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發表於:2024-02-24
食材明細主料雞蛋白(三個)玉米粒(200克)青豆(100克)枸杞(少許)輔料姜(少許)鹽(適量)油(適量)胡椒粉(適量)雞精(適量)醬油(適量)白醋(適量)澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蛋白炒玉米的做法步驟1、...
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發表於:2024-01-05
“本來是不用加雞蛋的,但是做別的菜的時候剩了三個蛋白。。就加進去吧~喜歡美食的盆友可以加我wx號:465045284歡迎吃貨盆友們前來探討~”食材明細主料玉米(一罐)蛋白(3個)輔料食用油(適量)澱粉...
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發表於:2024-01-11
“幾年前吃過一個同學為我做的蛋黃玉米味道至今難忘;第一次吃到那種微鹹發沙的玉米粒時,嘴裡整個味蕾都打起精神來。一顆顆金黃的玉米被鹹蛋黃均勻的包裹,像穿了一件閃亮發光的金甲,神氣十...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料雞蛋(2只)玉米粒(250克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋炒玉米粒的做法步驟1、食材:雞蛋、玉米粒。2、將雞蛋打成蛋液。3、燒鍋倒油燒熱,下入蛋液翻炒...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料玉米(適量)白菜(適量)大蒜(幾片)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)玉米炒白菜的做法步驟1、玉米提前煮熟,大蒜去皮切塊。2、白菜洗乾淨切好備用。3、油鍋起...
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發表於:2024-01-02
“玉米蛋炒飯”食材明細主料熟米飯(適量)輔料玉米(1條)雞蛋(2-3個)瘦肉(4元)蔥(1元)原味(口味)未知(難度)玉米蛋炒飯的做法步驟1、將材料切好備用2、提前一晚煮好飯,放冰箱過夜,用筷子拌勻,備用3、熱鍋...
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發表於:2024-01-09
“煮了幾個苞米棒子,沒吃完,你說咋整?下頓再吃,口感和味道就不好了。用蛋黃炒了它吧,口感軟糯,味道升級,脣齒留香。”食材明細主料玉米粒(200g)雞蛋黃(2個)輔料鹽(4g)雞精(3g)香油(3g)鹹鮮(口味)炒(工藝)十...
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發表於:2024-01-07
“天氣熱起來啦,單從做飯來講,感覺越來越不喜歡炒菜,不喜歡油煙,喜歡一些無油煙的烹調方式。從營養來說,蒸涼拌煮,都屬於健康的烹調方式,營養物質儲存多。從夏天寶寶胃口來說,熱的天氣食慾肯定...
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發表於:2024-01-01
“炒飯簡單好吃食材身邊有什麼就拿什麼去炒,這次加玉米和雞蛋加點火腿腸去炒。”食材明細主料玉米(50g)大米(100g)胡蘿蔔(50g)火腿腸(50g)雞蛋(2個)輔料鹽(5g)大蒜(5g)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料玉米粒(260克)西蘭花(125克)蛋白(適量)輔料鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蛋白西蘭花炒玉米粒的做法步驟1、食材:玉米粒、西蘭花(已清洗切成小朵)、蛋白(掰成小塊)...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料白玉菇(適量)雞蛋(適量)輔料食用油(適量)調料醬油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)白玉菇炒雞蛋的做法步驟1、白玉菇切掉根部,洗淨。2、鍋中放水燒開,放入白玉菇焯燙,撈出洗淨...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料甜玉米(適量)白薯(適量)輔料青椒(適量)配料鹽(適量)油(適量)生抽(適量)十三香(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米炒白薯的做法步驟1、白薯去皮切片,切好的白薯片圖片忘拍了。2、...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料玉米(適量)大白菜(適量)蔥花(2根)輔料玉米油(8毫升)鹽(2克)玉米澱粉糊(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)玉米炒大白菜的做法步驟1、油鍋燒至六成熟,倒入玉米油煸炒玉米,蔥花2、大...
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發表於:2024-01-02
“微辣,鹹香,玉米和茭白都很入味兒。兒子連湯汁都拌了米飯😅”食材明細主料茭白(2根)玉米(1根)紅椒(適量)輔料玉米油(適量)花椒(適量)麻椒(適量)蔥姜(適量)鹽(適量)蠔油(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料白玉菇(2包(300)g)雞蛋(6個)輔料油(2大匙)蔥花(2大匙)調料鹽(1/4茶匙)雞粉(1/2茶匙)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白玉菇炒蛋的做法步驟1、白玉菇去蒂洗淨,瀝水。2、雞蛋打散。3、熱...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料豬肉(適量)甜玉米(適量)白薯(適量)輔料辣椒(適量)配料鹽(適量)油(適量)生抽(適量)味精(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)白薯玉米炒肉的做法步驟1、白薯去皮切片,甜玉米少許,豬肉切片...
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發表於:2024-02-25
“記得小時候的蛋炒飯很簡單,加的雞蛋和油鹽,沒有其他的配菜,感覺很美味,以後隨著生活條件的提高,現在的蛋炒飯可以說花樣太多,加好多的配菜,可以說是,營養豐富啊,今天買了白玉菇加肉做的白玉菇...
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發表於:2024-01-13
“有句話叫瞎抯蛋,這回真的是把蝦和蛋放在一起了,還自告備勇地加上玉米,讓菜有點嚼頭粗纖維,冰箱的東西這個配那個,反正順手年拈來,能做就做,不產生毒素就行,呵呵。”食材明細主料蝦仁(10只)雞蛋...
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發表於:2024-02-29
“好久沒上菜了,因為讀卡器壞了...早上重新買了個讀卡器。趕緊上菜來...這天氣熱,都不想炒菜了,而且油煙大。所以就用蒸的了...原汁原味的...”食材明細主料雞蛋(4個)玉米(1個)胡蘿蔔(半個)輔料...
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發表於:2024-01-13
“快手菜,有營養,老少都愛吃”食材明細主料水果玉米(1個)鹹鴨蛋(1個)輔料紅辣(1個)色拉油(適量)生薑(適量)雞精(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鹹鴨蛋炒玉米的做法步驟1、玉米剝粒,煮2分鐘2、...
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發表於:2023-12-27
“白玉菇含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、鐵、鋅、鈣、鎂等營養物質。功效:1.增強機體免疫力:白玉菇中含有豐富的蛋白質、人體必須氨基酸,有利於促進免疫蛋白的合成,還可增強T淋巴細胞...
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發表於:2023-12-30
“買了瓶江西產的辣佬大辣椒醬,不得不說江西人做辣椒醬水平真的高,開蓋聞著香味就讓人咽口水,直接拿它拌飯我能多吃一碗。今天拿它來給白玉菇炒蛋添味,果然沒讓我失望,本來平常的一道菜,秒變...
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發表於:2023-12-26
“鮮香美味,高蛋白質優質碳水。”食材明細主料玉米粒(200g)輔料雞蛋(1個)調料鹽(適量)橄欖油(2勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋炒玉米的做法步驟1、玉米粒洗乾淨。2、玉米粒瀝乾水分後...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料玉米年糕(350克)白菜(150克)輔料生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白菜炒玉米年糕的做法步驟1、食材:玉米年糕、白菜(已清洗切開)2、將玉米年糕拆開包裝、掰開,待用...
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發表於:2024-02-01
食材明細主料尖椒(110克)茭白(155克)玉米粒(175克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)尖椒茭白炒玉米粒的做法步驟1、食材:尖椒、茭白、玉米粒(已淘洗)2、將茭白剝殼清洗一下...