十分鐘左右。木耳有黑木耳和白木耳之分,黑木耳的形狀像耳朵,而且是黑褐色的,在烹飪過程中最好使用黑木耳,還要注意一點,若烹飪時間太短,木耳和紅糖的營養不能夠充分融合,若烹飪的時間過長,則有可能造成營養流失。最後建議可冷藏飲用效果更佳。