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  • 紅薯牛奶麥胚粥怎麼做|紅薯牛奶麥胚粥的做法
    發表於:2024-02-23
    “春天是萬物生髮的季節,飲食上也需要吃一些利於生髮的食物。小麥胚芽是小麥的精華所在,胚芽和燕麥片都是利於生髮的食材,用它們來煮粥特別適合春天”食材明細主料小麥胚芽(50g)牛奶(1000g)紅...
  • 牛奶燕麥粥的做法 【山東】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做
    發表於:2024-01-11
    “簡單快手早餐,營養豐富,製作簡單。”食材明細主料牛奶(1盒)燕麥(20克)輔料葡萄乾(適量)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備材料2、牛奶倒入奶鍋3、加入燕麥小火煮...
  • 牛奶燕麥粥的做法 #夏日飲品#牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做
    發表於:2024-01-07
    “牛奶燕麥粥就是一種健康粥。牛奶燕麥粥由牛奶和燕麥組成。大家都知道,牛奶的營養物質十分豐富,日常飲食離不了它;而燕麥,跟牛奶的營養價值不相上下。於是,牛奶燕麥粥就成為了餐桌上一道備...
  • 牛奶燕麥粥的做法 粥 快手粥 牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做
    發表於:2024-01-04
    “很方便的一款簡易粥,在我們家的早餐裡經常出現。”食材明細主料牛奶(1袋)輔料即食燕麥片(2勺)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備好的食材。2、牛奶倒入鍋中。...
  • 牛奶燕麥粥怎麼做|牛奶燕麥粥的做法
    發表於:2024-01-02
    食材明細主料牛奶(1袋)燕麥片(適量)輔料每日堅果(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備好的食材。2、牛奶放到鍋裡。3、煮開。4、放入燕麥片。5、將牛奶燕麥裝...
  • 五穀麥胚粥怎麼做|五穀麥胚粥的做法
    發表於:2024-01-07
    “一年之計在於春,春季的養生很重要。立春之後,要主要護肝、養胃,清淡飲食尤其重要。多吃五穀雜糧,膳食纖維高,提高免疫力。五穀粥里加點小麥胚芽,立馬變植物“燕窩”。”食材明細主料紅衣花...
  • 紅棗牛奶燕麥粥怎麼做|紅棗牛奶燕麥粥的做法
    發表於:2024-01-02
    “今來一款:紅棗牛奶燕麥粥,補鈣補血,營養豐富哦。”食材明細主料牛奶(適量)燕麥(適量)輔料自制棗泥(適量)枸杞(適量)甜香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗牛奶燕麥粥的做法步驟1、牛奶加熱。2、...
  • 牛奶麥片粥怎麼做|牛奶麥片粥的做法
    發表於:2024-01-07
    “所有食材按自己喜好新增超簡單的營養早餐。”食材明細主料即食麥片(適量)牛奶(適量)水(適量)輔料蜂蜜(適量)煉奶(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶麥片粥的做法步驟1、先取即食麥片...
  • 牛奶藜麥粥怎麼做|牛奶藜麥粥的做法
    發表於:2023-12-31
    “兩、三歲的寶寶,不僅要吃得好,還要吃得有營養。牛奶藜麥粥,奶香中有著穀物的清香,加入的葡萄乾,使得粥的口感又有了新的亮點,酸酸甜甜的葡萄乾,打開了寶寶的胃蕾。”食材明細主料牛奶(15克)白...
  • 燕麥紅薯粥怎麼做|燕麥紅薯粥的做法
    發表於:2024-02-26
    食材明細主料紅薯(適量)燕麥片(適量)輔料玉米片(適量)紅糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥紅薯粥的做法步驟1、紅薯去皮切成丁狀2、燕麥片和玉米片挑除雜質清水洗淨3、鍋裡放入適...
  • 紅薯燕麥米粥怎麼做|紅薯燕麥米粥的做法
    發表於:2024-01-02
    “紅薯含大量的膳食纖維,可以增強腸蠕動,通便排毒;含有豐富的糖、蛋白質、賴氨酸、多種微量元素和多種維生素,而大米和麵粉卻恰恰缺乏賴氨酸,因此紅薯與米麵混吃正好可以發揮蛋白質的互補作...
  • 蕎麥紅薯粥怎麼做|蕎麥紅薯粥的做法
    發表於:2024-01-07
    “蕎麥中所含的食物纖維高於我們常吃的主食品面和米的八倍之多,具有良好的預防便祕作用,經常食用對預防大腸癌和肥胖有益。紅薯含有大量柔軟的膳食纖維,可以促進排毒,有著預防癌症的功效。...
  • 紅薯麥片粥怎麼做|紅薯麥片粥的做法
    發表於:2024-01-03
    “麥片有降膽固醇降血脂燕麥中含有一種物質叫做燕麥膠,燕麥膠是一種可溶性纖維,也是一種β-葡聚糖。”食材明細主料麥片(200克)紅薯(1個)輔料水(500毫升)清淡(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅...
  • 胚芽米藜麥黑糯米紅豆紅棗粥怎麼做|胚芽米藜麥黑糯米紅豆紅棗粥的做法
    發表於:2024-01-05
    “這個粥搭配起來不僅僅是貴的問題,還有就是很養生了,營養豐富的雜糧粥。”食材明細主料黑糯米(適量)紅豆(適量)大米(適量)胚芽米(適量)藜麥(適量)輔料紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)胚...
  • 秋冬養顏麥胚粥怎麼做|秋冬養顏麥胚粥的做法
    發表於:2024-01-13
    “秋冬,天氣乾燥,保養、養生很重要,來一碗麥胚粥吧。小麥胚芽位於小麥的基部,體積雖小卻孕育著小麥的生命、沒有胚芽,小麥無法生長,是大自然饋贈的營養寶庫。素有“植物燕窩”的美譽,營養價值...
  • 綠豆麥胚粥怎麼做|綠豆麥胚粥的做法
    發表於:2024-02-24
    “這款粥是標準的河南人的做法,用麵粉和成稠糊,然後攪出來麵筋,衝到水中做成粥,在我們這裡叫麵筋稀飯。同樣是麵筋稀飯,可以做很多的口味,我就以這款綠豆的做例子啦。”食材明細主料綠豆(50g)...
  • 小米麥胚粥怎麼做|小米麥胚粥的做法
    發表於:2024-01-09
    “秋季養生粥,小米麥胚粥,營養均衡,開胃養胃,幫助消化,健康減肥早餐的必選。小米即粟米,能開腸胃,不虛損、益丹田。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值高。麥胚是提取小麥...
  • 牛奶燕麥粥的做法 【四川】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做
    發表於:2024-01-11
    “翻撿存貨,被遺忘的燕麥片跳到了眼前。感覺好抱歉,總是顧此失彼。那就煮一鍋牛奶燕麥粥,早餐或加餐,都很不錯。美味營養,節後減三斤。。。。”食材明細主料牛奶(200克)輔料生燕麥片(30克)奶香(...
  • 小麥胚芽紅薯絲粥怎麼做|小麥胚芽紅薯絲粥的做法
    發表於:2023-12-27
    “簡單美味,健康營養粥。”食材明細主料小麥胚芽(一把)乾紅薯絲(一把)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小麥胚芽紅薯絲粥的做法步驟1、小麥胚芽備用。2、乾紅薯絲放入鍋中,...
  • 五紅燕麥牛奶玉米粥怎麼做|五紅燕麥牛奶玉米粥的做法
    發表於:2023-12-26
    食材明細主料五紅燕麥(適量)牛奶(適量)輔料甜玉米(適量)調料水(適量)奶香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五紅燕麥牛奶玉米粥的做法步驟1、即食五紅燕麥準備就緒。2、牛奶一盒備用。3、鍋中入少...
  • 牛奶燕麥粥的做法 【東北】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做
    發表於:2024-01-11
    “5分鐘早餐,營養方便”食材明細主料燕麥(30g)水(100g)牛奶(250g)輔料葡萄乾(適量)白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶燕麥粥的做法步驟1、牛奶和水倒入鍋中,小火加熱2、倒入燕麥3、...
  • 木瓜麥胚粥的做法 五分鐘營養早餐——木瓜麥胚粥 木瓜麥胚粥怎麼做
    發表於:2024-01-13
    “木瓜,營養豐富,具有美容功效。小麥胚芽位於小麥的基部,體積雖小卻孕育著小麥的生命、沒有胚芽,小麥無法生長,是大自然饋贈的營養寶庫。素有“植物燕窩”的美譽,營養價值高。木瓜與麥胚一起...
  • 紅薯燕麥粥怎麼做|紅薯燕麥粥的做法
    發表於:2024-01-02
    “紅薯燕麥有排毒,促腸胃蠕動的功效。”食材明細主料大米(100g)輔料紅薯(50g)燕麥片(20g)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅薯燕麥粥的做法步驟1、準備好材料,紅薯去皮切丁。大米提前泡30分...
  • 藜麥紅豆紅薯甜粥怎麼做|藜麥紅豆紅薯甜粥的做法
    發表於:2023-12-29
    “甜甜的糯糯的,健康營養粥。”食材明細主料藜麥(36g)紅薯(一個)紅豆(46g)輔料五常米(46g)純淨水(1200ml)調料糖(10g)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥紅豆紅薯甜粥的做法步驟1、紅薯洗淨,去皮...
  • 紅薯麥片粥的做法 紅薯麥片粥(電飯煲版) 紅薯麥片粥怎麼做
    發表於:2024-02-23
    “春季養生可多喝些紅薯粥,因為紅薯粥可以正氣、養胃、化食、去積、清熱,尤其是患腸胃病和感冒的人,多喝紅薯粥可以增強抵抗力。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵...