吃海鹽好還是食用鹽好

吃食用鹽好，因為海鹽是粗加工，有衛生得不到保證，海鹽不乾淨則對人的身體不利。精緻食鹽通常都去除了雜誌，鹽比較細膩，可以放心食用。購買食用鹽有以下幾個注意事項：

1、最好不要選擇加鈣鹽、加鈉鹽等營養鹽。

2、不要專門購買碘鹽食用。

3、.購買注意看清包裝上的標誌，選擇質量好，符合購買需求的食用鹽。

4、需要購買碘鹽要主要看碘鹽的顏色，品質好的碘鹽色澤潔白，手感抓起來比較鬆散，並且嚐起來沒有其他異味。