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發表於:2024-02-05
“今天來個營養蒸蛋吧!不上火又美味!給小孩吃最合適了,每天早餐都很花心思,為了我家燦寶吃多一口,為孃的我也拼了!”食材明細主料雞蛋(2個)紅羅卜(10克)秋葵(2條)山藥(10克)綠椒(5克)輔料花生油(1匙)鹽(適...
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發表於:2020-08-04
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘蒸彩蛋其實是蒸雞蛋羹的加強版,這道蒸彩蛋在雞蛋羹中加入了不少五顏六色的蔬菜等菜品,使得本來外觀就很美麗的雞蛋羹變...
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發表於:2020-05-08
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘螃蟹是大多數人都非常喜愛的一種鮮香海鮮。它獨特的味道讓許多人嘖嘖稱讚,一般來說,新鮮的螃蟹我們往往會蒸食或者煮食...
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發表於:2020-07-27
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料瘦肉:適量雞蛋:2個輔料鹽:少許生抽:少許具體步驟1.瘦肉剁細,最好用嫩點的瘦肉,寶寶不會難咬。2.碗裡打入兩個雞蛋,我用的是...
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發表於:2020-06-23
準備時間:5分鐘    烹飪時間:5分鐘餃子蒸雞蛋可作為早餐,既營養又美味,做法簡單省時。餃子雖然好吃但餡肉多菜少,吃多會覺得比較油膩,對人體健康也有壞處。雞...
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發表於:2020-11-13
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雞蛋:2個輔料鹽:適量水:適量具體步驟1.將雞蛋攪拌一下2.加入適量的鹽和水攪拌3.鍋中加入水煮開4.將蛋液放入鍋中煮2...
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發表於:2021-02-01
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:2個旺仔牛奶:125輔料油:適量鹽:適量具體步驟1.準備好雞蛋和牛奶2.雞蛋先打均勻然後放入旺仔牛奶3.牛奶和雞蛋拌...
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發表於:2021-01-02
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雞蛋:4個鮮銀魚:200輔料香油:適量姜:適量溫水:400ml料酒:20ml蔥:適量鹽:適量雞精:少許具體步驟1.準備好所有的食材。2.鍋...
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發表於:2020-12-21
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:4個輔料水:400ml蝦:4只蒸魚豉油:適量具體步驟1.將蝦去頭去皮去蝦線。2.將鍋中加水燒開,將蝦下入水中煮熟3.蝦彎...
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發表於:2018-06-17
雞蛋,是很多人早餐必備的食物,營養學家說,每天吃一個雞蛋就可以足夠可以滿足人體所需的蛋白質,雞蛋的吃法有很多種,蒸雞蛋、煮雞蛋、炒雞蛋、煎雞蛋等等,總之雞蛋是生活中最常見的菜品。前段...
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發表於:2020-02-18
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.桂圓用溫水洗去表面的浮塵;2.桂圓加水放蒸鍋內或者隔水燉熟,水開以後10分鐘即可;3.雞蛋打散,喜歡吃甜的可...
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發表於:2020-02-21
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.用電動打蛋器(也可用手打蛋)將蛋液打散,加鹽,再打均勻;2.用剩下的蛋殼量水,大概兩個半的半蛋殼水,繼續打...
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發表於:2021-02-11
準備時間:20分鐘    烹飪時間:15分鐘主料花蛤:10個雞蛋:2個輔料植物油:1勺胡椒粉:1鹽:3薑片:2片料酒:1/2勺蔥:1根蒸魚豉油:1/2勺具體步驟1.準備食才--花蛤放淡鹽水...
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發表於:2020-07-06
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘橙子蒸蛋羹是一道甜品也是小吃的一種。橙子維生素C含量高,橙子皮的藥用價值也非常高,加上雞蛋加以烹飪,營養美味。雞蛋...
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發表於:2020-11-15
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料蛤蜊:12個雞蛋:2個輔料油:適量蔥:適量姜:適量紅椒:適量鹽:適量醬油:適量料酒:適量具體步驟1.材料;2.蛤蜊放鹽水裡浸泡1小時...
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發表於:2020-09-05
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘螃蟹可是我最喜歡吃的了,因為我吃不來其他的海鮮,所以我只會吃螃蟹,當然螃蟹也是我最愛吃的。尤其是每年的九到十月份左...
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發表於:2020-09-05
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘蒸雞蛋糕是一款日常的甜品,相信不少人都自己動手做過。蒸雞蛋糕品嚐起來清甜鬆軟,美味可口。閒暇午後,鬆軟的甜點,再配上...
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發表於:2021-02-11
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘水蒸蛋,其實就是傳統意義上的清水蒸雞蛋。做法不但簡單易學,而且更是營養豐富。將雞蛋打入碗中和勻、小火的慢慢蒸煮,將...
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發表於:2023-12-26
“口感嫩滑,營養蒸蛋羹,易消化,適合一歲以上兒童。”食材明細主料雞蛋(2個)輔料海苔碎(1勺)魚肉鬆(1勺)調料輕鹽醬油(1勺)芝麻香油(2滴)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)兒童營養蒸蛋羹的做法步驟1...
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發表於:2024-02-28
“我們一家人都很喜歡吃蒸菜,可以用來蒸的材料很多,比如茼蒿、芹菜葉、紅薯葉、薺菜、莧菜、胡蘿蔔等。我最常用的是茼蒿和莧菜,因為幾乎一年四季都有賣。碰巧遇見市場有賣這種叫毛妮菜的...
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發表於:2018-03-05
蒸蛋營養價值,這幾種方法蒸出來的蛋好吃有營養!不要看一顆雞蛋小小個,但雞蛋的營養價值是非常高的,並且還非常的美味,做法簡單,那麼,如何把一個普普通通雞蛋蒸出最有營養價值又美味呢呢?下面...
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發表於:2020-05-16
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘菠菜蒸雞蛋,這個菜直接看名字就知道到底有多營養,菠菜可以補鐵的,所以適當的多吃菠菜是對身體很好的哦,切記不要吃過多,過...
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發表於:2020-11-10
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:2個輔料鹽:少量芝麻油:少量枸杞:6粒具體步驟1.2個雞蛋敲破,裝碗裡。2.用筷子將雞蛋打散。3.加入適量開水,拌勻。4...
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發表於:2020-11-30
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料肉末:380雞蛋:1個輔料雞精:適量生粉:適量水:適量生抽:1匙鹽:適量蔥:適量胡椒粉:適量具體步驟1.肉末加入適量鹽雞精胡椒粉...
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發表於:2020-08-20
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘同事碩可以用豆渣來蒸雞蛋,十分營養健康,雞蛋中的蛋氨酸與豆渣中的蛋氨酸可以互補,提高營養價值,用來做早餐就非常不錯,不...