關於調菠菜的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘調菠菜是一種涼拌菠菜的好吃做法，這道菜不僅食材簡單而且含有豐富的鐵，女生生理期或者平時日常都應該多吃菠菜。翠綠翠...

準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道調菠菜是一道十分常見的家常菜，這道美食是一道素菜，所以如果你們家裡有人正在減肥，或者有人喜歡吃素菜，你就一定要制...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘調菠菜是一道很有特色的菜餚，將菠菜和調料一起涼拌，味道鮮美極了。菠菜含有豐富的葉綠素和礦物質，尤其很有很高的鐵含量...

“今天給大家上一道小小菜啊，涼拌菠菜，好聽的名字叫：菠菜塔”食材明細主料菠菜（適量）輔料豆腐乾（適量）麻辣花生（適量）配料陳醋（適量）鹽（適量）生抽（適量）薑末（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜...

食材明細主料菠菜（適量）輔料精鹽（適量）豬油（適量）生抽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒菠菜的做法步驟1、鮮波菜去根清冼乾淨。2、冼好的波菜切成兩半。3、油燒熱倒進波菜的...

要。在製作的時候，先將菠菜焯水一遍，鍋中水開放入菠菜，菠菜煮至一分鐘左右即可撈出備用。用料理機把焯水的菠菜打成糊狀，即可用來和麵。麵糰揉好後放置十五到三十分鐘進行發酵，發酵好的麵糰...

“菠菜面，在關中渭北平原也叫做綠面。黑撒樂隊在《陝西美食》裡就唱到“菠菜面營養多，絕對很nou”（nou是長安一帶的發音，形容人的話，意思是漂亮、好看；形容吃的話，意思就是“美滴很”）。在關中...

需要。因為菠菜中含有大量的草酸，所以吃菠菜前最好焯下水。在焯水的時候，最好熱水下鍋煮1分鐘左右，還可以滴幾滴食用油，這樣可以保證菠菜用最快的速度燙好而且顏色依舊可以保持翠綠的狀態...

月經不調是很多女性都有的問題，月經不調的原因有很多，比如心情差、壓力大、或者內分泌失調等等。女人月經不調不利於生育，臉上氣色等也不會很好。要解決這個問題，除了吃藥去治療，更好的辦法...

“今天分享一下我用烤箱做的菠菜粉，希望大家能喜歡”食材明細主料菠菜（500克）輔料鹽（少許）水（適量）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制菠菜粉的做法步驟1、準備好菠菜，清洗乾淨2、取葉子部...

需要。菠菜中含有草酸，煮湯之前需要進行焯燙處理。焯燙菠菜時，將菠菜清洗乾淨，放在沸水中煮一分鐘左右即可。焯燙菠菜的時間不宜過久，以免影響菠菜的口感。焯燙後的菠菜，可以用於製作菠菜雞...

對於許多工作忙的人來說，炒菜是一件難得的事情，但無法否認，炒菜也是怡情的一件事，炒得好那自然是正好的，其中調料那自然是必不可少的，那麼今天就來聊一聊炒菜要用的調料。炒菜要用的調料有哪...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘夏日裡，涼拌的菜餚就非常受歡迎，而且涼拌的菜也是獨有一番風味，大家有沒有試過涼調菠菜？菠菜的營養價值很高，有一定的保健...

“全天然營養的蔬菜彩色麵條，Q彈爽滑的營養麵條，又好看又好吃，寶寶怎會不愛呢？”食材明細主料菠菜（一小把）低筋麵粉（200G）輔料雞蛋（1個）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）自制菠菜面的做法...

醬油、生抽、食用鹽、食醋、雞精、味精等。有的冷盤製作的時候還會加入適量的麻醬，這樣冷盤吃起來味道會更濃郁。冷盤做好之後最好是當天吃完，滷製類的冷盤只能儲存六個小時的時間，蔬菜類...

不需要。因為菠菜本身就是很容易煮熟的菜，若是焯水的話很容易使菠菜極大的影響了口感，菠菜焯完水不僅很影響口感還是菠菜的有益成分上大打折扣了，所以一般在食用菠菜的時候都是直接洗淨之...

“家裡寶寶不愛吃蔬菜，這顆操碎了的老母親的心。”食材明細主料麵粉（適量）菠菜（適量）輔料雞蛋（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）超簡單菠菜面的做法步驟1、菠菜洗淨，開水焯熟2、因為比較...

食材明細主料菠菜汁（適量）麵粉（適量）糖粉（20克）輔料酵母粉（2克）甜味（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）菠菜餅的做法步驟1、菠菜煮熟榨成汁，溫度適中，調入酵母粉，糖粉，攪拌均勻。2、加入麵粉。3、揉搓成...

“菠菜麵糰我只用了一半不到，所以糯米只煮了一碗。”食材明細主料菠菜（適量）麵粉（適量）糯米（適量）輔料香菇（適量）牛肉（適量）胡蘿蔔（適量）香蔥（適量）調料老抽（適量）香油（適量）黃油（適量）白砂糖（少量）其他（口味）蒸...

食材明細主料菠菜（適量）輔料糖（少許）陳醋（少許）鹽（少許）芝麻（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨，用熱水焯一下，將多餘水分空出。2、依次放入鹽、白糖、陳醋，充分拌...

“菠菜柔嫩可口，營養豐富，是冬春兩季的適時蔬菜，特別是冬天這個季節多吃菠菜對身體好，可以去火，潤燥活血。這道上湯菠菜即有菠菜的菜香，吃起來還有濃濃的肉香味道，有菜還有湯，而且做法簡單，非常...

“愛吃涼皮，尤其是裡面的麵筋。外賣的涼皮，芝麻醬的香氣不夠濃郁，麵筋更是少得可憐。其實涼皮的製作工藝並不複雜，就是有些耗時。不如自己在家做，健康衛生自不必說，關鍵是料可以往足了下，吃起...

醋、蒜、姜、食鹽、糖、花椒粒、香油、椒麻油、味極鮮。需要注意的是，醋不能過早的放入涼拌菜裡面，否則會導致鮮綠色的涼拌菜變成黃色，影響菜的整體色澤。醋最好在食用之前放入。姜要切成...

隨著生活水平的不斷提高，現代人越來越講究吃的口味，從一開始吃飽到現在講究的吃好，於是菜的烹調技巧越來越得到家庭主婦的關注。菜的烹調技巧切合家庭用餐的實際需求，取料容易，廉，營養搭配合...

“這款麵包是鹹口味的，配以各類雜蔬，有些象小披薩，很適合早餐食用。”食材明細主料高粉（200克）酵母粉（2克）白糖（25克）植物油（15克）蛋液（25克）鹽（2克）水（105克）輔料沙拉醬（適量）雜蔬（150克）鹹甜（口味）烘焙（工藝）...