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發表於:2024-01-13
“冬日的週末,懶懶的賴床到中午,肚子咕咕叫個不停,艱難起床做一道簡單又美味的面,餵養自己”食材明細主料面(100g)香腸(半根)番茄(一個)胡蘿蔔(半根)輔料鹽(一小勺)青椒(一個)蔥香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料壽司海苔(2張)黃瓜(1/2根)午餐肉(適量)米飯(2碗)雞蛋(1個)黃蘿蔔(2根)輔料香油(2小匙)鹽(適量)清淡(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)午餐肉紫菜包飯的做法步驟1、米飯趁熱加入鹽和香油拌勻,...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料辣白菜(適量)午餐肉(適量)雞蛋(2個)輔料隔夜飯(適量)調料生抽(適量)豬油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)辣白菜午餐肉炒飯的做法步驟1、午餐肉和辣白菜備用。2、隔夜飯打入兩...
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發表於:2018-04-05
“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少”是我們熟悉的飲食規律。午飯在三餐中是最重要的,不僅要補充早上消耗的熱量,還要儲備下午所需的熱量。規律的飲食既能提供身體所需的熱量,還能提供人體...
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發表於:2018-06-11
中國人講究一日三餐,並且中午的那餐要吃好。那麼中午飯怎麼做呢?這個問題就像我們永遠也繞不過去的坎,總要解決的,畢竟,人以食為天啊!為了讓大家不再為這個問題而煩惱,我就來為大家整理一些...
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發表於:2018-05-03
有些人十分忙碌,所以無法做一份完美又美味的午餐,這十分可惜。也有些人因為懶惰而不願意做一份填飽肚子的午餐,這樣既不利於身體健康,自己也不能吃一份好吃的食物,人生便少了許多樂趣。讓小...
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發表於:2021-02-28
再過兩個月又要到一年一度的端午節了,那麼端午節早飯怎麼吃呢?家家戶戶肯定會備上各種口味的粽子。但是,粽子雖然好吃,但是也不能多吃哦,多吃對於我們的健康不太好哦。那麼接下來,小編就來...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料米飯(適量)輔料午餐肉(適量)蔥(適量)調料油(適量)自制辣椒油(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)午餐肉辣椒炒飯的做法步驟1、熱油炒午餐肉。2、然後放入自制辣椒油。3、放入米...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料米飯(2碗)午餐肉(適量)榨菜(1小包)雞蛋(2個)輔料蔥(2根)糖(1/2茶匙)油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)榨菜午餐肉炒飯的做法步驟1、榨菜1小包。2、午餐肉切丁。3、蔥切蔥花。4、...
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發表於:2018-05-26
午飯做什麼菜?對於一個吃貨來說,這個問題太簡單了,因為他有很多選擇。但對於一個選擇困難的吃貨來說,這就是一個巨大的難題了,太多的選擇反而不知道要選擇什麼?對於一個廚藝不精的吃貨來說...
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發表於:2024-01-03
“小孩特愛火腿,午餐肉,培根等醃製品,老公是不讓吃的,倒是我偶爾會買點讓他們解解饞。”食材明細主料剩米飯(3碗)午餐肉(120g)雞蛋(2個)冷凍青豆(半碗)蔥(2根)胡蘿蔔粒(適量)輔料生抽(1.5茶匙)糖(1/2茶匙)...
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發表於:2023-12-30
“開學啦,超簡單速成蛋炒飯,簡單易上手,美味掌握在你的手中!”食材明細主料恆一午餐肉(適量)雞蛋(2個)米飯(適量)輔料蔥(適量)調料鹽、(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿午餐肉蛋炒飯的做...
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發表於:2018-01-26
一日三餐當中,最重要的可能就是早餐和午餐了,早餐自然不用說,那是我們剛起床的時候,整個人都是一個空腹的狀態,所以吃什麼是非常重要的,但是午餐呢,我們勞累了一早上,所以午餐吃什麼也很重要,那...
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發表於:2021-02-26
現在,隨著人們生活水平的不斷提高,除了滿足溫飽外,越來越多的人開始格外注意自己的身材,尤其是愛美的女性。她們常常會做一件事,那就是減肥。單就減肥而言,有多種方式供以選擇,比如健身)節食...
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發表於:2018-06-27
中午吃。端午節吃粽子是中華民族傳統的習俗文化,不管是甜的粽子還是鹹的粽子,它們的主要材料都是由糯米加工製做而成的,而糯米本身的澱粉含量很高,膳食纖維含量少,不好消化。粽子消化至少需...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料米飯(適量)香腸(1根)黃瓜(1截)雞蛋(1枚)輔料拌飯海苔(1袋)紫菜(半張)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)早餐飯糰的做法步驟1、鍋熱倒油。2、雞蛋打散倒入熱油,不停攪拌。3、米飯裝入大...
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發表於:2018-04-16
可以吃粽子,每年的陰曆五月初五是我國的端午節,因為屈原汨羅江投江的典故,端午節也流傳下來,為了紀念偉大的屈原,賽龍舟,吃粽子成了一種端午節習俗。端午節吃粽子的在古代的寓意是為趕走水中...
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發表於:2023-12-27
“這樣的飯糰孩子應該可以吃下好幾個吧。”食材明細主料米飯(一碗)午餐肉(一罐)雞蛋(一個)輔料胡蘿蔔(一段)蝦皮(適量)海苔(一張)調料六月鮮輕鹽醬油(一勺)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)午餐肉飯...
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發表於:2018-05-25
減肥似乎是每位女性朋友都關心的話題,當遇到一位減肥成功者都會上去探討一番。相信大家都有自己的減肥方式。有一種就是隻吃早飯和午飯,可是隻吃早飯和午飯可以減肥嗎?有些人覺得可以,有些...
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發表於:2024-02-27
“又是一個週六,睡個懶覺起來,看見冰箱裡還有面劑子,想想好久沒做湯飯吃了。整一個。一個人也不能太虧待自己,對吧~辣子土豆都有,唯獨沒了西紅柿,又得專門出去買西紅柿。挑了4個,一稱,老闆說:4...
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發表於:2018-07-08
“早餐吃的好,午餐吃得飽,晚餐吃的少。”這是現在大家都認同的關於一日三餐飲食習慣的共同看法。午餐的熱量應占人每天應消耗能量的40%,可見午餐對人體需求有多麼重要。營養均衡很重要,同...
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發表於:2024-01-02
“這個肉飯糰,吃一口都不想走!連蠟筆小新看到都眼前一亮的飯糰,到底有什麼魅力?”食材明細主料米飯(適量)蔬菜什錦(適量)海苔(適量)午餐肉(適量)紫菜(適量)輔料壽司醋(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時...
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發表於:2018-03-03
1、粽子。端午節早晨吃粽子是最普遍和最傳統的習俗。2、鹹鴨蛋。端午節早晨吃鹹鴨蛋也是比較常見的習俗。3、油糕。陝甘寧地區端午節早晨有吃油糕的習俗。4、五紅。南京端午節早晨有吃...
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發表於:2018-09-14
很多愛美的女生都深受減肥問題的困擾,不願意運動所以選擇節食,其實減肥並不需要節食,而是吃好每一餐,吃得講究科學。下面將為大家講解減肥早餐午餐吃什麼。減肥早餐午餐吃什麼?一、早餐早...
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發表於:2018-05-26
我們每天都會吃午飯,特別是對於每天忙於工作的上班族和忙於學習的學生黨們,因為他們要靠吃午飯來補充體力。但是我們吃午飯也不能吃的太隨意或是吃不健康的食物,因為這樣會對我們的身體有...