關於窩筍的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:26分鐘主料排骨：一些窩筍：一些冬瓜：一些花枝丸：一些輔料具體步驟1.把排骨先用熱水煮一次.把髒水煮掉2.窩筍切斷洗乾淨3.冬瓜洗...

“吃過作為烤魚配菜的窩筍，完全不是涼拌或熗炒的清脆，意外的入口即化。與雞腿、幹蘑的榮辱與共，怎不叫人期待？”食材明細主料雞腿（兩個）幹蘑（一小把）窩筍（一大根）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）大料（適量...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料萵苣：300輔料鹽：適量醋：適量糖：適量味精：適量香油：適量具體步驟1.一根窩筍，去葉，削皮。2.削皮後洗淨。一定要去掉很粗很硬的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘玉米和萵筍都是我們常見的用來做素菜的食材，玉米含蛋白質，萵筍富含維生素，加上適量的火腿丁做一道玉米窩筍火腿丁是非常...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘玉米窩筍火腿丁，這道玉米窩筍火腿丁所用的食物材料一目瞭然，包括了玉米粒、萵筍、火腿等等等等，其實，這些食物材料非常非...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘臘肉經過長時間的熏製晾乾，獨具風味，切片後與胡蘿蔔和萵筍一起翻炒，臘肉的油脂滲出，均勻包裹在胡蘿蔔和萵筍之上，因此這兩...

食材明細主料臘肉（200克）窩筍（一條）輔料小尖椒（5個左右）蒜苗（一顆）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）窩筍爆臘肉的做法步驟1、照圖配料2、窩筍切片，臘肉切片，小尖椒切碎，蒜苗切節備用3、放油燒熱...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料窩筍：200輔料油：適量香油：適量鹽：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.主要食材，窩筍。2.將窩筍洗淨，切絲備用3.胡蘿蔔切絲備用。4...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘萵筍炒牛肉是一款美食，也是一款家常菜，好多人都喜歡吃，屬於一款比較有營養的食材，牛肉，是一款常見的肉製品，顏色看上去有些...

“前幾天吃火鍋，家裡剩了點蘑菇，上菜市買了根窩筍，炒之前發現少了點，就倆切一塊炒了，意外發現味很鮮，而且很好吃”食材明細主料窩筍（適量）口蘑（適量）香菇（適量）小野生菌（適量）原味（口味）燴（工藝）十分鐘（耗...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料梅頭肉：300窩筍：200黑木耳：適量輔料鹽：適量油：適量雞精：適量蒜：適量青椒：適量料酒：適量具體步驟1.窩筍切片備用2.梅頭肉，切...

“青筍又稱萵筍，一二年生蔬菜，原產地中海沿岸，由唐代傳入我國。青筍發脆，含有多種營養成分和維生素，含糖量少，纖維素多，尤其適合糖尿病患者食用，常食具有利五臟、通經絡、利大小便之功效”食材...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘玉米窩筍火腿丁是一道營養豐富的清淡菜，彙集了玉米、萵筍、火腿三種食材，吃起來很脆，味道也是很棒的。做這道菜要注意的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘新鮮富含維生素豐富的萵筍具有提高人體免疫力的功效，萵筍生吃更佳，於是這道美味可口開胃的小菜涼拌窩筍黃瓜深受廣大美...

“窩筍，清熱解毒，寬腸通便，降底血壓。”食材明細主料窩筍（7OO克）輔料油（少許）蒜頭（1只）鹽（少許）澱粉（少許）原味（口味）氽（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）翡翠玉石窩筍的做法步驟1、把窩筍去皮，用瓜刨刨成一塊一...

食材明細主料香窩筍（一根）輔料鹽（5g）雞精（5g）香油（勺2）白芝麻（顆10）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）窩筍拌豬耳朵的做法步驟1、香窩筍洗淨切絲2、豬耳朵切絲3、窩筍絲先用鹽醃出水，倒掉水後加入...

“夏日小冷盤。”食材明細主料窩筍（3個）輔料蒜粒（適量）小米椒（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）白糖（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌窩筍的做法步驟1、窩筍去外皮洗淨。2...

食材明細主料窩筍（適量）豬肉（適量）火腿腸（適量）輔料蒜（適量）姜（適量）花椒（適量）豆瓣（適量）八角（適量）雞精（適量）鹽（適量）老湯（適量）麻辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）窩筍燒肉的做法步驟1、材料窩筍去皮2、肉...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料窩筍：200豬裡脊肉：100胡羅卜：50輔料蒜子：10料酒：2澱粉：2精鹽：2香蔥：50鮮姜：50醬油：2植物油：100具體步驟1.首先把窩筍，胡羅卜，裡脊...

“普通的菜簡單做，保留了原滋原味！”食材明細主料窩筍（兩棵）輔料油辣椒（三四匙）醬油（適量）醋（適量）姜（適量）蒜（五六顆）蔥（三顆）香油（適量）花椒油（適量）白糖（少許）鹽（適量）味精（適量）中辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通...

食材明細主料臘腸（兩根）萵筍（一根）輔料鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸窩筍丁的做法步驟1、用料圖。2、窩筍去皮切小丁。3、臘腸切小塊。4、炒鍋燒熱，倒入食...

“適合人群，喜好清淡口味的可以嘗試一下”食材明細主料萵筍（1個）肉（1塊）輔料鹽（1勺）原味（口味）未知（難度）窩筍炒肉的做法步驟1、切好窩筍和肉2、放油燒熱，下肉片炒熟3、放油燒熱炒窩筍，加入肉片，加入...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料小青蒜：5根熟豬肚：100窩筍：100青椒：1個輔料乾紅辣椒：3個蔥：10姜：5鹽：5雞精：3具體步驟1.準備所有食材。2.這是我提前煮熟的豬肚...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料臘肉：適量窩筍：適量輔料具體步驟1.把洗好的臘肉切片放鍋里加水煮，臘肉如果太鹹可以多加點水，煮十來分鐘後把多的水倒...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：250萵筍：1條紅辣椒：1條洋蔥：半個指天椒：2條輔料老抽：2勺生抽：1勺鹽：適量雞精：適量生粉：半勺胡椒粉：少許具體步驟1.把...