關於飯糰的知識

“想要健康又想要美味那就試試這款粗糧主食吧簡單做正宗臺灣雜糧飯糰好吃又健康根本停不下來！”食材明細主料紫米（適量）紅豆（適量）糙米（適量）菜圃（適量）酸菜（適量）肉鬆（適量）滷蛋（適量）輔料油條（適量）鹹...

“剩米飯的華麗變身。從前，有一碗剩米飯，又冰又硬，沒人喜歡，我把它換了個造型，改了種方法，可愛的飯糰出現了”食材明細主料剩米飯（1碗）輔料豆瓣醬（適量）燒烤汁（適量）配料油（適量）醬香（口味）煎（工藝）廿分...

“用心處處是美食！”食材明細主料西紅柿（2個）臘肉（50克）大米（150克）輔料香蔥（3根）草莓（適量）黑芝麻（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西紅柿臘香飯糰的做法步驟1、材料：西紅...

“三文魚壽司是日式料理中我最喜歡的一款，其實說得更直接一點，我更喜歡的是三文魚本身，可能有些人不能接受生吃三文魚，對生吃也有諸多擔心，其實我也有同樣的擔心，但不得不說，三文魚確實要生吃...

“這本身是日式的，看了康熙來了之後，自己想象的，內容比較豐富了~很好吃哦！~”食材明細主料胡蘿蔔條（一小條）紅椒（一小條）花生米（幾顆）香腸（幾小塊）米飯（一坨）壽司紫菜（1張）生菜（適量）輔料雞蛋液（1只）麵包糠...

“精細糧食吃多了會減弱胃功能哦，快點加入雜糧行列，讓我們的腸胃活動起來，大寶兒不喜米飯，豬媽做成美麗飯糰開啟大寶兒的味蕾。”食材明細主料大米（總量五分之一）香米（適量）玉米渣（適量）長粒紅貢...

“小耿同學上了中學後明顯的要忙很多，但學習的勁頭好像更濃了，為了表示對小耿同學刻苦學習的支援，我也是在他吃飯的問題上盡力配合，只要他想吃的，我能做到的一定會做，不能做到的想盡一切去做...

食材明細主料米飯（500）輔料海苔（1張）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）DIY飯糰的做法步驟1、蒸好米飯，水可以多放一點。2、把米飯放進模子裡，開始剪海苔。3、把剪好的海苔，放著米飯上。4、裝...

“有胡羅卜色彩要靚的多，我用了土豆，顏色上看起來要差點，味道也不差呢。”食材明細主料泰國香米（200克）鮮蝦仁（150克）海苔（適量）土豆（100克）輔料烤肉料（適量）鹽（適量）微辣（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難...

“今天先來炒個家常的蔬菜飯，再來個模具造型下，最終的樣子非常可愛，味道也很贊，別看它小小個，超有營養哦，如果家裡有不愛吃蔬菜的寶寶，一起來試試吧。各種蔬菜的營養不多說了，這飯裡還加了鱈魚...

“年味十足的飯菜過於油膩，因此微雨做了這款清淡簡便的飯糰，適合給不愛吃飯的baby做主餐喲～喜歡在過年時來一份清淡主餐的小夥伴，來吧～我們一起動起來吧～”食材明細主料香腸（9片）米飯（150g）輔料...

食材明細主料米飯（300g）輔料黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）小腸（一根）蝦仁（100g）生菜（一片）小西紅柿（3個）配料鹽（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）多彩飯糰的做法步驟1、蝦仁，胡蘿蔔，黃瓜，小火腿腸切丁2...

“培根和芝士都是孩子非常喜歡的，早間，捲了芝士和培根，做了培根飯糰，帶濃濃米香的米飯和培根、芝士融合在一起，吃一口便會讓人心生滿足~”食材明細主料米飯（220克）火腿（1根）培根（4片）芝士（2片）輔料...

“加入野菜的飯糰味道更清新，出去踏青的時候帶上一份野菜飯糰便當即方便攜帶又美味可口，喜歡的朋友們快動起來吧！”食材明細主料豬肉鬆（適量）麻油（少許）野扁豆秧（適量）鹹鴨蛋（2個）熱米飯（適量）輔料...

食材明細主料西蘭花（1個）熟白米飯（200克）黑豆（2個）玉米（20克）火腿（1塊）輔料番茄醬（30克）鹽（3克）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖誕老人飯糰的做法步驟1、準備食材2、將西蘭花切成小朵（有的切大朵）...

“剩米飯的華麗轉身，雖然沒有漂亮的廚房但是製作美食是我生活的一部分，享受在廚房裡的點滴時光，享受餐桌上寶貝和老公一起進餐的幸福感，我的夢想是擁有一個漂亮的廚房，一臺超級靜音的抽油煙...

“造型可愛的熊貓相信你會喜歡~”食材明細主料米飯（適量）輔料胡蘿蔔（適量）豬肉鬆（適量）蝦（適量）西蘭花（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）可愛飯糰熊貓趴趴的做法步驟1、材料：蝦、西蘭花、...

食材明細主料糯米（100克）海苔（1片）紅甜椒（一塊）火腿腸（一片）輔料糖（10克）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）泰迪飯糰的做法步驟1、糯米放糖蒸熟，手沾水分別捏出頭，耳朵，身體，尾巴（沾水是防沾）2、分別用...

“本次分享的寶寶輔食稱為什錦蒸飯糰，大致食材使用的是：西紅柿西面，熟米飯、瘦肉、南瓜、甜椒、胡蘿蔔。小炒而成，為寶寶新增各種維生素為目的的一次分享~~~”食材明細主料米飯（適量）瘦肉（適...

“這款飯糰，仍舊是粗糧的話題，自己家裡有什麼現成的雜糧就湊上吧，做法很簡單，一樣的美味。”食材明細主料糯米（適量）小米（適量）紅豆（適量）黑豆（適量）黃豆（適量）花生（適量）芝麻（適量）輔料海苔（適量）配料鹽（適...

“米飯的華麗蛻變”食材明細主料白米飯（3碗）即食芝士（6片）雞蛋（1個）輔料胡椒粉（1g）油（適量）鹽（5g）澱粉（適量）麵包糠（適量）奶香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芝士炸飯糰的做法步驟1、準備好所有的食材。...

食材明細主料熟米飯（適量）胡蘿蔔（1根（蒸熟））輔料芝士片（適量）海苔（適量）三菇粉（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小熊飯糰的做法步驟1、準備食材2、米飯揉成小熊飯糰，飯糰上撒上三菇粉3、....

“方便的飯糰，可以夾上任何你喜歡的食物，鯡魚、三文魚、沙拉、梅子，出去登山之類的，帶上總是沒錯的，脆脆的紫菜，咔嚓咔嚓的咬下去，光聽見聲音都受不了了，做便當什麼的都非常好，大量的米飯，能很好...

“小孩子喜歡，經常都要吃，簡單好做哦！”食材明細主料黃瓜（半根）火腿腸（一根）熟米飯（一碗）肉鬆（一些）番茄醬（一些）海苔（一些）輔料糖（約40g）醋（約20g）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）簡單壽司飯糰的做法步...

食材明細主料米飯（一小碗）輔料海苔（一張）鹽（適量）青椒（半個）芝麻（一把）火腿（一根）醬油（適量）胡蘿蔔（半個）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）可愛飯糰的做法步驟1、食材切成小碎末2、海苔撕碎3、雞蛋打...