關於清脆爽口的快手菜～西芹百合炒腰果的知識

“這道看起來一道很平常的家常菜，這菜做起來，看似簡單，但是其實是最講究技術哦，要想炒出西芹翠綠欲滴、腰果香酥可口，百合口感脆爽鮮甜，還要家宴上拿得出手是真不容易啊。”食材明細主料西芹...

“家裡的百合,常用來煲粥了,因為買不到新鮮的百合,所以這道--西芹百合,燦爛一直沒有做過,只是在餐館吃的多一些。諮詢過服務員，他們都說自己的百合是新鮮的，可燦爛就是沒找到在哪有賣。...

食材明細主料西芹（300克）百合（20克）輔料胡蘿蔔（少許）豬瘦肉（100克）配料大豆油（25克）蔥末（5克）薑末（5克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（10克）料酒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒百合的做法...

“昨兒發了節後調理腸胃的粥，今天，繼續來分享調理腸胃的小菜。素菜，在正月裡是比較受歡迎的炒菜品種，魚、肉吃多了，腸胃負擔加重，連口味也變得刁鑽起來，重口味的菜不再討喜。反而是清淡的小炒...

蓮藕長在淤泥裡面，採摘非常難，是一種難得采摘的食材，蓮藕也是一種萬能食材，不管是涼拌，炒，煲湯還是燉，燒都非常的美味又有營養，是夏天很好的消暑清熱食材，這次做的這道熗炒藕條，非常的簡單快捷，成...

“那天逛另一家菜場的時候，發現了新鮮的百合，這個是我家附近菜場沒有賣的。所以趕緊買了一些，回家後就做了這個簡單但非常經典的素食——西芹百合。在婚宴上，每每都少不了這道西芹百合。誰...

秋天到了，平日裡少吃辛辣食物，在炒菜裡多加入西芹、百合，有益身體健康，而且百合意味著百年好合，也很適合家庭團聚的時候吃，而且百合營養含量非常豐富，腰果酥脆，西芹清香，非常適合平常做菜時間少...

“芹菜含豐富的纖維素，不僅可以降血壓、清咽利膽、驅風散熱，還能清腸利便，對女性而言是很好的塑身蔬菜。”食材明細主料鮮百合（1包）西芹（50克）胡蘿蔔（25克）腰果（50克）輔料姜（2片）雞精（1小勺）鹽（1/2小勺...

“百合白嫩，西芹清脆，青白之間綴以枸杞紅，無需其他太多佐料，便得以突出素之味，清爽鮮甜，無須多言。”食材明細主料西芹（250克）百合（30克）枸杞（5克）生薑（5克）輔料生粉（適量）鹽（適量）調味粉（適量）花生油（適量）...

“百合大家都這道是一種藥食同源的食材，有著清火潤肺，營養價值很豐富，還有非常好的美容功效。”食材明細主料萵筍（1顆）蘭州鮮百合（150g）輔料小辣椒（1個）蒜瓣（2瓣）調料植物油（20ml）鹽（3g）雞精（1g）清淡（口...

食材明細主料西芹（4根）百合（適量）腰果（適量）輔料蒜（2瓣）油（適量）鹽（少許）高湯（少許）水澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹腰果炒百合的做法步驟1、原料：西芹洗淨，鮮百合洗淨，腰果2、蒜切片3...

“因為孩子的到來開始慢慢告別了生活中的垃圾食品，更注重健康有機，更注重生活品質，在不知不覺中養成了習慣。喜歡好的食材，有品質的物品。現在不管再忙總愛在家吃飯，食材放心，做法放心，而且一...

這是一道清淡爽口的小菜，做給國慶之後需要解膩的自己。國慶前幾天是最忙的，因為月底了，都忙著加班，結果國慶一回家，就開始各種燒烤、月餅一頓狂吃，吃了就膩得不得了，啥也不想吃，媽媽給我炒了一...

“生活水平提高了，肥胖的人也多了，耳邊聽到最多的四個字就是：“我要減肥”。現如今，更多的人已經不用擔心吃不飽飯的問題了，而是更多的關注如何改變我們的生活方式和進行合理的膳食，因此，越來...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:14分鐘主料西芹：1把鮮百合：1個生腰果：10-15粒輔料臘腸（可不用）：一根玉米（可不用）：一根蒜瓣：一兩個鹽：適量糖：少許具體步驟1.鮮百合切去頭...

“西芹百合是非常搭的CP組合，無論在宴席還是在日常的家常菜中都能看到它們的身影。西芹含有很豐富的纖維素，對女性來說是很好的塑身食材。另外西芹還能降血壓，老人們有高血壓的便可試試這...

食材明細主料西芹（兩根）百合（一頭）腰果（適量）輔料蔥（適量）調料鹽（適量）十三香（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹腰果百合的做法步驟1、所需食材：西芹、百合、腰果。2、百合一頭，每瓣掰開。...

準備時間:無　　　　烹飪時間:18分鐘主料西芹：適量幹百合：適量鹽焗腰果：一盤輔料雞精：少量胡椒粉：少量水澱粉：少量具體步驟1.西芹洗淨斜刀切成小段，幹百合在清水中充...

“寶寶最喜歡吃西芹炒百合了”食材明細主料西芹（適量）百合（適量）蔥（少許）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）清炒西芹百合的做法步驟1、百合需要提前泡發好。2、西芹切成薄一點的斜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西芹：400腰果：20百合：1個輔料油：適量雞精：適量鹽：適量具體步驟1.西芹去老筋，斜切成短段2.百合掰成瓣，清洗乾淨待用3.涼油...

在下雨夜晚，不知道吃什麼好，又不想做什麼複雜的菜式，再加上之前放假肉吃得太多，肚子裡面油得很，到廚房翻了翻，找到了一包腰果，盆子裡還有幾根芹菜，這不是正好可以做一道西芹炒腰果麼，簡單快手的...

“我和家人都很喜歡吃堅果，比如核桃、開心果、腰果、杏仁等，但是很少用堅果做菜。前幾天去超市買了西芹回來，想想經常只是用西芹炒肉片也吃膩了。正好瞥到食品櫃裡的腰果，嘿!就用它來炒西...

“芹菜含有大量的膳食纖維，有利於減肥，排毒，百合潤肺，清熱解毒，腰果含有大量的營養素，三者巧妙的結合，最適合這個季節，喜歡的看看：”食材明細主料西芹（250克）腰果（50克）百合（15克）輔料鹽（1小勺）玉米澱粉...

“西芹食用方法較多，可生食涼拌，可葷素炒食、做湯、做餡、做菜汁、醃漬等，具有平肝清熱，祛風利溼的功效。鮮百合潤肺止咳，清心安神。這兩種食材搭配清淡、可口再加上炸過的夏果使其口感更加...

“今天發的這道菜——腰果西芹炒百合，就是對清火清腸效果很好的一道菜，西芹能平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫、排除腸毒、養血補虛，經常食用可避免面板蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有...