關於養氣的知識

“枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。具有：滋腎，潤肺，補肝，明目之用。枸杞全身是寶，以粒大、色紅、肉厚、質柔潤、籽少、味甜者為佳。西域美農樂...

我們每天都會吃東西，但吃不僅僅是為了補充身體機能，緩解飢餓。吃對了方式，吃這一行為是會給我們帶來很多益處的。比如某些具有特殊功效的食材，吃對了，吃好了則會給我們的身體帶來意想不到的...

“花膠雞湯屬於溫補食材，也不怕身體承受不了，老人和小孩也都能喝。“秋冬進補，來年打虎”冬季人體代謝慢，體力損耗少，營養也容易吸收，滋補效率會高，趁著秋冬趕緊補一波兒吧~”食材明細主料柴...

現代女性由於不太注重保養自己，往往加班熬夜導致氣血虧損，這對女人來說簡直就是自殺行為。氣血是女性精神氣的來源，補血養氣則變成了至關重要的一步。下面我們來介紹一下補血養氣吃什麼好...

生活中會有很多女人全身虛弱、面色無華、頭暈目眩、健忘失眠、女子月經不調等等，這個時候就需要補血養氣了。而最正確的方法不是吃一些相關的藥，而是通過飲食來改善。所以吃什麼補血養氣...

“感冒一個星期多了，總算慢慢見好，真的是病去如抽絲的感覺，真好。呼吸也通暢了，頭腦也清新了，胃口也變好了，滋補養氣【蟲草花燉雞】咱的補補元氣。雞肉蛋白質中富含人體必須的氨基酸，多吃雞肉...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:1小時30分鐘五寶鴿是由紅棗，枸杞子綠豆，蓮子及糯米燉煮而成，鴿子大家都知道是上好的養身食材，從古代就流傳了和鴿子相關的美味佳...

紅參簡直是人間珍品啊，它不僅滋補身體，還對人體有著很高的營養價值呢。它是陰盛陽虛者的首選補品，大家可以選擇紅參來進行治療陰盛陽虛。那麼你們瞭解紅參和人蔘的區別嗎？今天告訴大家和去...

“南瓜：性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣、化痰排.膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便祕，並有利尿、美容等作用。蓮子：清熱降火、強心安神、降血壓、防癌抗癌、滋養補虛紅棗：養血安神、...

現在大家都倡導多吃五穀雜糧，而紅豆也是五穀雜糧中的一種，且紅豆不僅可以作為日常食材，熬成粥，綿軟香甜，同時紅豆也是一味中藥材，具有健脾益胃、利尿消腫的功效。孕婦懷孕期間多吃五穀雜糧也...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：6木耳：6紅棗：12顆黑芝麻：20輔料枸杞：10顆紅糖：1勺具體步驟1.木耳，銀耳泡發撕成小朵2.紅棗去核，切丁3.然後取黑芝麻...

紅棗桂圓粥補血養氣，超級美味哦。每每到臘八節，家裡都會喝粥。其實女性多喝這樣的粥是很滋補的，不僅養生、還能瘦身。也是一道老人小孩都愛吃的美味，是不是很心動，今天我就帶了祕籍哦，快來一...

很多人，在冬天的時候老是手腳冰涼，甚至於躺床上睡了好久還是捂不暖和，這種就是氣血不足導致的，所以要吃一些補血益氣的東西，來幫助緩解這種症狀，今天小編就跟你分享一篇吃什麼養氣補血的食物...

我們平時總會說一個人血色好，面板白裡透紅。我們總會抱著羨慕的眼光看她們，其實自己也可以擁有這樣的肌膚。只要平時注重補氣養血。那麼補氣養血吃什麼？不同的人群對食物又有哪些不同的需...

“黃芪、紅棗、枸杞再加幾朵金邊玫瑰，燜煮一壺益氣養生茶飲，補氣、抗疲勞、養顏功效好。”食材明細主料黃芪（10克）紅棗（幾顆）幹玫瑰花（幾朵）輔料枸杞（少許）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...

“廣東人愛吃雞，逢年過節少不了一道菜餚必定有雞，而雞的做法有許多，可煲湯、可快炒、可慢燉，唯獨用蒸的工序，才能最好的保留雞肉的原味。廣東人講究吃雞，因為雞肉營養滋補，與很多中藥藥材配搭...

“怡汝的這款三紅補氣養血湯用的是上好的紅豆，無核的紅棗和枸杞製作，可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。又因做法簡單，材料取材方便，是被眾多女性朋友所推崇的養顏好湯。眾所周知，枸杞可滋補肝腎...

中醫上認為一個人若想要擁有健康的身體，保持氣血陰陽的平衡是至關重要的。氣血陰陽調控著人體臟腑器官的各項工作，使人體保持著一個健康的狀態。如果氣血陰陽失衡，可以通過飲食來補充，補氣...

“一到冬天，怕冷的我就會手腳冰冷，好多人都說我是氣血不足。每年冬天來臨的時候婆婆都會給我準備一些補氣的好東西，讓我泡茶喝。這款茶操作超級簡單，但是又特別的補氣。其實養生並不一定要...

“黃芪、紅棗、枸杞再加幾朵金邊玫瑰，燜煮一壺益氣養生茶飲，補氣、抗疲勞、養顏功效好。”食材明細主料黃芪（10克）枸杞（少許）輔料紅棗（幾顆）幹玫瑰（幾朵）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）益氣養...

我們一般人都會認為補氣養血這種事情只會發生在女人的身上，但是我今天想說一下，其實有的時候我們男人也會需要補氣補血，雖然我們男人看上去是有著陽剛之氣，但是這跟我們氣血不足是不衝突的...

對於各位女性來說，氣血的補助是極其重要的，因為每個月總有幾天的經期會讓你大大失血，甚至會讓你感到氣血大量不足。然而對於各位男性來說，氣血的補助也是很重要的，畢竟會影響到他們的腎器官...

食材明細主料五常稻花香（20g）黑米（20g）五常稻花香糙米（20g）輔料穀粒優鄉小米（20g）糯米（20g）水（80ml）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）益氣養胃五米粥的做法步驟1、將正宗五常稻花香大米、小米、黑...

“這是老中醫李濟仁養生的茶方。血濡養全身，離不開氣的推動；氣的產生，少不了血的生化。四味中藥，花錢不多，堅持服用，卻能達到“氣血和則百病消”的效果。但是要提醒的是，這道藥茶雖然好，但並非...

現在越來越多的人都喜歡吃很多快餐式的食物，這樣對身體是極其不好的，不僅僅會影響身體，對身心也是特別不好的，所以關於飲食健康這類似的問題，都應該注意，現在我們就來講一講養氣血的食物有哪...