關於能量沙拉怎麼做好吃的知識

“沙拉口味豐富，營養多樣但不過度，是最適合都市青年男女的能量補給，特別是在慵懶的下午，工作疲憊了，需要小憩片刻，一份能量沙拉來得正是時候”食材明細主料藜麥（100克）胡蘿蔔（200克）紅薯（300克）蘋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料小西紅柿：適量豌豆：適量生菜：適量紫甘藍：適量輔料大蒜：2顆白糖：一勺有所思檸檬醬油沙拉汁：適量醯官醋原漿米醋：適量橄欖...

“我家的小傢伙不怎麼喜歡雞蛋，但是喜歡水果。每每叫他吃雞蛋就是吃一個“炸彈”的反應，婆婆從老家帶來了雞蛋。老家的土雞蛋可謂是寶貝啊，綠色無汙染的食品可是哪裡都買不到的。明知不吃...

可以。沙拉醬可以用於製作雞蛋手抓餅、鬆餅、蔥油餅、糯米粑粑、沙拉醬烙捲餅、蔥油千層餅、米飯煎餅等。沙拉醬可以搭配低筋麵粉、食用油、雞蛋、水、培根、黃瓜製作雞蛋手抓餅，沙拉醬...

“沙拉醬自制的方法是20年前和一位廚師學習的，這些年一直自己製作，調製不同口味，這次做的是橙子味的。”食材明細主料雞蛋（一個）色拉油（250克）輔料白醋（適量）白糖（適量）橙汁（適量）甜味（口味）技巧（工藝）...

夏天到了，又到了一群女孩子們喊著減肥的時候了，而有一道菜夏天很適合吃，也很適合減肥的人吃，那就是沙拉了，素食主義者會非常喜歡這道菜，肉食主義者也不要擔心，可以加一點雞胸肉作為輔助，但沙拉...

“母親節送康乃馨，情人節送玫瑰，好像很少有人知道婦女節需要送什麼花。在義大利，男人需要在婦女節前後贈送黃色的Mimosa給女性。Mimosa學名叫金合歡，是一種含羞草科的高大樹木。每到春天來...

“春天來了，來一盤酸甜爽口的沙拉菜吧～此次沙拉菜汁水是獨家配方，不好吃你儘管來找我😉”食材明細主料芝麻菜（適量）輔料牛油果（適量）芒果（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉菜的做法步...

隨著經濟的發展和中外文化交流的碰撞，很多人越來越喜歡吃西餐，其中一道沙拉算是最受歡迎的了，大家喜歡將自己喜歡的水果切成塊，再拌上沙拉醬，這樣不僅吸收了營養，口感也更加豐富，那麼水果沙拉...

“三明治應該算是早餐上的經典了，一杯牛奶加一個三明治就能夠吃的飽飽的。我們家也很喜歡吃三明治呢，通常擠上沙拉醬一起吃，不僅營養又美味呢！”食材明細主料提子吐司（6片）火腿（6片）西紅柿（1個）...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：適量西紅柿：1個午餐肉：1罐玉米（罐裝）：1罐餅乾：適量輔料鹽：適量果仁：適量具體步驟1.首先把生菜和西紅柿洗好，切塊，放一點...

很多女性在減肥期間都會選擇吃蔬菜沙拉或者水果沙拉，因為他們認為這樣攝入的能量和熱量比較少，所以能起到減肥的作用。確實蔬菜的熱量要地域米飯很多，但卻有人吃蔬菜沙拉一個月但是胖了十...

可以。沙拉醬是可以烤的，不過沙拉醬不能直接烤，要加在其他的食物裡面一起烤制，例如加在麵包裡、山藥泥、土豆泥裡等。沙拉醬放在食物的表面在一起烤制的話，食物的口感就會受到影響，所以沙拉...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：300雞蛋：1個雞胸肉：200輔料沙拉醬：適量鹽：少許胡椒粉：少許具體步驟1.先將土豆洗乾淨切小塊放在鍋裡煮熟2.雞蛋煮熟雞...

“能量滿滿，卻又低脂的沙拉，健身人士的最愛～”食材明細主料牛排（（西冷、牛腱之類都OK）1塊）雞胸肉（1/2塊）培根（2-3片）黃瓜（1根）輔料青豆粒（適量）玉米粒（適量）口蘑（適量）調料色拉油（或橄欖油，2勺）鹽（適量）黑胡椒...

可以。用番茄沙拉醬製作水果沙拉，口感會更豐富。沙拉醬，起源地中海米諾卡島，製作的主料包括雞蛋和食用油等。沙拉醬的品種繁多，包括肉類沙拉醬以及水果類沙拉醬等，其中肉類沙拉醬又可以分為...

食材明細主料生菜（100g）輔料玉米粒（100g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、洋生菜，這種包裝的需要多扒幾層外葉2、金槍魚罐頭，也可以用雞胸肉，或者其他水果3、雞蛋煮熟扒皮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘋果：半個梨：半個橘子：1個聖女果：適量香蕉：1根酸奶（原味）：1盒檸檬：2片輔料具體步驟1.各類水果洗淨晾乾水分，切丁放入碗中，最...

“這個星期五下班回家的時候，終於收到了美天寄來的丘比系列試用裝，心情是相當的激動，非常感謝美天給了我這次試用的機會啊！很久都沒有更新了，自從去年年底換了新工作之後，就開始忙天忙地，一日...

現在有不少女孩子為了成功控制體重來達到瘦身的目的，都選擇吃薩拉代脂餐。但是，值得一提的是，並非所有的沙拉都是低熱量的。雖然加入了土豆、地瓜等主食來提高飽腹感，但是也要拿捏住攝取量...

在日常生活中，很多小夥伴都是非常喜歡吃沙拉醬的，因為很多沙拉醬都非常好吃，搭配很多東西，都是絕配。但是，由於沙拉醬的熱量又非常的高，所以給很多小夥伴都造成了困擾。那麼，接下來，小編就好好...

沙拉醬的熱量較高，每100克沙拉醬所含的熱量大約在724大卡。因為沙拉醬是用大量的雞蛋和油做成的，因此所含的熱量會非常的高。如果想要減肥的話，一定要注意沙拉醬的使用。...

食材明細主料西生菜（50克）橙子（1個）百香果（1個）紫包菜（30克）苦菊（30克）輔料千島醬（50克）鹹甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、圖中材料備好，洗淨。2、西生菜和紫包菜切絲，苦菊摘短，橙...

很多減肥的人都喜歡吃蔬菜沙拉，但是如果不加入調料味道太寡淡了，女孩子就喜歡加入沙拉醬，但是不可忽視的是，沙拉醬的熱量是十分的高，本來想要減肥，但是卻因為沙拉醬而減肥失敗，既然沙拉醬的熱...

能。若是自制的沙拉醬，稍微多加一點色拉油就可以達到稀釋的效果；若是買的成品沙拉醬，則需要兌水調勻。稀釋沙拉醬用水或者牛奶都是可行的，需要注意的是每一次加一點水或牛奶，就需要攪拌均勻...