關於雞翅秋葵雜糧燜飯的家常做法的知識

“首先要感謝美天和天際公司的信任，讓我參與了這款天際DGZN22-22BWG雲智慧隔水電燉鍋的試用！趕緊交上試用報告哦~蒸煮是中國菜烹飪法的基本方式之一。並且更容易保持食材的完整形狀和營...

“週末起來了沒飯吃，燜了米飯，翻冰箱只有這些，雜炒，算是個黑暗料理，味道一般，聯絡僅供娛樂，不要照搬！歡迎批評指正，謝謝”食材明細主料雞蛋（3個）洋蔥（半個）青椒（1個）秋葵（10根）輔料油（50克）蠔油（少許）番茄醬...

食材明細主料大雞腿（2只）香菇（適量）青豆（適量）胡蘿蔔（適量）大米（適量）雜糧（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇雞肉燜雜糧飯的做法步驟1、大雞腿去...

“好吃又營養的雜糧米飯，材料易得，營養美味，富含膳食纖維，米的品種也很多，沒有固定的材料，想吃哪種米，就放哪種，最後放上大棗花生，有利於我們更加合理地攝入多種營養素。此款雜糧飯，用到了臻米養...

“減脂餐，營養更加豐富。”食材明細主料黑米（50g）小米（50g）輔料玉米粒（2勺）調料橄欖油（1滴）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧飯的做法步驟1、黑米和小米已經泡發3小時。2、黑米泡發後，鼓脹...

“精細糧食吃多了會減弱胃功能哦，快點加入雜糧行列，讓我們的腸胃活動起來，大寶兒不喜米飯，豬媽做成美麗飯糰開啟大寶兒的味蕾。”食材明細主料大米（總量五分之一）香米（適量）玉米渣（適量）長粒紅貢...

“質量非常好的東北大米，與肥嫩的雞翅中搭配燜飯，又添加了利好的土豆、胡蘿蔔，香噴噴的飯菜一鍋出。不僅美味，營養養生豐富又均衡。無油加工，非常健康。”食材明細主料精米（250g）雞翅中（300g）輔...

“最近兩週，在電視機前熬夜看奧運的日子每天都上演著。勞累的身體，隨著里約奧運會的落幕，需要慢慢調理恢復，這調理從一碗農家雜糧飯開始。雜糧食物的偏鹼性可中和人體酸性環境，緩解疲勞。雜...

“今天孩子們說想吃飯糰，麻麻選擇了藜麥、小米、燕麥、大米來製作一款雜糧飯糰。孩子們很喜歡，看著很普通的一款飯糰孩子們竟然給秒光了。下面我來分享一下如何做這款簡單的飯糰，有奧祕在...

“與白米飯相比，粗糧飯含有更豐富的纖維、鉀、維生素和蛋白質等，如同綜合維生素更有利於我們的身體。每日做飯時，加一把粗糧便可以獲得更多精白米所缺乏的營養素，同時五顏六色的粗糧可以提...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雞翅秋葵雜糧燜飯集飯與菜於一身，又兼備葷與素的美味，中餐晚餐來一盅，在充分滿足飢餓感的同時，又滿足了舌尖蓓蕾對美味的...

“第一次嘗試，還可以，很有營養，雖然說一鍋燜省了很多功夫，但是自我感覺這樣吃有點膩，好吃是好吃，可是吃不下”食材明細主料白米（1杯半）黑米（少量）紅米（少量）粘小米（少量）燕麥（少量）輔料雞肉（少量）土豆（2個...

食材明細主料紅米（1/2量杯）紫糯米（1/2量杯）紅粳米（1/2量杯）輔料大米（1/2量杯）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雜糧飯的做法步驟1、備好所需食材，紅米提前浸泡1小時左右；2、再將所有的食材全部...

“1.雞肉中的高蛋白可以幫助肌肉增長，對於在健身想鍛鍊肌肉的人來說，是一個很好的營養補充。2.高蛋白，低脂肪，雞肉還是減肥和健身人士很好的一種食物。”食材明細主料雞腿肉（一塊）輔料料酒（適...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘美味的雞翅秋葵雜糧燜飯是深受人們的喜愛的，我很喜歡吃雞翅的，汁多美味的，適合於各年齡階段的人們食用，方法也沒有看著那...

食材明細主料米飯（適量）培根（1片）瘦肉（適量）蔥（2根）鹽（適量）黑胡椒（適量）輔料秋葵（2個）雞蛋（1個）百合（適量）蝦皮（適量）醬油（適量）蔥香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）秋葵培根雞蛋炒飯的做法步驟1、洗乾淨所需...

“超級好吃(๑´ڡ`๑)”食材明細主料雞翅（3個）蝦（8條）香菇（6個）臘腸（1條）紅蘿蔔（半根）洋蔥（半個）輔料蒸魚豉油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）生粉（1勺）蔥（一根）姜（兩片）蒜頭（兩瓣）蔥香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普...

“秋葵是最近幾年才進入我們的餐桌，有人不喜歡它的口感，不過聽說它營養很豐富，所以我把它炒進米飯裡，味道就很不錯啦～”食材明細主料剩米飯（200克）輔料秋葵（5棵）蛋（2個）肉絲（1勺）醬油（1勺）鹽（3克）鹹鮮（口...

“秋天來了，湯湯水水防止秋季乾燥。喝粥的好處多多，不囉嗦了。這款粥綜合了幾樣常用的基本養身穀物。綠豆利水，排毒；紅豆助腎，中和綠豆的涼性；薏米養腸胃，順肌體；小米和玉米安神，利睡眠，安胃；黑米...

食材明細主料秋葵（適量）雞蛋（適量）豇豆（適量）胡蘿蔔（適量）剩米飯（適量）輔料蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋葵雞蛋炒飯的做法步驟1、秋葵、豇豆、胡...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘今天介紹的是一道好吃的雞翅秋葵雜糧燜飯的做法，這道菜真的是十分鮮美好吃啊！所謂的雜糧就是粳米、薏米、小米、燕麥等...

“糙米：稻穀脫去外保護皮層稻殼後的穎果，由於內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，但其瘦身效果顯著。糙米維他命、礦物質與膳食纖維的含量更豐富，被視為是一種...

“人們愈來愈注重健康，有的人會花大把的銀子買各種補品，而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹，還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米（100克）輔料燕...

“秋葵營養豐富，口感脆嫩，不用精心烹調隨便炒熟就行”食材明細主料秋葵（200g）口蘑（4朵）肉丁（適量）輔料鹽（適量）味極鮮醬油（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）澱粉（適量）蒜片（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（...

“只需要一個家裡最常見的電飯煲，超級好吃的雞腿燜飯就可以輕鬆搞定！味道超級讚的喲！最近剛入手了蒸汽飯煲，讓這道懶人燜飯昇華了不少喲！準備好喜歡吃的食材，一起來做一份家常版的雞腿燜飯吧...