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發表於:2024-01-03
食材明細主料玉米粒(適量)意麵(適量)西藍花(適量)火腿腸(適量)輔料鹽(適量)蔥(適量)生抽(適量)蒜(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西藍花火腿炒意麵的做法步驟1、蔥蒜切好,火腿切丁。2、意麵和玉...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料義大利麵(400克)蝦仁(適量)火腿(適量)雞胸肉(適量)圓椒(半個)輔料黑椒汁(適量)番茄醬(適量)鹽(適量)花生油(適量)酸辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞肉蝦仁火腿炒意麵的做法步驟1、準備材料...
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發表於:2024-02-28
“西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.5克,是菜花的3倍、...
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發表於:2024-02-23
“因為家裡沒有番茄醬了所以改用炒的,味道不錯呢,真心的好吃。用蕎頭菜的香味來做菜,味道真是一極棒呢!O(∩_∩)O”食材明細主料直條義大利麵(適量)輔料泡麵味火腿腸(三條)小蕎頭菜(一小把)蒜末(...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料火腿(適量)西藍花(適量)輔料木耳(適量)調料玉米油(2勺)蒸魚豉油(一勺)鹽(適量)蒜末(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿西藍花的做法步驟1、西藍花擺成小朵,放入鹽水泡10分鐘洗淨...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料西藍花(適量)火腿腸(適量)調料鹽(適量)食用小蘇打(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西藍花炒火腿腸的做法步驟1、食材:西藍花、火腿腸切片。2、西藍花放入水中,放一勺鹽。3、...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料蘑菇(適量)雞蛋(一個)西藍花(適量)胡蘿蔔(適量)生菜(適量)黃瓜(半根)雞肉火腿(適量)調料丘比沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蘑菇西藍花雞肉火腿沙拉的做法步驟1、準備所需...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料肘花火腿(80克)西葫蘆(165克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)肘花火腿炒西葫蘆的做法步驟1、食材:肘花火腿、西葫蘆(已清洗切片)2、將肘花火腿放在案板上切...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料西蘭花(1朵)輔料火腿腸(1根)蠔油(1勺)生抽(1勺)油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸炒西蘭花的做法步驟1、準備以上食材,把西蘭花切小塊2、放入水中加鹽泡半個小時...
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發表於:2024-01-13
“小棉襖廚房~~~[呲牙]聽起來好溫暖!我把這道接地氣的意麵,分享給小夥伴們[偷笑],首先請忽略我的刀功喔[冷汗],我也很無奈的!因本人新手,用量我也拿捏不準,只有適量適量。”食材明細主料義大利直...
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發表於:2024-02-25
“在外國最常吃的就是意麵了。。方便經濟實惠美味阿。。。。”食材明細主料意麵(適量)輔料鮮奶油(100ml)西蘭花(若干朵)火腿片(3片)洋蔥(小半個)黃油(適量)橄欖油(適量)巴馬乾酪(適量)配料大蒜(適量)鹽(適...
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發表於:2024-01-01
“屯的意麵終於派上用場啦,非常時期顯得尤為重要!加點蔬菜和火腿絲,順手一炒,便是美味!”食材明細主料意麵(適量)包菜(適量)肘花火腿(適量)蔥(適量)洋蔥(適量)輔料鹽(適量)油(適量)蠔油(適量)豆瓣醬(適量)醬油...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料義大利麵(1把)輔料萵筍(1根)火腿(1快)配料意麵醬(適量)鹽(適量)植物油(適量)清淡(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)火腿意麵的做法步驟1、水燒開後在鍋里加入少許鹽、植物油,把意麵放入水中...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料西蘭花(適量)輔料火腿腸(適量)香菇(適量)大蒜子(適量)鹽(適量)食用油(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒火腿香菇的做法步驟1、西蘭花用洗米水泡一會2、清洗乾淨焯水3、...
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發表於:2023-12-28
“清淡口味的一道菜。”食材明細主料苤藍(1個)火腿腸(1根)輔料青椒(2個)調料油(4勺)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)火腿腸炒苤藍的做法步驟1、苤藍去掉皮洗淨。2、用刮刀刮成絲。3、...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料卡通意麵(適量)玉米粒(適量)西藍花(適量)火腿腸(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)蔥(適量)姜(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西藍花炒卡通意麵的做法步驟1、玉米和意麵一起小火煮10分...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料剩米飯(一盤)雞蛋(1個)火腿腸(1根)蔥花(適量)輔料油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花火腿炒飯的做法步驟1、所有食材備用。2、西蘭花改刀切小朵焯水備用...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料火腿腸(適量)杏鮑菇(適量)西藍花(適量)輔料蒜頭(適量)生抽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)杏鮑菇西藍花炒火腿腸的做法步驟1、食材:杏鮑菇,火腿腸,西藍花,瘦肉。2、杏鮑菇,火腿腸...
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發表於:2023-12-29
“最近肉肉吃的有點多,想來點素的。又覺得只做素的太單調沒什麼胃口。一個人生活就是如此,兩個菜太多,一個菜又顯得單調沒有胃口,所以做菜的時候我喜歡混搭一點其他菜,這樣雖然是一盤菜也能...
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發表於:2024-03-01
“這個是在西蘭花炒蝦仁的基礎上改良過了的新菜譜。”食材明細主料西蘭花(適量)輔料火腿(一根)雞蛋(一隻)蝦仁(適量)生粉(半勺)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花火腿炒蝦仁的做法步驟1、1...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料火腿肉(150g)西蘭花(250g)輔料幹辣子(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花炒火腿肉的做法步驟1、主料:火腿肉2、主料:西蘭花3、輔料:幹辣子4、火腿肉兩小塊洗乾淨後切成細...
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發表於:2023-12-31
“西蘭花含有豐富維生素,是青菜類的首選。”食材明細主料西蘭花(適量)火腿腸(一根)輔料胡蘿蔔(適量)蔥(適量)調料十三香(適量)油(適量)味極鮮醬油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花炒火腿...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料意麵(適量)玉米粒(適量)紫甘藍(1片)雞蛋(1個)火腿腸(1根)輔料蔥花(少許)鹽(適量)蠔油(少許)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫甘藍火腿意麵的做法步驟1、意麵和玉米粒小火煮八分鐘,撈出2...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料鮮麵條(適量)輔料火腿腸(適量)西蘭花(適量)滷水鵪鶉蛋(適量)香菇(適量)金針菇(適量)配料牛肉湯(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花火腿蛋面的做法步驟1、材料:鮮麵條,火...
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發表於:2024-01-08
“印象中,紫色的東西都含有豐富的花青素。例如:紫薯、葡萄、茄子、紫甘藍等。紫甘藍營養豐富,尤以豐富的維C,較多的維生素E和維生素B族,以及豐富的花青素甙和纖維素等,對高血壓、糖尿病患者...