醬油(適量)味精(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)滑蘑炒肉的做法步驟...
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發表於:2023-12-28
“吃大白菜的季節,這樣一道簡單又下飯的白菜炒蘑菇,不妨一試.”食材明細主料白菜(適量)平菇(適量)輔料小米椒(適量)調料蔥花(適量)蒜片(適量)蠔油(1勺)生抽(1勺)醋(1勺)鹽(適量)白糖(半勺)色拉油(適量)清淡(口味...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料土豆(若干個)幹滑子蘑(若干)輔料豬肉(一塊)蔥(一段)姜(幾片)鹽(2勺)醬油(2勺)油(2勺)胡蘿蔔片(若干)蒜片(若干)其他(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)滑子蘑炒土豆片的做法步驟1、土豆打皮洗淨2、...
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發表於:2024-02-01
“喜歡各種菇,尤其是肉厚厚的蘑菇(口蘑),吃在嘴裡香滑軟嫩。這次搭配在白菜中營養更加豐富,老少皆宜。。。”食材明細主料蘑菇(110克)白菜(220克)輔料蔥段(適量)鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分...
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發表於:2023-12-29
“百搭的大白菜與如何食材都可以成就一道美味,葷素皆可,作餡,入湯也都很棒。正所謂:大白菜人人愛。養生榛蘑搭配大白菜,菜品好吃又營養。”食材明細主料大白菜(300g)榛蘑(100g)輔料蔥(適量)姜(適量...
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發表於:2024-01-03
“健康營養的一道美味。有機元蘑搭配圓白菜,簡單的素炒,清香爽口,味道很不錯。雖然是素菜,功效卻是很多,很養生的。”食材明細主料壓縮元蘑(25g)圓白菜(350g)輔料油(適量)鹽(適量)白糖(適量)蔥姜(適量)...
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發表於:2024-02-01
“想起做這道菜,還是因為看見奇音公主做的美食,看起來真是太誘人了,這季節正是吃滑子蘑的好時候,第二天就去市場買了回來,照著奇音公主的製作方法,真是太好吃了。滑子蘑又叫滑菇、珍珠菇,營養...
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發表於:2024-02-01
“滑子蘑不僅味道鮮美,營養豐富,而且附著在滑菇菌傘表面的粘性物質是一種核酸,對保持人體精力和腦力大有益處。並且還有抑制腫瘤的作用!”食材明細主料家養笨雞(半隻)滑子蘑(500克)輔料蔥(適量...
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發表於:2021-02-15
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料滑子蘑:適量肉段:適量白菜葉:適量輔料醬油:適量蔥花:適量薑片:適量鹽:適量具體步驟1.先把油鍋燒熱,爆香蔥花和薑片,倒入白...
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發表於:2024-02-10
“今天要跟大家分享一道很清爽的菜,小白菜事先醃漬幾小時,炒時配上口蘑。看起來很清新,同時也很下飯。”食材明細主料小白菜(適量)鹽(適量)輔料口蘑(6個)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)醃白...
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發表於:2023-12-27
“滑子菇營養價值比較高,其中含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C、煙酸和氨基酸。其具有化痰止咳平喘的功效,主治神經衰弱、肺熱、痰多、感冒咳嗽、高...
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發表於:2024-01-03
“小白菜有利於減肥。小白菜含維生素B1、維生素B6、泛酸等,可以緩解精神緊張。小白菜含鈣量高,是防治維生素D缺乏(佝僂病)的理想蔬菜。小白菜有利於預防心血管疾病。滑子蘑因表面附有一...
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發表於:2024-03-01
“這幾樣食材很搭配,特別是栗子,尤其適合秋季進補!”食材明細主料滑子蘑(適量)去皮熟栗子(適量)雞脯肉(適量)青椒粒(適量)輔料蔥薑末(適量)配料鹽(適量)糖(適量)雞精(適量)料酒(適量)生抽醬油(適量)水澱粉(適量...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料白菜(適量)蘑菇(幾個)紅椒(半個)輔料玉米油(8毫升)鹽(2克)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)白菜炒白蘑菇的做法步驟1、準備好所需的食材。2、油鍋燒熱倒入玉米油,大火煸炒紅椒,白蘑菇...
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發表於:2024-02-23
“自己用老母雞燉的高湯,很香濃,用它來燉菜,不用加過多的調味料,味道就極好。”食材明細主料白菜(1棵)滑子菇(300g)雞高湯(適量)輔料香菜(適量)配料胡椒粉(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(...
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發表於:2024-02-10
食材明細主料口蘑(適量)小白菜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)口蘑炒白菜的做法步驟1、洗淨食材待用,2、口蘑切小片.3、鍋燒熱放油燒香口蘑剷出.4、然後再放油,放...
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發表於:2024-02-05
食材明細主料辣椒(3個)滑子蘑(200克)雞胸肉(150克)輔料生抽(10克)料酒(2克)鹽(2克)胡椒粉(1克)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)辣椒炒滑子蘑的做法步驟1、滑子蘑用水焯一下洗乾淨、辣椒切丁、雞胸...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料白菜(適量)鮮蘑(適量)調料油(適量)蔥(適量)姜(適量)醬油(適量)蠔油(適量)雞精(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白菜炒鮮蘑的做法步驟1、成品圖。2、鮮蘑適量焯好,過冷水攥出多餘水分...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料滑子蘑(適量)小白菜(適量)輔料生抽(適量)鹽(適量)蔬之鮮(適量)大蒜(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)滑子蘑炒小白菜的做法步驟1、準備材料:小白菜,滑子蘑,大蒜2、滑子蘑洗淨焯水,...
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發表於:2024-02-05
“滑子蘑不僅味道鮮美,營養豐富,而且附著在滑菇菌傘表面的粘性物質是一種核算,對保持人體的精力和腦力大有益處,並且還有抑制腫瘤的作用!”食材明細主料滑子蘑(200克)麵條(200克)輔料雞胸肉(150...