關於蒜香油麥菜的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：265輔料蒜末：適量油：適量雞精：適量鹽：適量具體步驟1.材料：油麥菜（已洗淨）、蒜末2.將已洗淨的油麥菜折成段，待用。3...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油麥菜：3棵輔料植物油：適量雞精：適量鹽：適量蒜：6瓣具體步驟1.準備用料2.油麥菜洗淨切段3.蒜切片備用4.鍋中放適量植物...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：400輔料油：適量鹽：適量蒜米：適量具體步驟1.油麥菜洗淨切成段2.蒜米準備好3.熱鍋放入適量的油4.放入蒜米爆鍋5...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：適量輔料鹽：適量具體步驟1.將從市場上買回來的新鮮油麥菜擇洗乾淨切成段2.將大蒜去皮，用刀拍碎，剁成蒜沫3.炒鍋放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：650輔料鹽：適量蒜：適量滷汁：適量蒸魚汁：適量油：適量炸蒜仔：適量具體步驟1.把新鮮的油麥菜剝開泡在水裡洗。2.把...

“蒜香油麥菜是一道美味的家常菜，主要材料為油麥菜。操作簡單，營養豐富，是素食者的最愛。”食材明細主料油麥菜（適量）輔料大蒜（適量）花生油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）香油（適量）水（適量）蒜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥：400輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.新鮮的油麥菜洗淨切段2.用蔥蒜熗鍋3.倒入油麥菜4.來回翻炒5.加入適量食鹽，翻...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：500輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量雞精：適量具體步驟1.油麥菜洗淨，摘成段2.大蒜去衣拍扁切碎3.熱鍋放油爆香大蒜4...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：400輔料油：適量蒜片：適量鹽：適量醬油：適量味精：適量具體步驟1.油素菜擇洗乾淨。2.切段備用。3.蒜切片備用。4....

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：500大蒜子：30輔料油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.洗好油麥菜，將其扯成4釐米左右的長度2.切好一些大蒜3.鍋中...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：150輔料鹽：1勺油：1茶匙味精：3大蒜：2個具體步驟1.油麥菜用水浸泡半個小時左右，然後在對半切一刀備用。2.再將蒜...

食材明細主料油麥菜（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）十三香（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香油麥菜的做法步驟1、成品圖。2、油麥菜適量洗乾淨，改刀切小段，備用。3、鍋...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油麥菜：500輔料蒜頭：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.蒜頭切碎備用2.油麥菜洗淨瀝乾水分3.油鍋煎香蒜頭4.下油麥菜慢炒...

食材明細主料油麥菜（適量）蒜蓉（適量）輔料鹽（適量）雞湯（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨分段備用。2、蒜蓉備用。3、將蒜末爆香。4、放入油麥菜翻炒。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：500輔料油：適量鹽：適量雞精：適量大蒜：10具體步驟1.將食材洗乾淨備用2.大蒜切成末，油麥菜梗和葉子分開3.熱油用...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油麥菜：550輔料蒜：4個芝麻油：少許油：適量鹽：適量蠔油：少許具體步驟1.蒜，四個。切成片片。待用2.新鮮的油麥菜。洗乾淨。...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料蛋卷：適量蒜瓣：適量油麥菜：2根輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.炒鍋至火上燒熱放油2.蒜瓣剝去外衣洗淨切片，下入鍋中炒出蒜香...

“簡單快手，味道卻特別贊😋微辣，鹹鮮，一股油麥菜特有的清香混合濃郁的蒜香，超下飯的說😍。”食材明細主料油麥菜（適量）蒜蓉（適量）小米椒（2個）輔料鹽（適量）生抽（適量）花生油（適量）薑末（適量）八角（1個）蒜香（口...

“春節的菜市場似乎比平時更加熱鬧，各種各樣的菜一應俱全，就是價格比平時漲了不少。雞鴨魚肉，想買哪種就買哪種。提前買來滷上，就等著大年三十那天端上桌，全家一起辭舊迎新，多熱鬧啊！有些菜不...

“相信油麥菜在全國各地都可以買到，做法不一，而清炒者居多，多數人喜食其清鮮味。從菜名看，相信筒子們都可以信手拈來。”食材明細主料油麥菜（400克）輔料蒜米（適量）蠔油（適量）白糖（適量）甜味（口味）炒（...

食材明細主料油麥菜（適量）調料蒜（適量）鹽（適量）食用油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨，切成段。2、蒜拍碎切末。3、鍋中倒入食用油燒熱，放入一半蒜末...

“老公喝多了，要吃清淡的。好吧，咱就清淡的做。”食材明細主料油麥菜（400克）輔料花生（適量）蒜（兩顆）配料醋（適量）蠔油（適量）鹽（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香油麥的做法步驟1、...

食材明細主料油麥菜（230克）肉末（60克）輔料蒜末（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香肉末油麥菜的做法步驟1、食材：油麥菜、肉末、蒜末2、將油麥菜洗淨...

食材明細主料油麥菜（適量）大蒜（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香素炒油麥菜的做法步驟1、準備所需要的材料。2、油鍋起火燒至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸...

食材明細主料油麥菜（適量）輔料蒜（適量）調料茶油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茶油蒜香油麥菜的做法步驟1、大蒜準備就緒。2、油麥菜準備就緒。3、大蒜切碎末裝盤。4、油麥菜...