例假可以吃辣麼

例假可以吃辣麼，女生在來月經期間，經常會想吃一些辣的東西，但是呢會對身體反應有不適，所以一定要注意哦，還有就是在可以的情況下制定一些食譜，這樣對身體有幫助，所以正陽是比較好的，還有就是一定要注意，不要吃太多，吃到痛經

例假可以吃辣麼

1、辣椒是什麼

辣椒是一種我們非常熟悉的蔬菜，也是很多人士喜愛的蔬菜，這種蔬菜一年四季都會生產，在最開始的時候辣椒生長於南美洲熱帶，是在明朝的時候在進入到我們國家的。現在我們國家有很多的地方都生產辣椒，成為了人們日常菜系中離不開的一道材料，這也足以證明了辣椒在我們生活中的重要性。

很多人都不知道其實辣椒裡面也含有了大量的維生素，如果經常食用辣椒的話，可以讓我們的飯量明顯的提升，讓我們的體力得到明顯的改善，同時對於怕冷的人群來講也是有著一定的幫助的。那麼來例假可以吃辣椒嗎?下面請看介紹。

辣椒含有一種物殊物質，能加速新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，保健面板。富含維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。含有較多抗氧化物質，可預防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。

1)解熱、鎮痛：辣椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。

2)預防癌種：辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，它可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率。

3)增加食慾、幫且消化：辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食慾，促進腸道蠕動，幫助消化。

4)降脂減肥：辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。

5)但是過多食用辣椒素會劇烈刺激胃腸黏膜，引起胃痛、腹瀉並使肛門燒灼刺疼，誘發胃腸疾病，促使痔瘡出血。

2、經期可以吃辣嗎

經期不能吃辣。月經是生理現象，但經期由於內分泌作用，身體機能發生各種變化，以致全身及區域性抵抗力降低，如不注意衛生，可能會導致婦科疾病的發生。那麼經期為什麼不能吃辣呢?醫生介紹，經期吃辣椒可能會導致女性痛經、經血過多等症。

3、經期適合吃什麼

很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是很籠統且錯誤的觀點。婦科專家介紹，經期時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進補養生的作用。

而月經期間吃辣椒，很容易引起女性痛經、經血過多等症狀的發生。

4、月經期間的禁忌

以下三大類食品是月經期間的禁忌 精彩內容，盡在百度攻略：

辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但是在經期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。

生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：石花、梨、荸薺、香蕉、石耳、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，避免造成痛經、月經失調等症狀。

影響性功能的食品：兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥藍、黑木耳、大麻仁。

例假可以吃辣麼，本質上來說是可以的但是有些時候不知道，每個人的身體狀況怎樣，所以一定要注意，還有就是吃辣本身沒什麼，不要做出延伸性的行為，這樣就不太好，例如太辣之後喝冰水，等等，所以一定要依照自身情況來決定