關於果蔬魚丸的家常做法的知識

“算是給自己做的減脂餐吧！”食材明細主料凍魚丸（1袋）輔料西紅柿（1個）蘋果（1個）調料鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬魚丸的做法步驟1、魚丸熱水煮好。2、西紅柿洗淨切片工整擺盤...

“這道菜一點沒有難度，魚可以選擇鱖魚，鱸魚，大黃魚，小黃魚，馬鮫魚等骨刺較少的魚類，蔬菜繁簡隨意，喜歡吃什麼可以放什麼，我自己認為土豆，番茄，甜椒是最適合燒烤的，洋蔥，歐芹，百里香等是最好的搭配。...

“蔬菜和水果是膳食中的重要組成部分。它們除了含有豐富的碳水化合物、維生素和礦物質外還富含有各種有機酸、芳香物質和色素等成分，能有效的增進食慾、促進消化。常食還能有效滋潤肌膚...

“小時候特別想念媽媽的油炸丸子。長大了吶，又怕自己的小孩兒油炸品吃多了，對身體不好。現在有了空氣炸鍋，一切問題都解決呢這是一道非常非常簡單的菜。我家小孩兒能吃好幾個呢。”食材明...

“很多親問這個是什麼？這裡統一回答，果蔬清心丸都是用新鮮水果蔬菜原汁原味，絕不新增任何色素，都是純蔬菜水果自帶的顏色，口感極好！是甜品的最佳伴侶！喜歡的親，關注我，可以微我的！謝謝！”食材明細...

“茄汁魚丸，色澤賞心悅目，味道酸甜可口。這就是我做酸湯鮮魚餛飩時，特意多做了很多魚肉餡兒的目的啦😇”食材明細主料魚肉餡（550g）蛋清（1個）玉米澱粉（3勺）輔料番茄醬（2湯勺）蒜（4瓣）酸甜（口味）炸（工藝）一...

“最近一直在研究適合小寶貝的三文魚吃法，，於是就嘗試了這個菜，味道不錯哦”食材明細主料三文魚（50g）洋蔥（1片）白菜（1片）輔料鹽（少許）澱粉（少許）魚香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三文魚蔬菜丸子的...

“🐟手工魚丸蔬菜湯適合月齡：1歲嫩嫩的魚丸搭配上碧綠的菜葉，非常鮮美🍃市面上有些魚丸有各種新增劑不說，吃到嘴裡魚丸含量也沒有多少！自己做的不僅食材新鮮、真材實料、營養全面，最重要的...

“在丘比官網看見這款香煎土豆餅.一時興起按家現有食材,改變了原有的烹飪方式,做了果蔬炸小丸.外焦內軟的小丸,蘸上丘比沙拉醬,別有一種風味.”食材明細主料紅薯（1個）蘋果（1/2個）洋蔥（1/2個...

食材明細主料麵條（100克）輔料茼蒿（50克）魚丸（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜魚丸湯麵的做法步驟1、茼蒿洗淨，焯水放涼水過涼2、茼蒿瀝乾水分，切段3、先把魚丸煮熟，再放面...

“一口好的燉鍋首先能要滿足大家不同的需求。肉丸是大家經常做的一道菜。今天我們就用燉鍋接著做這道非常接地氣的菜。”食材明細主料豬肉餡（半斤）蔥（適量）土豆粉（一包）西紅柿（一個）娃娃菜（一個...

食材明細主料魷魚（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料澱粉（適量）無新增醬油（適量）香油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）魷魚蔬菜丸子的做法步驟1、將魷魚洗乾淨，去皮打泥，西蘭花焯水...

“蘿蔔燜魚丸，非常家庭式的做法，不要少看蘿蔔與鯪魚這麼一般般的食材，配起來味道卻是鮮美無比呀，試試吧，保證不會錯的”食材明細主料蘿蔔（適量）鯪魚肉（適量）輔料榮華臘腸（1條）蒜片（適量）蝦米（適量）蔥（...

食材明細主料澱粉（10g）蒜臺（10g）羅非魚（200g）胡蘿蔔（20g）輔料蔥（5g）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蔬菜魚丸的做法步驟1、準備食材：澱粉10克、蔥5克、蒜臺10克、羅非魚200克、胡蘿蔔20克2、把...

“家常炒魚丸，營養美味，簡單易學，鹹香適口！”食材明細主料魚丸（適量）辣椒（2個）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）蔥（適量）姜（適量）十三香（適量）蠔油（少許）醬油（少許）雞精（適量）孜然（適量）芝麻（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...

食材明細主料魚丸（適量）魚豆腐（適量）日本有機白菇（適量）小青菜（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜瓣（適量）配料鹽（適量）糖（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚丸魚豆腐炒時蔬的做法步驟1、...

“這是我犯懶的時候經常做的一道懶人餐，方便快捷，關鍵味道真的好極了，畢竟我們都是吃貨，在追求快手的同時也要要求美味和營養不是嗎？”食材明細主料掛麵（適量）輔料火鍋底料（1袋）魚丸（適量）蔬菜（適...

“寶寶輔食的路上怎能少了丸子，各種蔬菜丸，肉丸，蝦丸，魚丸輪流折騰。今天丸子的特點是極度嫩極度綿，還補足了鈣。沒加雞蛋，雞蛋過敏的寶寶一樣可以享用哦。”食材明細主料龍利魚（100克）嫩豆腐（8...

“寶寶說幼兒園裡的丸子湯很好吃，所以我就做了這款蔬菜丸子湯，寶寶吃的很開心，營養豐富，老少皆宜，喜歡的話不妨試一試🤗”食材明細主料豬肉（300g）洋芋粉條（若干）小青菜（3顆）白蘿蔔（1根）輔料姜蔥（若干...

“說到香菇和油菜，大家一定第一印象就是搭配在一起炒著吃吧？今天我用它們一起搭配魚丸燉個魚丸蔬菜湯，真是鮮掉舌頭。”食材明細主料香菇（6個）油菜（2顆）魚丸（8個）輔料食鹽（適量）大蒜（2瓣）調料雞汁（1...

食材明細主料大米（適量）輔料雞蛋（一個）蔥末（適量）薑末（適量）香菇（3顆）鹽（適量）調味鮮（適量）皮蛋（一個）蔬菜心（適量）香油（適量）胡蘿蔔（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常蔬菜粥的做法步驟1、先煮大米...

食材明細主料魚丸（適量）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）玉米粒（適量）輔料油（適量）孜然（適量）醬油（適量）細辣椒麵（適量）蔥（適量）姜（適量）魚香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）孜然時蔬魚丸的做法步驟1、成品！2、魚丸用冷...

食材明細主料蘋果（1個）青瓜（1條）胡蘿蔔（1條）小番茄（5個）輔料純淨水（適量）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常果蔬汁的做法步驟1、準備食材洗淨。2、蘋果青瓜胡蘿蔔去皮切塊，小番茄對半切開。3...

食材明細主料草魚肉（適量）輔料胡蘿蔔丁（適量）香蔥（適量）配料精鹽（適量）雞精（適量）孜然粉（適量）麻辣鮮（適量）生粉（適量）魚香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜魚丸的做法步驟1、備好魚肉。2、魚肉剁成肉...

“魚丸營養分析：1.魚肉營養豐富，具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效；2.魚肉含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病...