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發表於:2024-01-04
“還是五黑穀物營養粉,轉過頭來再做個蒸糕。翻出以前的方子,用五黑穀物營養粉替代一部分麵粉就成。恨不能把所有面粉替換成五黑穀物粉,卻又擔心會影響膨脹度,就50克吧,別再加了。而中筋粉卻...
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發表於:2024-02-10
“在街上大家一定都見到過那種現磨現賣黑芝麻糊的吧,這種芝麻糊未經膨化,純淨天然,更未新增任何速溶劑,能最完整的保持原料的營養成分,老少皆宜。哈哈,我現在也要大聲告訴你一聲,我也可以自制...
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發表於:2024-02-01
“今天給大家推薦我的一種營養早餐------五穀雜糧營養米糊,雖然這不是什麼最美的,也登不上大雅之堂,但卻是冬日養身最好的選擇,我喜歡它只因它的質樸與醇厚滿足我們全家人的需求.這裡面有...
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發表於:2024-01-04
“一瓶五黑穀物營養粉,不僅有黑豆、黑米、桑葚、黑芝麻、黑枸杞的粉末,還有藍莓和核桃仁的小顆粒。直接衝飲也挺香的,只是這樣的吃法未免太過老套。用它來做點心?比如戚風蛋糕。用這五黑粉...
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發表於:2020-02-08
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料蛋黃:95公克黑糖:72公克鹽:2公克中筋麵粉:200公克發粉:100公克雜糧粉:3.5公克蛋白:190公克二砂糖:160公克橄欖油:42公克奶水:50...
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發表於:2020-03-11
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料五穀:適量輔料水:適量具體步驟1.準備好所有的材料2.除玉米渣外,其他材料用水浸泡5小時以上3.把所有的材料洗淨放入...
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發表於:2020-05-07
準備時間:20分鐘    烹飪時間:15分鐘現代人都開始注重養生了,在飲食方面,追求少油、少鹽的標準,並越來越多地選擇穀物、粗糧,包括土豆、紅薯、山藥、紫薯、玉...
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發表於:2024-02-10
“豆漿含有優質蛋白和鈣,我家更喜歡五穀豆漿,多種材料營養更全面,添加了核桃和杏仁,喝起來非常香,而且寶寶越喝越聰明喲,嘿嘿......以前都是用豆漿機做豆漿,可是寶寶每次對於豆渣都有點反感,現...
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發表於:2019-10-21
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料黃豆:2/3量杯黑豆:2/3量杯核桃:兩顆芝麻:1/3量杯大棗:兩顆輔料具體步驟1.主料泡一晚上(量杯為豆漿機自帶小量杯,核桃掰碎)2....
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發表於:2024-02-23
食材明細主料大米(40g)小米(40g)麥仁(40g)高粱米(40g)綠豆(30g)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五穀營養粥的做法步驟1、按需稱量好所需食材2、所有用料混合一起清水淘洗乾淨3、放電...
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發表於:2018-09-14
常言道:五穀養人。五穀既可以滿足我們對於糧食的需要,其實還可以美容養顏,這一定鮮為人知。五穀雜糧既可以防治疾病,有無毒無害,可比那些藥品好的太多。又經濟實用,又可以沒有副作用。下面我...
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發表於:2021-01-21
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘五穀粥的步驟綠豆中含有豐富的抗癌物資,西米有美容養顏的效果。南瓜也擁有抗癌的物質,還有各種維生素。黃豆中含有豐富...
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發表於:2018-11-11
眾所周知,穀類食物中包括大米、麵粉等,還有高粱、玉米、紅薯等,它們主要是為人體提供大量的碳水化合物、蛋白質和膳食纖維的,是我們人體能量的最主要來源。下面列舉一些穀類食物,並介紹這...
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發表於:2024-01-27
“五穀粥由黑香米、黍米、紅花生、燕麥、黑豆、紅豆、綠豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、蕎麥等十一種營養食材組成。加一點點糖,放入冰箱冷藏,過一個甜蜜冰爽有營養的夏天。”食材明細主料...
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發表於:2020-08-28
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘美好慵懶的清晨,一道美味可口又健康的營養五穀豆漿喚醒人的活力,搭配著新鮮的早點和時蔬一道食用更是風味十足,讓人一整...
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發表於:2019-12-09
準備時間:1分鐘    烹飪時間:1分鐘主料黑芝麻:10玉米渣:10小米:10燕麥:10黑米:10紅小豆:10輔料具體步驟1.準備豆漿機,倒入1000毫升的水備用2.黑芝麻,放入豆漿機帶...
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發表於:2024-01-13
“五穀豆漿,集多種雜糧豆料之營養,口味豐富,健康美味”食材明細主料陽光豆坊五穀豆料(1包)輔料清水(適量)白砂糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養五穀豆漿的做法步驟1、取1包五穀豆...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料大米(適量)小米(適量)糯米(適量)黑米(適量)糙米(適量)黑燕麥(適量)花生(適量)玉米碴(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五穀營養米糊的做法步驟1、所有食材準...
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發表於:2020-07-23
準備時間:12分鐘    烹飪時間:30分鐘這道蕎麥五穀營養包是一道非常不錯的美食,這道美食用到了蕎麥等食材,所以它是屬於一道非常好吃的粗糧,人們吃適當的粗糧...
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發表於:2020-09-04
準備時間:2小時    烹飪時間:20分鐘五穀營養米糊是一道由玉米、小米、黑豆、燕麥和紅豆等雜糧做成的一款養生米糊。五穀營養米糊的營養豐富,易於人體吸收...
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發表於:2024-01-13
“早餐營養穀物粉是用各種豆類烤熟之後經過磨粉而形成的一種調味品,可以在早餐例如粥,稀飯中新增一些穀物粉,不僅美味,還更健康。”食材明細主料黑豆(250g)紅豆(250g)綠豆(250g)黃豆(250g)輔料薏仁...
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發表於:2020-07-26
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘營養五穀米糊是一道非常營養的米糊,五穀雜糧本來營養就很豐富,多吃對身體好,還有美容的效果,對於女生。小孩特別的好,可以...
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發表於:2023-12-31
“結合幾種材料,一鍵打出營養豐富的養生五穀營養羹,吃不完的放冰箱冷藏,無論是熱飲冷飲都一樣美美的香。早上來一杯,營養槓槓滴。(沒有豆漿機的也可打碎後上爐灶煮熟)”食材明細主料蓮子(60克...
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發表於:2024-02-26
““寶寶身體好,媽媽少操心。”每個媽媽都希望孩子能有一個強壯健康的身體,而這一個好的體魄它主要來源於平日裡的飲食。孩子的成長需要全面的營養,適量吃些粗糧會更健康。”食材明細主料...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料黑豆(適量)紅豆(適量)紅棗(適量)小米(適量)燕麥(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五穀營養豆漿的做法步驟1、黑豆紅豆提前一碗泡發,紅棗洗淨。2、小米洗一下。3...