關於涼拌菠菜的知識

營養美食之涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-12-14

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：1把輔料麻油：適量鹽：適量耗油：適量香醋：適量大蒜：1個芝麻醬：適量豆豉：適量具體步驟1.先把菠菜擇淨，洗淨，然後用清水加...
美味的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-07-23

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘涼拌菠菜是一道非常常見的家常涼拌小菜。涼拌菠菜，顧名思義是以新鮮的菠菜作為製作這道菜的主要製作原材料，用涼拌的烹...
家常菜涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-10-19

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜：適量輔料粉絲：50鹽：一勺核桃油：二勺花生醬：一包具體步驟1.洗淨沙子2.粉絲泡軟3.水開了燙一下4.撈出瀝乾5.燙菠菜...
爽口的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-11-14

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：300輔料蔥油：適量鹽：適量蒜：適量芝麻：適量醋：適量具體步驟1.菠菜洗乾淨切段焯水2.焯水後用涼水淘洗至菜涼3.放到...
香噴噴的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-09-04

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：500輔料油：適量辣椒醬：適量鹽：適量杏仁：適量花生米：適量醋：適量具體步驟1.像菠菜摘洗乾淨2.然後用水煮一下3.撈出...
味道十足的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2021-01-31

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：250輔料生抽：適量鹽：適量香油：適量味精：適量具體步驟1.菠菜洗乾淨切碎備用2.鍋裡放水燒開3.將菠菜倒入鍋內，大火...
媽媽教我做涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2021-01-13

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：250胡蘿蔔：250輔料海米：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.菠菜洗乾淨2.燒開水，菠菜梗先下鍋焯1分鐘3.菠菜葉子也放開...
清脆的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-10-28

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：250輔料油：適量大蒜：10鹽：適量雞精：適量醋：適量醬油：適量具體步驟1.菠菜洗乾淨，在熱水中焯一下。2.準備好蒜泥。3....
涼拌菠菜的做法【涼拌菠菜】---清新小冷盤涼拌菠菜怎麼做

發表於：2024-02-25

食材明細主料菠菜（適量）豆腐乾（適量）粉絲（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）花椒（適量）配料食鹽（適量）白糖（適量）醋（適量）味極鮮（適量）香油（適量）辣椒粉（適量）花生油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
「自制」涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2021-01-07

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：1把輔料醋：適量蒜：適量幹辣皮：適量白糖：適量油：適量花椒粉：適量熟芝麻：適量姜：適量香油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1...
清脆爽口的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-08-11

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：適量熟芝麻：適量芝麻醬：適量輔料鹽：適量具體步驟1.菠菜洗乾淨，開水下鍋燙下。2.燙好的菠菜撈起放涼。3.放涼的菠菜放...
懷念的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-11-24

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：250輔料辣椒麵：適量花椒麵：適量鹽：適量生抽：適量蒜：適量油：適量醋：適量具體步驟1.菠菜洗淨2.切段3.焯水片刻4.撈出...
涼拌菠菜（家庭版）如何做簡單又美味

發表於：2021-03-27

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：500輔料香油：1/2勺高湯：半袋香醋：2勺鹽：適量生抽：1勺大蒜：適量具體步驟1.將菠菜摘洗乾淨2.放入加了少許油和糖的沸...
超級好吃的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-12-10

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料菠菜：500輔料味精：適量炸花生：50蒜末：適量粉絲：50鹽：一勺芥末油：適量具體步驟1.菠菜切段過開水焯熟2.粉絲開水泡開3.花生炸...
色澤不錯的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-10-17

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：300紅蘿蔔：20豆腐乾：20輔料五香粉：適量油：適量生抽：適量香菜：適量鹽：適量柿子醋：適量具體步驟1.食材準備2.紅蘿蔔切...
十分誘人的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2021-01-10

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：250輔料香油：適量大蒜：適量鮮貝露：適量香醋：適量鹽：適量頭道菜嫩薑片：適量具體步驟1.準備好菠菜。2.把菠菜摘去老...
「家有大廚」涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-12-24

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：400輔料鹽：適量辣椒：適量油：適量蒜：適量蔥：適量醋：適量麻辣鮮：適量具體步驟1.菠菜焯水2.擺盤3.熱鍋放油爆香蔥蒜辣...
「DIY美食」涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2021-01-30

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：500輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.將菠菜摘乾淨洗一下2.鍋裡燒水3.水熱之後把菠菜放入汆一下4.撈出過一下涼水，...
口感好的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-11-08

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料火腿：30菠菜：500輔料鹽：適量糖：適量香油：適量雞精：適量醋：適量具體步驟1.菠菜放水洗淨2.洗淨用開水過下，切細，把水擠乾淨，準備...
簡易涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-08-18

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料菠菜：200輔料蒜蓉：適量芝麻油：適量生抽：適量具體步驟1.準備食材2.摘好用水泡15分鐘，去農藥殘留3.水開後煮1分鐘撈起4.所...
涼拌菠菜的做法【涼拌菠菜】涼拌菠菜怎麼做

發表於：2024-02-25

“現在天氣真是熱了，記得半個月前穿衣服還是好幾層，結果氣溫迅速升高，衣服也迅速減少。。。目前只穿短袖都沒有問題了，30度啊30度。。。炎熱的季節又來臨了，讓人覺得有些不爽呢。。。不過，這...
自己做的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2021-01-01

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：1把輔料枸杞：適量油：適量芝麻油：適量醋：少許鹽：適量具體步驟1.菠菜帶根洗淨2.入鍋焯水，帶根焯水減少營養流失3.撈...
讓人懷念的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2021-01-13

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：1把輔料油：適量鹽：適量香油：適量花生米：適量香蔥：適量具體步驟1.菠菜去根兒，摘洗乾淨2.鍋里加水，加少量的鹽3.水燒...
#記憶#涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-11-28

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料粉絲：100菠菜：500輔料油：適量蒜：適量鹽：適量香油：適量糖：適量醬油：適量具體步驟1.準備材料2.將粉絲在水中泡軟3.將粉絲加...
涼拌菠菜的做法春季:涼拌菠菜涼拌菠菜怎麼做

發表於：2024-01-07

“在這春暖花開的季節，當你感到熱的時候來一盤涼拌菠菜，是不是很清爽而又健康呢？”食材明細主料菠菜（一把）蒜苗（幾根）輔料鹽（一勺）南德調味料（適量）雞精（少量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單...