關於營養大王——簡易pizza的知識

“一日之計在於晨，營養均衡的早餐是很重要的，所以怎麼小得了百變吐司呢？穿上一層華麗的“服飾”馬上高逼格，再配上一杯熱牛奶，營養爆燈了”食材明細主料吐司片（4片）芝士片（2片）培根（3片）小番茄（3個...

很多人對於水果之王都有不同的看法，有的認為是獼猴桃，有的認為是櫻桃，但是，官方所認證的水果之王，實際上就是榴蓮。提到榴蓮，讓多少人又愛又恨，榴蓮的臭味讓部分人止步，但是它的美味和營養又讓...

大米可謂是我國最為重要的主食之一了，在我國尤其是南方地區幾乎是食用大米的主導力量，所以就有南大米北面食的說法。大米幾乎佔主食上決定性的地位，那麼大米對人體有哪些方面的作用，大米有...

準備時間:無　　　　烹飪時間:11分鐘主料土司：一袋紅椒：一個洋蔥：一個烤腸：自定義馬蘇裡拉芝士：自定義香菇：自定義番茄醬：自定義輔料具體步驟1.準備好食材2.蔬菜切成...

大米是我們大部分人每天都會吃的主食，當然除了一些北方人是以麵食為主。那麼實際上我們每天都吃的大米，有很多人都不知道他有什麼樣的營養價值。今天小編就給大家科普一下大米到底有什麼...

現在的生活當中最不可缺少的就是蔬菜，因為蔬菜中有著很多的營養與功效，那麼對於眾多蔬菜中有這麼一種菜，功效非常多的哦，這次介紹的一種菜名字為芥蘭菜，相信北方的親們應該不太熟悉吧，因為芥...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時平時在廣告上看到的pizza，令人流口水的哦，隔著螢幕都覺得香噴噴的，而且覺得口感還不錯的哦，確實很不錯呢。我又發現了一款...

“孩子喜歡的大燴菜，營養均衡！”食材明細主料五花肉泥（適量）腐竹（適量）粉條（適量）青菜（適量）蘑菇（適量）白蘿蔔（適量）紅蘿蔔（適量）輔料火腿（適量）蔥（適量）姜（適量）雞蛋清（適量）配料花椒粉（適量）鹽（適量）耗油（適量）味精...

“我的口味很特別：麵包底薄但外脆內軟，中式的底太厚像吃麵包一樣；義大利式的皮超薄但偏硬以致邊沿我無法吃。，外面吃到的pizza一般不合我胃口，於是自己研究了自己的一套：以下做法的分量可以...

食材明細主料熟牛肉（1他0克）泡發海帶（80克）白菜（50克）輔料食鹽（半勺）生抽（2勺）清水（1碗）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高階（難度）簡易燉菜的做法步驟1、白菜洗淨後菜幫和菜葉分別切開，菜幫竪著切條，菜葉橫...

“日誌裡已經囉嗦了一遍，準備週末試試長久帶娃的手，重來溫習一下，哈哈，這次準備用奧爾良烤雞翅佐餐，嘿嘿，到時享用的時候希望還能保持優雅的姿態。期待。。。”食材明細主料高粉（150克）發酵粉（3...

大家都知道蜂蜜是一種很好的保健養生食材，同時他也是喜歡減肥的朋友的福利，相比較於白糖來說，蜂蜜的價值更佳的豐富，同時也是具有甜味，蜂蜜也分為不同的種類，有的價值更佳的高，比如說今天要介...

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麵粉：適量糖：適量火腿：適量酵母：適量蜂蜜：適量芝麻：適量五香粉：適量蔥：適量輔料具體步驟1.第一步準備一碗溫水將酵母放入...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養霸王花燜魚，這是一道十分美味的家常菜。霸王花是一種具有藥用價值的花，也可食用。霸王花具有清熱潤肺的功效，用來燜...

可能有的小夥伴還不知道我們今天介紹的鮮王漿是一種什麼樣的食材，鮮王漿是一種蜂蜜分泌的乳狀物，營養價值很豐富。今天小編就給大家詳細的科普鮮王漿的營養價值和功效。鮮王漿有什麼營養...

食材明細主料麵粉（200g）發酵粉（5g）柿子椒（半個）香腸（適量）蟹肉棒（適量）乳酪（適量）輔料番茄醬（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）簡易愛心披薩的做法步驟1、發酵粉溶於溫水中，麵粉放入盆中待用。2...

一說到水果之王必然非熱帶水果榴蓮莫屬啦！榴蓮是我們日常生活中十分常見的水果之一，而且關於它的爭議也很大，喜歡榴蓮的朋友覺得榴蓮非常美味可口，不喜歡榴蓮的朋友覺得榴蓮的味道實在奇臭...

大豆是我們平時做飯經常會用到的一個食材，因為大豆不僅比較便宜，而且營養價值也很高，尤其是家裡有小孩的家庭，小孩正處於長身體的階段，更應該補充營養。那麼大豆怎麼吃才更容易吸收你知道嗎...

“推薦理由：1.製作簡單，食用方便；2.色、香、味俱全，增進食慾；3.富含粗纖維和膳食纖維素，低熱低脂，增加飽腹感，又不增加熱量。有效緩解和延後餐後血糖高峰，並增加腸胃蠕動，增加胃動力，減少便祕；4.呈...

食材明細主料麵包片（適量）輔料西紅柿（適量）酸黃瓜（適量）生菜（適量）腸子（適量）配料蛋黃醬（適量）酸甜（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）簡易三明治的做法步驟1、把泡了一晚的黃豆黑豆倒入豆漿機，再放幾...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料pizza底：9寸鱷梨：1個蘑菇：兩朵牛肉醬：300Colby芝士：400香蕉：半根輔料大蒜：隨意黑椒粉：少許番茄醬：隨意具體步驟1.先來做牛...

準備時間:19分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘主料成品pizza餅底：1個馬蘇裡拉芝士：適量培根：適量比薩片：適量菠蘿（罐頭）：適量番茄醬：適量輔料具體步驟1.在pizza盤裡放入解...

大豆是豆科植物中最富有營養而又易於消化的食物，是蛋白質最豐富並且最廉價的來源。在今天世界上有著許許多多的地方都是以大豆為主要的食物，並且可以用大豆來補充自己的蛋白質。其實大豆...

食材明細主料大棒骨（1個）藕（0.5棵）胡蘿蔔（2個）輔料姜（1塊）紅棗（2個）蟲草花（5克）枸杞（5克）白芷（2克）鹽（1勺）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養大骨湯的做法步驟1、準備原料如下，我準備的是2人份。2、這...

“製作時間五分鐘差不多，速度，營養，好吃～”食材明細主料雞蛋（1）土司（1）香蕉（1）牛奶（250ml）輔料鹽（適量）孜然（適量）橄欖油（適量）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養土司早餐的做法步驟1、平底鍋加熱，加...