關於南瓜紅棗粥怎麼做的知識

食材明細主料南瓜（適量）紅棗（適量）小米（適量）輔料綠豆（適量）花生（適量）調料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗粥的做法步驟1、所有食材清洗，南瓜去皮切塊。2、食材放入電飯煲。3...

食材明細主料南瓜（250g）紅棗（8個）綠豆（50g）米（100g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅棗綠豆南瓜粥的做法步驟1、先將紅棗綠豆南瓜洗淨，再將南瓜去皮，切成小塊。2、再將紅棗綠豆南瓜米放入高壓...

“蒸紅棗卷剩了幾顆，買半塊南瓜，加上糯米熬成粥，軟糯甜香，營養豐富，可口好吃。紅棗和南瓜煮粥有調理脾胃的功效，能預防高血壓和血栓，還能起到排毒作用。”食材明細主料糯米（1勺）白米（1勺）輔料紅棗...

食材明細主料南瓜（適量）紅棗（適量）小米（適量）輔料糯米（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗小米粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊。2、小米糯米洗淨。3、紅棗洗淨。4、放入鍋裡。5、放...

“天氣逐漸轉涼，早晨有碗暖胃的粥，簡直太棒了！今來一款：紅棗紅豆南瓜粥，簡單方便，美味可口，甜度適中哦。”食材明細主料紅豆（適量）紅棗（適量）南瓜（適量）糯米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時...

食材明細主料紅棗（適量）南瓜（適量）小米（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜紅棗二米粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切小塊，紅棗清洗。2、大米小米淘洗2遍。3、全部食...

“天冷了，總是想吃點熱乎乎的粥，用應季的南瓜，做點小米粥，熱乎乎的吃了，暖心暖胃。”食材明細主料小米（30克）南瓜（50克）紅棗（1個）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米南瓜紅棗粥的...

食材明細主料紅棗（適量）南瓜（適量）黑豆（適量）大米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗南瓜黑豆粥的做法步驟1、食材。2、洗淨放入電飯鍋加適量清水。3、煮粥鍵一小時三十...

食材明細主料南瓜（適量）紅棗（適量）米飯（適量）調料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗南瓜粥的做法步驟1、準備材料。2、紅棗洗乾淨入鍋。3、加入適量清水。4、稀飯檔一個小時即可...

食材明細主料黑米大米小米花生混合（1.5杯）清水（7杯）輔料南瓜（適量）紅棗（適量）調料冰糖（少量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜紅棗花生粥的做法步驟1、大米小米黑米花生米提前淘洗，按比例加...

“小米即粟米，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高；能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，冬季新小米正當時，你吃了麼...”食材明細...

食材明細主料蘋果（適量）南瓜（適量）紅棗（適量）小米（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘋果南瓜紅棗小米粥的做法步驟1、蘋果、南瓜、紅棗、小米。2、小米淘洗，和南瓜、紅棗放入電飯煲中先燒...

食材明細主料花生（適量）南瓜（適量）大米（一杯）清水（九杯）輔料紅棗（適量）調料鹽（少量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）花生南瓜紅棗粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊。紅棗洗淨，米淘好。花生提前一碗泡...

食材明細主料大米（適量）紅棗（適量）南瓜（適量）紫薯（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗紫薯南瓜粥的做法步驟1、食材：南瓜、紫薯、紅棗、大米。2、食材淘洗乾淨。3、加入適量...

“陰米為糯米蒸熟後陰乾製作而成的米，其營養價值豐富，含有較多植物蛋白、糖類物質、脂肪和煙酸等營養成分，具有滋補身體、補中益氣、緩解體虛症狀的功效。”食材明細主料陰米（適量）南瓜（適量...

“南瓜小米紅棗粥具有很好的調理脾胃的功效，這道粥中含有天然的膠質，能保護胃腸道的粘膜，還具有修復受損粘膜的作用，對防治慢性胃炎具有較好的作用。”食材明細主料小米（50ml）輔料南瓜（150克）...

食材明細主料紅棗（適量）南瓜（適量）雜糧（適量）糯米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗南瓜雜糧粥的做法步驟1、食材：紅棗、南瓜、糯米、雜糧。2、食材洗淨入鍋加水。3、煮粥...

食材明細主料大米（半杯多一點）南瓜（400克）紅棗（1把）輔料清水（跟一杯米搭配的水量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗大米粥的做法步驟1、取大米，淘洗乾淨。2、洗好去瓤的南瓜。3、切大...

食材明細主料小米（半杯）糯米（半杯）輔料南瓜（適量）調料紅棗（適量）桂圓肉（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓南瓜粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊。2、鍋里加水燒開後放入米，紅棗煮15分鐘...

食材明細主料紅棗（適量）南瓜（適量）小米（適量）調料純淨水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗南瓜小米粥的做法步驟1、準備:小米。2、去皮南瓜改刀切片。3、紅棗洗乾淨。4、將三樣食材...

食材明細主料貝貝南瓜（適量）薏米（適量）紅棗（適量）大米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米南瓜紅棗粥的做法步驟1、食材：南瓜、薏米、紅棗、大米。2、全部食材洗乾淨後放入...

食材明細主料南瓜（適量）玉米糝（適量）輔料紅棗（三顆）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗南瓜玉米粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切塊，紅棗也一分為二2、鍋中放水，加玉米糝和南瓜，紅棗，開始煮3、...

食材明細主料大米（適量）南瓜（適量）輔料紅棗（適量）配料白糖（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗南瓜粥的做法步驟1、南瓜去皮、切塊洗淨瀝乾水分備用2、大米提前浸泡，洗淨放到電飯鍋中3...

食材明細主料桂圓（適量）紅棗（適量）南瓜（適量）大米（適量）黑米（少許）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗南瓜粥的做法步驟1、食材：南瓜、紅棗、桂圓、大米、黑米。2、食材洗淨入鍋...

“藜麥紅棗粥是以藜麥和大米為主要食材，是很好的營養食品，紅棗、南瓜的甘甜加藜麥的Q彈，味道清甜可口。南瓜可以補充B族元素，紅棗補血，藜麥富含各種礦物質、氨基酸、微量元素、纖維質豐富，是...