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發表於:2020-02-01
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料黑糯米:100公克薏仁:50公克豬絞肉:30公克馬鈴薯丁:20公克紅蘿蔔丁:20公克洋蔥丁:20公克蕃茄丁:50公克高麗菜葉:1片五香粉:5公...
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發表於:2020-11-06
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時主料番薯:1個野米:50洋蔥:半隻輔料鹽:適量具體步驟1.野米提前用清水泡1晚上。洋蔥切絲。番薯切小丁。2.坐鍋燒熱下油炒香...
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發表於:2018-07-24
紅薯應該很多朋友都喜歡吃,洋蔥也是日常生活中十分常見的一種食材,它們的做法都很多,可以做出很多美味的料理,比如紅薯湯、紅薯泥、炒洋蔥等等。紅薯還具有豐富的膳食纖維,可以起到比較好的...
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發表於:2023-12-26
“簡單易學,香辣美味。”食材明細主料紅薯涼粉(一塊)輔料洋蔥(一個)幹辣椒麵(少許)調料花生油(適量)鹽(適量)香辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥炒紅薯涼粉的做法步驟1、洋蔥剝外皮,洗淨。2、切...
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發表於:2024-01-28
“西紅柿配上洋蔥散發的濃郁氣息,讓整個燴飯的味道更加厚實飽滿,不僅滿足而且低熱量,搭配新鮮橄欖油特有的提味及抗氧化效果,讓整個燴飯更加滑潤爽口。更重要的是,在瘦身的同時,由於攝取豐富...
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發表於:2024-03-01
“今天老公感冒了,很可憐的渾身痠痛,流著清鼻涕,還有點咳嗽。中午的時間又比較趕,就做個簡單的對治癒感冒很有效果的洋蔥西紅柿雞蛋澆飯吧!這個菜雖然很簡單,但是不要小瞧這個菜呢,因為有洋...
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發表於:2023-12-29
“粗糧的營養價值雖然高,口感上卻很難被人們接受,特別是小朋友們,他們會覺得粗糧嚼起來比較粗糙,大人也會認為孩子吃了不好消化,就只給孩子吃精米白麵,久而久之,孩子們中間肥胖的比例就越來越...
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發表於:2023-12-27
“簡單美味快手,香。”食材明細主料紅薯餄餎面(一把)輔料青椒(三個)洋蔥(一個)雞蛋(兩個)調料花生油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒洋蔥炒紅薯餄餎面的做法步驟1、做好的紅薯...
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發表於:2024-01-09
食材明細主料大米(適量)輔料紫薯(適量)紅薯(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯紫薯蒸米飯的做法步驟1、主要原料。2、紫薯洗淨去皮切小塊。3、紅薯洗淨去皮切小塊。4、大米淘洗乾淨...
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發表於:2023-12-27
“簡單美味,健康營養快手飯。”食材明細主料紅薯餄餎面(一把)自發綠豆芽(一把)洋蔥(一個)調料花生油(適量)鹽(少許)蔥香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆芽洋蔥炒紅薯餄餎面的做法步驟1、做好的...
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發表於:2024-01-04
“冬天就饞這飯,連吃幾天都不膩,常吃健脾胃、強腎陽還減肥。”食材明細主料大米(300g)輔料紅薯(1個)甜味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅薯米飯的做法步驟1、準備食材,紅薯去皮洗淨,這邊的紅薯...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料香米(200克)紅洋蔥(1個,切碎)輔料橄欖油(1湯匙)現磨黑胡椒(1茶匙)雞湯(450毫升)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅洋蔥飯的做法步驟1、中火將油渦起熱,放入洋蔥翻炒到快變軟2、加進...
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發表於:2024-01-01
“之前把糯米飯做成果味飯糰子,我家小朋友沒吃夠,今天換個花樣吃早餐,還是那個糯米飯糰子。紅薯泥加點糯米粉或者玉米澱粉揉成麵糰,兩樣都沒有加點麵粉也一樣,用紅薯麵糰包上糯米飯糰子,米飯...
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發表於:2024-02-28
“蛋炒飯一定要加蔥花味道才夠勁,由於洋蔥比較好儲存,所以我喜歡家裡備上幾個洋蔥,炒菜時做蔥花,增味不少。”食材明細主料剩米飯(適量)輔料雞蛋(適量)洋蔥(適量)生抽(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十...
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發表於:2023-12-28
“超簡單美味快手飯。”食材明細主料剩米飯(一碗)輔料洋蔥(一個)土豆(一個)火腿腸(一根)玉米粒(一把)調料花生油(適量)鹽(少許)五香粉(少許)生抽(少許)五香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥土豆炒米飯的...
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發表於:2024-01-11
“春來野菜香,這種野蔥想來大家不會陌生,我家一般是拿來和雞蛋一起炒或做成蛋餅的,今天來換一種方法做成米餅,早餐來幾個配粥什麼的挺不錯,趁熱食用,外脆裡軟,鹹香適口。”食材明細主料野蔥(一...
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發表於:2024-02-10
“1野米的纖維是白米的3倍,葉酸含量大約是白米的5倍,蛋白質大約是白米的1倍。2.蛋白質含量豐富。200克煮熟的野米原來已經含有相等於一兩肉的蛋白質。3.高纖有助腸胃蠕動4.低升糖指數助...
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發表於:2023-12-30
“快手飯,適合上班族。”食材明細主料剩米飯(一碗)輔料洋蔥(適量)胡蘿蔔(適量)火腿腸(適量)雞蛋(兩個)玉米粒(適量)調料鹽(適量)食用油(適量)生抽(少許)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥胡蘿蔔炒米飯...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料大米(適量)糙米(適量)紅薯(2個)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯糙米飯的做法步驟1、所需食材:大米、糙米、紅薯。2、大米一缸半,糙米半缸。3、淘洗乾淨,水量和平時煮飯一樣。...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料野山筍(1包)肉絲(70克)洋蔥(140克)調料料酒(適量)醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)肉絲洋蔥炒野山筍的做法步驟1、食材:野山筍、肉絲、洋蔥(已清洗切開)。2、...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料剩米飯(適量)洋蔥(半塊)紅蘿蔔(適量)雞蛋(兩個)輔料小蔥(適量)蒜(適量)紅腸(適量)調料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)洋蔥紅蘿蔔醬油飯的做法步驟1、...
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發表於:2023-12-27
“簡單美味快手。”食材明細主料洋蔥(一個)紅薯餄餎面(一把)調料花生油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥炒紅薯餄餎面的做法步驟1、做好的紅薯餄餎面,備用。2、洋蔥剝外皮,...
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發表於:2023-12-26
“健康營養,美味十足,老少皆宜。”食材明細主料剩米飯(一碗)輔料紅椒(40g)洋蔥(一個)雞蛋(兩個)熟玉米粒(一把)熟豌豆(一把)調料花生油(適量)鹽(適量)五香粉(少許)五香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅椒洋...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料剩米飯(適量)洋蔥(半個)紅蘿蔔(半個)輔料雞蛋(2個)火腿(1個)調料味極鮮(適量)蠔油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)高階(難度)洋蔥紅蘿蔔蛋炒飯的做法步驟1、剩米飯,少加點水,攪散。2、...
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發表於:2024-02-05
“被男性朋友稱作黑暗料理,而我的姐妹評價是超好吃”食材明細主料玉米油(適量)香(適量)洋蔥(適量)輔料香菇(適量)姜(適量)鹹甜(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅酒玉米香菇薰洋蔥的做法步驟1、切...