關於速成牛奶蜂蜜紅棗燕麥的知識

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘對於上班族，經常會有趕時間的時候，這個時候通常就會匆匆解決早餐問題了。這樣通常享受不了好吃的早餐。今天給大家推薦...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這是一道很簡單卻很有愛的早餐，適合上班族和小情侶們。早上也不用起得太早，只要幾分鐘就可以在家裡享受到充滿溫暖的早...

食材明細主料雪燕（3克）輔料紅棗（4粒）牛奶（200ml）冰糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗牛奶蒸雪燕的做法步驟1、提前泡發好雪燕。（全家人一起吃可以多泡些）2、加入幾粒紅棗。3、加入牛...

食材明細主料紅豆（50g）輔料燕麥（20g）調料牛奶（100g）清水（500g）奶香（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆燕麥牛奶的做法步驟1、原料。2、紅豆泡一夜加燕麥牛奶。3、加水，按破壁機的豆漿功能。半個...

食材明細主料即食燕麥（2勺）蜂蜜（1勺）輔料開水（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜燕麥粥的做法步驟1、碗中放入燕麥片。2、加入開水泡三分鐘。3、泡好的燕麥。4、放置溫熱加入蜂蜜拌...

“蕎麥蜜蜜深味濃，蛋白質和鐵的含量高，且含有芸香甙，能軟化血管，是防治貧血、腎臟病的特效藥。含鐵量是其它蜂蜜的20倍以上，補血效果相對其它蜜較好；抗氧化效果是所有蜂蜜中最強勁的！是最低蜜...

“這是我們家新買的快速找餐又營養又健康！~~”食材明細主料葡萄乾果仁麥片（3-5勺）輔料水（少許）牛奶（適量）配料蜂蜜（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶蜂蜜燕麥片的做法步驟1、準備材...

“本來想做芝麻蜂蜜麵包的，整形的時候發現芝麻只有一點點了，壓根不夠用，於是就把麥片壓碎混在芝麻一起抹面包底了，而且麵包表面也撒了些，烤的時候陣陣香味，出爐後趁後刷上一層蜂蜜，底脆中間軟...

“其實這個方子之前已經做過好幾次了，但總是不夠理想，這次是換了燕麥片再做一次，想著也許效果能不錯。可惜最後的時候沒能把麵包及時從機器中取出來，搞得稍微有些回縮了。。。味道麼，自是不...

食材明細主料紅棗（4-5顆）輔料燕麥（適量）酸奶（2罐）原味（口味）未知（難度）紅棗燕麥酸奶的做法步驟1、紅棗和燕麥用開水浸泡一下，撈出。2、放入榨汁機。3、放入少許冰塊榨。4、很好喝哦。...

“450克吐司盒”食材明細主料高筋麵粉（220克）全麥麵粉（90克）乾酵母（4克）水（190克）黑糖粉（45克）熱水（80克）蜂蜜（15克）麥片（40克）肉桂粉（1/2小匙）鹽（6克）黃油（24克）輔料表面裝飾（適量）蛋白（少許）麥片（少許）奶香（口味）烘...

“過年期間每天都是大魚大肉的，食物實在是太豐富了，短時間內吃這麼多這麼油膩的食物腸胃會受不了的，所以早餐就做碗牛奶麥片醒醒，清清腸胃。”食材明細主料快熟麥片（一飯碗）枸杞子（8顆）蜂蜜（適...

“司康的熱量低於cookie，而且更頂餓，做起來也相對簡單耗時少一些。不過自己做司康主要是為了減壓，工作壓力有點大，於是想烤些東西，就開始嘗試司康餅，做點心，把自己扔在廚房裡額感覺很好。此外...

“燕麥吐司---營養健康的好吐司。蜂蜜---天然的保溼劑，燕麥粥---湯種的作用，使吐司更柔軟，老化速度更慢。”食材明細主料麵包粉（270克）燕麥片（30克）開水（120克）輔料即發乾酵母（6克）蜂蜜（45克）鹽（5克）...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘速成牛奶蜂蜜紅棗燕麥製作方法非常簡單，耗費時間也非常短，適合早上沒有多少空餘時間的上班族製作，主要用到的食材包括牛...

“這個配方打的飲料紅棗味偏重，可以少放1顆紅棗，或者適量加點牛奶，口感會更加香。”食材明細主料紅棗（4顆）蘋果（半個）即食燕麥（25g）開水（500ml）蜂蜜（適量）其他（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗燕麥...

“忽然想喝酸奶，又懶得做，正好遇上超市促銷，順便買了兩袋。買回來往往又後悔，因為總是嫌市售酸奶太甜。那就來個燕麥酸奶吧，希望燕麥會減弱酸奶的甜度。生的燕麥片需要事先煮熟，一點點分量懶...

“挑個週末，自己親手燉燕窩，感覺真好”食材明細主料燕窩（4克）紅棗（幾粒）輔料蜂蜜（1小杯）礦泉水（1瓶）甜香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蜂蜜紅棗燕窩的做法步驟1、泡發清洗好的燕窩、紅棗（去核）、蜂...

“今來一款：紅棗牛奶燕麥粥，補鈣補血，營養豐富哦。”食材明細主料牛奶（適量）燕麥（適量）輔料自制棗泥（適量）枸杞（適量）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗牛奶燕麥粥的做法步驟1、牛奶加熱。2、...

食材明細主料牛奶（一包）輔料紅茶（適量）開水（適量）調料蜂蜜（適量）奶香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅茶蜂蜜牛奶的做法步驟1、牛奶備用。2、紅茶和蜂蜜備用。3、紅茶洗一遍，衝入開水。4、過濾...

“這款軟歐包加了燕麥、蜂蜜、蔓越莓、核桃仁和黑芝麻，這些料都是我的愛，百分百含水量加上保溼型很好的蜂蜜，使其內部特別軟潤，“軟妹子”一枚！”食材明細主料高筋麵粉（200g）開水（200g）蔓越莓幹...

食材明細主料牛奶（1升）益生菌（1袋）蜂蜜（1袋）輔料燕麥（1大勺）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蜂蜜燕麥酸奶的做法步驟1、準備好原料。2、牛奶加益生菌攪拌均勻。3、倒入小杯子裡面，酸奶機發...

食材明細主料燕麥（適量）紅棗（適量）輔料純牛奶（250ml）調料冰糖（適量）清水（600ml）奶香（口味）榨（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗燕麥奶的做法步驟1、適量紅棗和燕麥備用。2、紅棗清洗乾淨備用。3、將燕麥...

“近來很流行吃粗糧，人們的健康意識越來越高了，家常煮點雜糧粥、蒸點雜糧飯都是很不錯的主食選擇。我也喜歡把粗糧應用在西點中，麵包、蛋糕，都可以摻入雜糧，口感會粗一些，但營養也會翻倍。”...

“家裡屯了很多即食燕麥和蜂蜜。大膽嘗試了一番，效果還不錯。吃起來很酥脆，而且有燕麥香，大讚，而且做法超級簡單，食材也是家中常備！”食材明細主料燕麥（100克）低粉（40克）玉米油（40克）紅糖（30克）蜂蜜（2...