關於雙蓮燉腔骨的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時雙蓮燉腔骨的湯是極其的鮮美可口，雙蓮指的就是蓮子和蓮藕，用這兩種食材和腔骨一起煲湯非常的美味和健康，蓮藕口感粉糯又...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時雙蓮燉腔骨是一道富含營養的滋補湯，口感清爽不膩，美味可口，因此頗受喜愛。蓮子含有許多蛋白質和多種維生素以及各種礦物...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時骨頭湯是我們平常餐桌上最常見的湯之一，今天就隨著這個潮流，為大家介紹一下雙蓮燉腔骨的做法。雙蓮燉腔骨中的雙蓮很有...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：適量腔骨：3根蓮子：100g老薑：1小塊白胡椒粉：少許醋：3滴鹽：適量清水：適量輔料具體步驟1.蓮子清洗乾淨後放入碗中，倒入溫水...

“這個是老公的作品，和我做法有些不同，沒炒糖色”食材明細主料腔骨（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）大料（適量）茴香籽（適量）花椒（適量）香葉（適量）紅辣椒（適量）桂皮（適量）橘子皮（適量）配料醬油（適量）老抽（適量）冰...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.腔骨飛水後過涼水將血沫衝去；2.將綠豆洗淨後填入到藕的孔中，不要填的太滿，否則燉完後藕容易裂開。然後用...

對於小編來說，從小到大最愛喝的就是蓮藕腔骨湯了，相比於排骨湯而言，腔骨湯更加的鮮美可口。想必不少人也像小編一樣，對於腔骨怎麼燉是非常想要學習瞭解的，那麼，今天小編就來給大家說說怎麼才...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料腔骨：3小塊藕：1節綠豆：少許輔料胡蘿蔔：1根馬蹄：5顆姜：幾片具體步驟1.腔骨飛水後過涼水將血沫衝去；2.將綠豆洗淨後填入到藕的...

“春天適合吃蓮藕，有清熱的效果，同時富含澱粉，還能代替一部分主食。和腔骨同燉，鮮香軟糯，再放一把黑木耳，又有獨特的香氣，還增加植物纖維的攝入量，有清腸效果，不積食，不上火。”食材明細主料腔骨...

“以前家裡飯菜比較簡單，每次買蓮藕，爸媽都是用來煲一大鍋老火靚湯。後來我自己學做飯，才知道蓮藕是有這麼多吃法哈哈。適量吃藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。蓮子有補心氣...

食材明細主料豬腔骨（適量）輔料油（適量）鹽（適量）大料（適量）紅辣椒（適量）蔥（適量）蒜（適量）姜（適量）料酒（適量）老抽（適量）白糖（適量）其他（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）燉腔骨的做法步驟1、超市買的切好的腔骨（就...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料藕：2根腔骨：2斤多輔料鹽：適量水：3500ml姜：4片具體步驟1..腔骨洗淨，清水浸泡一會兒後，衝乾淨。將腔骨放入深一些的湯鍋裡，加適...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蓮藕玉米燉腔骨主要選用蓮藕，玉米，腔骨等食材通過燉豬的方式烹飪而成。湯的味道鮮濃可口，營養豐富，這可謂是一道大補的湯...

“蘋果和山楂是冬天最常見的水果了，經過燉煮之後軟糯酸甜，適合老人和小朋友吃。這款甜湯樨兒用了老薑黑糖，還可以補血養顏哦。而且一碗只有130大卡（有的親問我，130大卡是什麼概念，說具體點兒...

“豬腔骨是豬的脊椎骨，肉比較厚，而肉質嫩不油膩。剁成小塊燉湯喝，最合適不過了。因為既可以吃到嫩嫩的肉，還可以攝取到骨頭中的營養物質。如果有時間的話，就小火慢燉就更加好喝了。如果時間...

“這道菜在燉的時候，滿屋子都是肉香味，原本不是很餓，但聞著這個香味不一會兒，肚子便開始叫。老公說，這個等菜上桌的過程絕對是個煎熬。這道菜腔骨肉香軟爛，不用費力，輕輕一吸，肉便吸到嘴中。玉...

“燉好後滿滿的一大碗骨頭上桌，肉香滿溢，看著就有食慾。經過長時間的燉煮，每絲肉已經入味十足，肉質軟爛，一咬就脫骨，讓人忍不住大快朵頤，享受放肆大嚼的快樂。”食材明細主料腔骨（750克）輔料幹...

食材明細主料蓮藕（適量）蓮子（適量）輔料排骨（適量）調料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙蓮排骨湯的做法步驟1、蓮子提前泡發一下。2、排骨冷水下鍋焯燙出血水，再次洗淨備用。3、蓮藕...

“如果覺得香料不太好放，可以用王守義十三香燉肉料，味道很不錯。土豆選面土豆，味道更好。”食材明細主料腔骨（1斤）輔料土豆（2顆）調料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）佐料鹽（4勺）生抽（3勺）老抽（2勺）冰糖（適量）花椒（...

“每天最犯愁的事就是晚上回家吃什麼？想來想去好像所有的菜都吃膩了。翻開冰箱看到有一包冷凍的肉肉，跟老公研究了好久不知道這包到底是買回來剁好的雞腿呢還是腔骨。後來腦子終於開竅了...

“三代同堂，在飲食上如何做到全家人口味統一而又能各取所需呢？燉菜其實是不錯的選擇。就比如今天的這鍋腔骨燉蘿蔔，有肉有菜，滿足全家人的喜好。年輕人吃肉吃蘿蔔，老母親偏好素食，藉著肉味蘿...

“雖說玉米是一年四季都有賣的，但還是應該跟著時令吃正常生長的健康玉米。現在市場上的玉米可是大量上市啊，白粒兒的粘玉米、黃粒的水果玉米各有各的風味，各有各的味道。大熱天兒的燉上一...

“熟藕性溫、味甘，具有益胃健脾、養血補氣的功效腔骨就是脊椎骨，常用於煲湯蓮藕燉腔骨，非常適合老人和所有的人群食用可以為老人和兒童補充鈣質，也還具有緩解胸悶，解除疲勞，減少壓力的功效，”...

“秋季進補製作一鍋既實惠又好吃的簡單菜餚，燉菜就是其中的一種不錯的選擇。燉菜可稱得上是物美價廉簡單實惠，製作起來也非常簡單，最適合初學做飯的朋友下廚烹製。燉菜只要味道和湯汁掌握...

食材明細主料腔骨（1斤）白蘿蔔（1.5斤）輔料白醋（1瓶蓋）牛欄山二鍋頭（1瓶蓋）鹽（適量）味精（適量）八角（半粒）原味（口味）未知（難度）白蘿蔔燉腔骨的做法步驟1、腔骨，是買超市特價供應肉攢的(每一塊肉都帶一塊骨頭...