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發表於:2024-02-01
“鐵棍山藥的粥一點點擴容,最後讓蓮子也參與進來。若是再加兩味,就可以做八珍糕了。紅蓮,只有紅蓮。好像藥房裡的都是白蓮,有什麼說道嗎?不過據說紅蓮不去皮,似乎還有補血的功效。茯苓粉把一...
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發表於:2024-01-13
“粥,是非常好的主食,我們家都愛粥,素粥,葷味粥,我都常給家人做。陸游作詩一首《食粥詩》:“世人個個學長年,不悟長年在目前,我得宛丘平易法,只將食粥致神仙”。今天的早餐是山藥排骨粥,天氣寒冷...
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發表於:2024-02-01
“山藥薏米芡實粥中加入白扁豆,就是四味山藥粥了。白扁豆,味甘,性微溫,有健脾化溼,利尿消腫,清肝明目等功效,用於脾胃虛弱,食慾不振,大便溏瀉,胸悶腹脹。白扁豆,也是藥食同源的食材。不過,很少用。...
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發表於:2024-01-07
“山藥、蓮藕確實都是非常利好的食材。這次將二者搭配在一起煮了雙米粥。雙米為糯米、大米。煮的糯糯的蓮藕、山藥,與香香的雙米,讓這款粥非常適口。不僅如此,得益於蓮藕山藥的營養與功效...
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發表於:2024-01-07
“現在家裡幾乎每天都煮粥,婆婆愛吃,寶寶愛吃,最近都在吃朋友給的山藥,山藥煮粥也很適合小朋友,每次都吃的很開心呢。”食材明細主料鐵棍山藥(約1根)大米(小半碗)輔料小米(小半碗)原味(口味)煮(工藝)...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料山藥(300克)大米(40克)輔料熟栗子(100克)糯米(60克)紅棗(7枚)配料枸杞(10克)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)山藥栗子粥的做法步驟1、山藥去皮。紅棗洗淨。2、大米、糯米、枸杞。3、...
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發表於:2024-01-01
“粥加山藥一起煮,口感粘粘的,越發想多喝一碗。”食材明細主料大米(適量)小米(適量)山藥(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)山藥粥的做法步驟1、大米小米適量,洗乾淨。2、山藥,洗...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料南瓜(適量)鐵棍山藥(適量)大米(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜山藥粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切塊,鐵棍山藥去皮切小段。2、大米淘洗兩遍,和南瓜、山藥一起放入電飯...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料紅豆(適量)山藥蛋(適量)大米(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆山藥蛋粥的做法步驟1、紅豆提前泡一晚上。2、泡好後,放入洗淨的山藥蛋和大米。3、大火煮開...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料小米(適量)山藥(1根)糯米(適量)輔料清水(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米山藥粥的做法步驟1、山藥去皮。2、小米和糯米洗乾淨備用。3、山藥切小塊。4、加入適量清水。5...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料山藥(200克)紅棗(9枚)糯米(100克)冰糖(30克)水(1000毫升)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)未知(難度)山藥紅棗粥的做法步驟1、準備好山藥、糯米、紅棗。2、紅棗洗淨浸泡。3、山藥去皮切塊。4...
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發表於:2023-12-29
“滑潤香甜,滋腎益精,健脾和胃。”食材明細主料紅棗(20g)山藥(20g)粳米(100g)輔料純淨水(適量)調料白糖(20g)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗山藥粥的做法步驟1、紅棗溫水泡軟,洗淨,備用。2、...
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發表於:2024-01-03
“一款非常適合秋冬季節食用的溫胃養胃保健粥。(百度)山藥:⒈預防心血管疾病。能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,有降血壓、安穩心神的功效,很適合在冬季吃。⒉健脾益胃、助消化。...
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發表於:2024-01-04
“小米味甘,性涼,入脾、胃、腎經,補脾胃,治療消化不良,肢體乏力等。山藥味甘,性溫。補而不滯,不熱不燥,能健脾益胃、助消化。”食材明細主料大米(適量)小米(適量)鐵棍山藥(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料山藥(適量)紅薯(適量)大麥(適量)輔料四色小米(適量)糯米(適量)調料純淨水(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥紅薯粥的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、將小米,大麥,糯米洗...
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發表於:2023-12-26
“健脾益氣,薏米和山藥同食能夠補氣健脾,緩解身體疲倦無力、脾胃虛弱等症。”食材明細主料大米(50g)薏米(50g)山藥(100g)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏米山藥粥的做法步驟...
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發表於:2024-01-28
“山藥百合粥--健脾益氣,滋補止咳。”食材明細主料百合(25克)山藥(400克)糯米(70克)輔料薏米(30克)紅棗(9個)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)山藥百合粥的做法步驟1、先把山藥洗淨。2、削去外皮...
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發表於:2024-02-27
“山藥味甘平,是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物,據近代醫學研究,山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉...
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發表於:2024-01-28
“百合山藥粥--健脾益氣,滋補止咳”食材明細主料百合幹(適量)山藥(適量)糯米(適量)薏米(適量)輔料紅棗(適量)水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)百合山藥粥的做法步驟1、先把山藥洗淨,削去外...
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發表於:2024-02-01
“在四味山藥粥的基礎上再加入茯苓,茯苓功能利水滲溼,而藥性平和,利水而不傷正氣,為利水滲溼要藥。各豆米事先炒過。曾經有幸在中藥方中見炒四樣,此三樣皆在其中。當時甚為好奇,炒為中藥炮製...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料大米(適量)紅棗(適量)胡蘿蔔(適量)麻山藥(適量)燕麥仁(適量)紅豆(適量)紫米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)未知(難度)山藥營養粥的做法步驟1、準備大米、紅豆、紫米、燕麥仁適量,用水淘洗乾淨...
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發表於:2024-01-08
“六味藥膳湯是冬季滋補身體的好藥膳。不妨可以試試哦。”食材明細主料豬骨頭(半斤)黃芪(50g)枸杞(50g)花旗參(30g)薏米(100g)蓮子(100g)輔料鹽(適量)其他(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)六味藥膳湯的...
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發表於:2020-09-10
準備時間:30分鐘    烹飪時間:2小時香濃美味的六味山藥粥是一道非常營養的粥類食物,這道粥點搭配了六種中藥材,山藥、薏米、白扁豆、紅蓮子、芡實、苓粉這...
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發表於:2024-01-11
“大棗可以補脾益氣,山藥是和胃健脾的。兩個放在一起熬不僅養胃,而且可以補脾益氣。味道也是香甜。”食材明細主料大米(50克)小米(50克)輔料山藥(半根)紅棗(十數個)色拉油(幾滴)原味(口味)煮(工藝)一小...
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發表於:2024-01-09
“秋天來了,是時候為寶寶提供些均衡的營養,來增加抵抗力,為即將忽冷忽熱的天氣幫寶寶拉起一道防護圈。1歲以上的寶寶,媽媽們就要著手每天為寶寶準備15種以上的食材,蒸煮燉炒都可以。均衡的...