關於酸奶紅薯怎麼做好吃的知識

食材明細主料紅薯（2個）輔料酸奶（50ml）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）酸奶紅薯的做法步驟1、將紅薯🍠洗淨上蒸籠蒸熟。2、將蒸好的紅薯搗成泥稍微整形以後裝盤。3、最後將酸奶淋上紅薯泥...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅薯泥：500酸奶：一袋麵包糠：適量輔料具體步驟1.將紅薯蒸熟，用小勺研成泥2.酸奶放冰箱凍結實，切成小塊3.用紅薯泥包酸奶塊...

酸奶紅薯泥，是由酸奶和紅薯一起做成的，口感酸酸甜甜的，含有糖分且紅薯澱粉高，很多人想必是不敢吃，更不敢多吃，怕增加體重，影響血糖，只能望而卻步，稍償便收。其實，不是這樣的，酸奶紅薯泥，是一款健康...

“紫薯營養價值高，直接蒸熟吃口感較幹，加上酸奶，味道美極了。。。”食材明細主料紫薯（160克）酸奶（200克）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯酸奶的做法步驟1、紫薯一個2、紫薯洗淨，蒸熟3、...

紅薯要吃熱，酸奶要吃冷，而且這兩種食物是沒有相剋的，所以總想把它們搭配到一起，所以想出了另一個辦法用紅薯的汁和牛奶混合做成了紅薯酸奶。紅薯和酸奶都具有美容養顏、減肥瘦身的功效，也是...

“老是吃蒸紅薯小孩也不喜歡了，今天換個口味，做個簡單的紅薯酸奶羹，非常適合幼兒小孩喝的一種羹湯！”食材明細主料紅薯（0.5個）酸奶（100克）輔料白開水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘酸奶紅薯餅是我最喜歡吃一種口味的餅了，營養豐富，是賣的很好的一種餅，味道是非常的好吃的，所以大家想要嘗試一下的話還可...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅薯：1個吐司麵包：1片玉米：1根酸奶：1瓶生菜葉：2片輔料番茄醬：1勺具體步驟1.紅薯蒸熟；（切粒再蒸或蒸熟再切粒都可）2.玉米煮...

“紅薯酸奶，色澤漂亮，香甜微酸，口感細膩順滑，紅薯的香甜，配上酸奶恰到好處的酸，好喝極了😋還可以用來抹面包，拌沙拉。”食材明細主料自制老酸奶（一瓶）輔料熟紅薯（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料酸奶：適量紅豆：適量紫薯：適量輔料綿白糖：適量具體步驟1.紅豆提前泡上五六個小時，煮熟，撈出瀝乾備用2.鍋內放綿白糖，加少...

“夏天，冷飲又成了人們餐桌或悠閒時最好的小夥伴，現在的小家電功能很多，只要有榨果汁的功能，就可以在家自己做冷飲。酸奶紅薯泥，細膩、潤滑、酸甜，吃多少也不用擔心胖哦。”食材明細主料紅薯...

“這個作為減肥的人士來說非常好，紅薯飽腹感很強。”食材明細主料紅薯（適量）輔料堅果燕麥（適量）調料酸奶（150克）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯拌酸奶的做法步驟1、紅薯去皮蒸熟。2、...

“紅薯已被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，它的熱量只有同等重量大米所產生熱量的三分之一，而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益於人體健康，並有一定減肥功效。”食材明細主...

紅薯和酸奶大家都並不陌生。紅薯，學名番薯，又稱甜薯、地瓜。紅薯細膩軟糯香甜，愛吃的平時買菜的時候都會順帶買回去幾個吃，更有許多為紅薯量身定做的美味菜餚。就更不用說人人都愛、老少皆...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅薯：370糯米粉：170輔料酸奶：1袋麵包糠：適量具體步驟1.酸奶凍硬2.紅薯洗淨去皮切片，入鍋蒸熟3.用勺子壓成泥4.加入糯...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘紅薯酸奶溶豆是一款寶寶都愛吃的食物。紅薯酸奶溶豆不僅好看，小小的，而且好吃，軟軟糯糯的，還有一股奶味，我就非常的愛吃，閒...

食材明細主料紅薯（1個）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶紅薯球的做法步驟1、紅薯一個削皮，切成小塊兒。2、放入一次性塑料袋微波爐打五分鐘，活著放蒸鍋裡面整五分鐘。3、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃芯紅薯：適量酸奶：一盒輔料具體步驟1.紅薯上鍋蒸熟，去皮壓成泥。（如果感覺比較幹可適當放些牛奶或淡奶油，我感覺這種黃芯...

“簡單方便的快手早餐、減肥的美女看過來！”食材明細主料毛豆（適量）紅薯（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯酸奶沙拉的做法步驟1、蒸熟毛豆和紅薯2、戴上一次性手套捏...

食材明細主料紅薯（1個）酸奶（適量）燕麥片（適量）輔料煉乳（1勺）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麥片酸奶紅薯的做法步驟1、蒸熟的紅薯加煉乳2、壓成泥3、盤子裡放入心形模具4、放入紅薯泥5、...

食材明細主料紫薯（50克）輔料酸奶（20克）堅果（適量）白砂糖（5克）奶粉（10克）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸奶紫薯的做法步驟1、準備50克紫薯，上鍋蒸20分鐘至完全熟透。2、將熟透的紫薯去皮用勺...

紅薯是對人的身體有一定好處的食物。酸奶是一種營養價值很高的食物，經常喝酸奶，會對人的消化系統是有改善作用的，還能夠補充人體相對應的營養。那麼有人就問小編了，能一起吃嗎？下面小編就給...

食材明細主料紫薯（適量）輔料酸奶（適量）果乾（適量）燕麥（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯酸奶的做法步驟1、紫薯蒸15-20分鐘，蒸熟。2、放入保鮮膜壓成泥狀。3、倒出碗狀。4、倒入原...

“新年新美食，一款團團圓圓的的心意，一款零失敗的健康小甜點，無論誘人的顏色還是美味的口感，都不要錯過嘗試哦。”食材明細主料紅薯（450g）輔料甜味沙拉醬（45g）奧利奧（50g）酸奶（適量）草莓（適量）甜味（口...

“回了趟家，媽媽準備了好多紅薯讓我帶回來。每天吃紅薯粥也不是辦法，想幾個美味的紅薯吃法吧！當酸奶被包裹之後油炸，想讓你的味蕾體驗這種感覺嗎？來試試吧！”食材明細主料紅薯（適量）糯米粉（適量...